ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫິມະ
Chionophobia, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງລະດູຫນາວຢ່າງຮຸນແຮງ, ແມ່ນປະເພດຂອງ phobia ປະເພດເປັນພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດ phobia. phobias ສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດປະກອບມີ phobias ອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາກາດເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ thunderstorms (astrophobia), ຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະລັງງານລົມ (ancraophobia), ແລະ, ແນ່ນອນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ snow (chionophobia). ອີງຕາມສະມາຄົມສະພາບອາກາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດ phobias ຄ້າຍຄື chionophobia ແມ່ນ subtype phobia ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີສອງ.
ພາບລວມ
Chionophobia ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມັກຄວາມຫິວຫຼືຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງການຄາດຄະເນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງຫິມະທີ່ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍປົກກະຕິກັບຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍຫຼືການເສຍຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, phobias ສາມາດເຮັດແລະປະຕິບັດຕົວເອງໃນຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນປະສົບການຂອງຜູ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍກວ່າສອງປະເທດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ chionophobia: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເປັນ snowbound ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກຫັກຢູ່ໃນຫິມະ.
ອາການຕ່າງໆ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ phobias ທັງຫມົດ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫິມະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆ. ການຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບບົດລາຍງານສະພາບອາກາດ, ການປະຕິເສດທີ່ຈະອອກຈາກບ້ານໃນລະຫວ່າງອາກາດຫນາວ, ແລະການປະສົບໄພຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີ chionophobia. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຈິງ chionophobia, ການຄາດຄະເນຂອງລົມລະດູຫນາວຫຼື snowfall ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງອາລົມທາງສະລີລະວິທະຍາຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຄ້າຍຄືເຫື່ອເຢັນ, ການໂຈມຕີ panic, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ unrealistic ຂອງ doom ແລະຄວາມຢ້ານກົວ.
ການແກ້ໄຂ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫິມະແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງແລະລະດັບຜົນກະທົບທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ບາງຄົນເຫັນວ່າການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຫິມະຕ່າງໆແລະຜົນກະທົບຂອງພວກມັນໃນສະພາບທ້ອງຖິ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາສະຫງົບ. ຄົນອື່ນເຫັນວ່າການເປີດເຜີຍຕໍ່ກິດຈະກໍາໃນລະດູຫນາວແມ່ນສະຫງົບງຽບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຫຼືຈໍາກັດຈໍາກັດຊີວິດ, ທ່ານຄວນຂໍແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.
ສະພາບອາກາດລະດູຫນາວແມ່ນຄວາມຈິງຂອງຊີວິດ, ແຕ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມແລະການເຮັດວຽກຫນັກ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງເຄັ່ງຄັດໃນເວລາທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບສະພາບອາກາດໃນລະດູຫນາວ.
ຄວາມຢ້ານກົວອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫິມະ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສັບສົນໃດໆ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫິມະແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນສູງ. ບໍ່ມີສອງຄົນໄດ້ປະສົບປະເທສທີ່ມີຄວາມຫິວໂຫຍໃນແນວທາງດຽວກັນແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫິມະ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, phobias ທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫິມະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຂົ້າມາໃນຫຼາຍໆປະເພດທົ່ວໄປ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ : ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫິມະແມ່ນມັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ phobia ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາກາດທົ່ວໄປ. Lilapsophobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຫດການອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ Astraphobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການແລ່ນຫຼາຍຂອງພະຍຸໂຮງງານ. ເຖິງແມ່ນວ່າ snowfall ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍທົ່ວໄປດ້ວຍສຽງຟ້າຜ່າແລະຟ້າຜ່າ, ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນແນ່ນອນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍຸຮ້າຍແຮງອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະ ຕິກິລິຢາ phobic .
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກຂົ່ມເຫັງ : Avalanches, ອາກາດຫິມະທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະນ້ໍາແຂໍງບາງໆແມ່ນພຽງແຕ່ອັນຕະລາຍທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຂອງກິດຈະກໍາລະດູຫນາວ. ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຖືເອົາຄວາມລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງຢ່າງຮຸນແຮງຍ້ອນຫິມະຫຼືນ້ໍາກ້ອນ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນບາງຄົນ, ແນວຄວາມຄິດທີ່ຖືກຈັບແມ່ນເປັນບັນຫາການກັງວົນທີ່ສໍາຄັນ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສັບສົນທີ່ຖືກຈັບໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຫລົ້ມຈົມຂອງການຍ່າງຜ່ານຊັ້ນຂອງແສງສະຫວ່າງຂອງຫິມະອາດຈະເປັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ .
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບາດເຈັບ: ເງື່ອນໄຂ snowy ແມ່ນມັກຈະປະກອບດ້ວຍກ້ອນ, ເຊິ່ງແມ່ນ slick ແລະອາດເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະບາງຄັ້ງກວມເອົາໂດຍເປັນ layer ຂອງ snow. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ phobias ທາງການແພດ ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງການໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຫິມະອາດຈະສະແດງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມກັງວົນ. ບາງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບາດເຈັບເນື່ອງຈາກນ້ໍາກ້ອນແລະຫິມະແມ່ນເຫດຜົນ, ດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຖືກຮາກຖານໃນການພິຈາລະນາເຫດຜົນບໍ່ເຄີຍຖືກພິຈາລະນາ phobias.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຢັນ: Hypothermia ແລະ frostbite ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ແທ້ຈິງທີ່, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືແມ່ນແຕ່ເສຍຊີວິດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ຫາຍາກໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມຍົກເວັ້ນໃນສະຖານະການສຸກເສີນ. ໂດຍສະເພາະໃນອາກາດເຢັນ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຜ້າຫົ່ມແລະອຸປະກອນຄວາມຮ້ອນສຸກເສີນແມ່ນມີຄວາມພ້ອມແລະເຫມາະສົມສໍາລັບເງື່ອນໄຂທ້ອງຖິ່ນທົ່ວໄປ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຄວາມເຢັນ. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເຢັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນບ້ານໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສ່ວນບຸກຄົນທີ່ດີຕໍ່ການພົວພັນແລະພັນທະບັດ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເຈັບປ່ວຍ : ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄໍາແນະນໍາສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນເກົ່າ, "ບໍ່ກິນ snow ສີເຫຼືອງ?" ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫິມະຕົກລົງໃຫມ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປອດໄພແລະສະອາດ, ຫິມະທີ່ຢູ່ເທິງຫນ້າດິນອາດຈະຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍສານຂອງສານເຄມີ, ສານເຄມີແລະສິ່ງອື່ນໆ. ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຫນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີນິໄສກິນອາຫານອາຍຸຫິມະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກເຊື້ອພະຍາດຫຼື hypochondriasis, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫິມະອາດຈະເກີນໄປທີ່ຈະຮັບເອົາ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງນ້ໍາ : ແນ່ນອນ, ຫິມະແມ່ນນ້ໍາເຢັນພຽງແຕ່. ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາກິນແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃນຫຼາຍໆວິທີໃນແຕ່ລະມື້, ການດື່ມນໍ້າຈາກນ້ໍາ, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງນ້ໍາແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ໃນກໍລະນີທີ່ລຸນແຮງ, ການໃຊ້ນ້ໍາອາດຈະເຮັດໃຫ້ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການອາບນ້ໍາ , ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນທາງທິດສະດີທີ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງນ້ໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫິມະ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ : ການຂັບລົດລະດູຫນາວ ມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ຄໍາເຕືອນແມ່ນລະມັດລະວັງ, ແລະປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ພັດທະນານິໄສການຂັບລົດໃນລະດູຫນາວທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວໃນການຂັບຂີ່ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ການຂັບລົດໃນສະພາບອາກາດໃນລະດູຫນາວອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວໃນການຂັບຂີ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງພັດທະນາຄວາມສັບສົນຂອງການຂັບລົດໃນລະດູຫນາວ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (1994) ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງບັນຫາທາງຈິດ (4th Ed) . Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.
Jill SM Coleman, Kaylee D Newby, Karen D. Multon, ແລະ Cynthia L. Taylor. ສະພາບອາກາດ: ເບິ່ງພະຍຸພະຍຸຟ້າອາກາດທີ່ຮ້າຍແຮງ . ສະມາຄົມອຸຕຸນິຍົມສະຫະລັດອາເມລິກາ (2014).