ບັນຊີຂອງ Ex-Smoker ຂອງຜົນປະໂຫຍດນັບຕັ້ງແຕ່ການຖອນຢາສູບ

ການຖອນຢາສູບແມ່ນວຽກງານທີ່ຍາກ, ສະນັ້ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄໍາຕິຊົມໃນທາງບວກບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວຽກງານທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດເພື່ອທໍາລາຍວົງຈອນຂອງການ ຕິດເຊື້ອ nicotine .

ໃນໄລຍະຫົກເດືອນທໍາອິດຂອງການສູບຢາ, ຜູ້ສູບຢາ EB ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການປັບປຸງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ນາງໄດ້ມີປະສົບການ. ມັນຈະມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະມາເຖິງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດ.

ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການແບ່ງປັນ, EB.

ຈາກ EB:

ຢູ່ຫົກເດືອນໂດຍບໍ່ມີການສູບຢາດຽວໃນຢາສູບຫຼັງຈາກການສູບຢາຫລາຍກວ່າ 25 ປີ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫາຍໄປ:

• ຄວາມກົດດັນ, ຫນັກ, ແລະອາການເຈັບປວດໃນປອດຂອງຂ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ.
• ອາການໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າ.
• ການຫາຍໃຈໃນການອ່ານສຽງຂອງຂ້ອຍ.
• ການຫາຍໃຈໃນເວລາຍ່າງເຖິງເນີນພູຫຼືບັນໄດ.
• ການລະຄາຍເຄືອງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈໃນປາກຂອງຂ້ອຍ.
• ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະການສູນເສຍພະລັງງານ.
• ອາການເຈັບຫົວ.
• ຮ້ານອາຫານຢາສູບຫລັງຈາກຄືນຄືນ.
• ແຂ້ວສີເຫຼືອງ.
• ຕາເລືອດ.
• ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ
• ຜົມທີ່ມີກິ່ນຫອມຄືຂີ້ເທົ່າ.
• ສອງ ສີເຫຼືອງ, stinky ນິ້ວ .
• ການຕື່ນຂຶ້ນໃນເວລາກາງຄືນໄອ.
• ອາການເຢັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນປອດແຫ້ງຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງໄດ້ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.
• ແກນ, ສຽງທີ່ແຕກຫັກ.
• ການລ້າງສະຫມອງຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ.
• ດັງຈືດໆ.

ໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ເຊົາຢາສູບແມ່ນ supermen ແລະ superwomen - ຄືກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ climbed Mount Everest, ຫຼືໄປ Pole ພາກໃຕ້, ຫຼື swum ທົ່ວຊ່ອງອັງກິດ, ແລະອື່ນໆ.

ການໂຕ້ແຍ້ງກ່ຽວກັບຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນເປັນການປະຕິບັດຢ່າງຈິງໃຈ!

ດັ່ງນັ້ນ ... ບາງຄົນສູບຢາແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມສະຫງົບ, ແຂງແຮງແລະແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນໂລກ!

ພວກເຮົາກໍາລັງຫົດຫູ່!

~ EB

ຄໍາຈາກ:

ໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ, ພວກເຮົາມັກຈະສັງເກດເຫັນການ ປັບປຸງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖອນຢາສູບ , ແຕ່ວ່າໃນພາຍຫລັງ, ຍ້ອນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ການເຕີບໂຕ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເກີນໄປທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍພວກເຮົາ.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຢຸດສູບຢາ:

• 32 ປະໂຍດຂອງການຖອກຢາສູບ

• ຄວາມດີແລະຄວາມບໍ່ເຊື່ອຂອງການສູບຢາ

ຖ້າທ່ານຍັງສູບຢາແລະສົງໄສວ່າເລີ່ມຕົ້ນກັບການຢຸດສູບຢາ, ໃຊ້ຊັບພະຍາກອນຂ້າງລຸ່ມນີ້ເປັນຈຸດໂດດຂອງທ່ານ.

• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຢ້ານຖອນການສູບຢາ?
• ຍົກເລີກການສູບຢາ 101 - ບົດຮຽນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການຢຸດສູບຢາ

ຢາເສບຕິດ Nicotine ເຮັດໃຫ້ເກືອບທັງຫມົດສູບຢາກັງວົນກ່ຽວກັບ stubbing ວ່າຢາສູບທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ມັນຢຸດທ່ານຈາກການເຮັດມັນ. ຄວາມ ບໍ່ສະບາຍຂອງການຖອນ nicotine ແມ່ນທັງຫມົດຊົ່ວຄາວ, ແລະຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ, ທ່ານສາມາດວາງແຜນຮ່ວມກັນເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນໄດ້.

ຊີວິດເຮັດວຽກດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີຢາສູບ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ ຜົນປະໂຫຍດຂອງປີເຕັມເພື່ອຟື້ນຕົວ ຈາກສິ່ງເສບຕິດນີ້, ແລະທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກັບອິດສະລະພາບທີ່ທ່ານໄດ້ບັນລຸ.

ຂຸດ heels ຂອງທ່ານໃນແລະໄປໄລຍະຫ່າງ. ທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈກັບມັນ.