ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດລະດູຫນາວໃນຫິມະ

ເປັນຫຍັງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານຂັບລົດລະດູຫນາວອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມສັບສົນ

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດໃນລະດູຫນາວບໍ່ມີຊື່ " phobia " ຢ່າງເປັນທາງການ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍ - ແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ຄວາມຢ້ານກົວ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດໃນສະພາບອາກາດໃນລະດູຫນາວແມ່ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ. ຄົນອື່ນຢ້ານພຽງແຕ່ເງື່ອນໄຂຂັບຂີ່ໃນລະດູຫນາວ.

ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສັບສົນຂອງການຂັບລົດລະດູຫນາວບໍ່ແມ່ນບັນຫາດຽວກັນ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສັບສົນ, ທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ທີ່ທ່ານອາດຈະອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈັກ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມເງື່ອນໄຂໃນການກວດວິນິດໄສດັ່ງກ່າວໂດຍສະມາຄົມຈິດຕະສາດອະເມລິກັນຫລ້າສຸດໃນຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດປະຕິບັດທາງຈິດ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂັບລົດ

ຖ້າທ່ານຢ້ານການຂັບລົດໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານອາດຈະຂະຫຍາຍໄປສູ່ການຂັບລົດໃນສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມໂນ້ມຖ່ວງຂອງຫິມະແລະນ້ໍາກ້ອນຫຼຸດລົງ, ເພີ່ມໄລຍະທາງຢຸດແລະເພີ່ມໂອກາດໃນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເກີດອຸປະຕິເຫດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີການຂັບຂີ່ phobias ພົບເຫັນວ່າທ້າທາຍຫຼາຍໂດຍສະເພາະໄດແມ່ນ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຫຼາຍ.

Winter Phobias

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດລະດູຫນາວອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງລະດູຫນາວອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານຢ້ານ ຫິມະ , ສະພາບອາກາດເຢັນ , ຫຼື ຖືກຈັບ , ຂັບລົດໃນລະດູຫນາວອາດຈະເພີ່ມຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.

ບາງຄົນມັກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເດີນທາງສາທາລະນະຫຼືນັ່ງກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍອາດຈະປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນລົດທຸກຢ່າງ.

ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເງື່ອນໄຂໃນລະດູຫນາວ

ພຽງແຕ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດໃນລະດູຫນາວກໍ່ສາມາດເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບຂີ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີການຂັບຂີ່ອື່ນຫຼືລະດູຫນາວ,

ຖ້າທ່ານຍ້າຍຫຼືເດີນທາງໄປຈາກສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນກັບສະຖານທີ່ທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພະຍຸລະດູຫນາວ, ຄວາມຮູ້ສຶກອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມຄົ້ນຄວ້າວິທີການແລະເວລາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຖົງຢາງຫຼືສາຍຕ່າງໆ, ການຄິດໄລ່ໄລຍະຫ່າງ, ຂອງ skid ເປັນທັກສະ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ວິສະວະກອນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢູ່ໃນລັດ Florida, ໄດ້ຮັບຄວາມຝັນໃນວັນພັກວັນຄຣິດສະມາດ. ພວກເຮົາໄດ້ອອກຈາກໂຮງແຮມເພື່ອຄົ້ນພົບຊັ້ນນ້ໍາແຂໍງຫນາໃນລົດຂອງພວກເຮົາ. ພໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ rubbed ມື gloved ລາວສຸດ windshield ໄດ້, ແຕ່ກ້ອນໄດ້ປະຕິເສດການ budge. ຜູ້ຊາຍຜູ້ຫນຶ່ງໃຫ້ພໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນການປະຕິບັດສີຟ້າຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍເຫັນ. ພໍ່ໄດ້ຮູ້ຢ່າງໄວວາວ່າມັນເປັນເກີບກ້ອນ, ແຕ່ລາວຕ້ອງຖາມຜູ້ຊາຍທີ່ຢຸດຕິການນໍາໃຊ້! ໂຊກດີ, ຖະຫນົນຫົນທາງໄດ້ຖືກເກັບກູ້ແລະອຸນຫະພູມໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ພວກເຮົາອາດຈະມີຄວາມຄິດທີ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າວ່າມັນໄດ້ຖືກ snowing ຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດລະດູຫນາວ

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດລະດູຫນາວແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມຮຸນແຮງແລະລະດັບຂອງຜົນກະທົບທີ່ມັນມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງປະຊາຊົນ. ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼືອີງໃສ່ຄວາມບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເງື່ອນໄຂຖະຫນົນຫົນທາງໃນລະດູຫນາວ, ການສຶກສາຕົວເອງກ່ຽວກັບວິທີການຂັບຂີ່ແລະການວາງແຜນຢ່າງລະອຽດຂອງເສັ້ນທາງອາດຈະພຽງພໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ.

ໂຊກດີ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດລະດູຫນາວ, ຄືກັບການຂັບຂີ່ phobias, ຕອບສະຫນອງກັບທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງການປິ່ນປົວ. ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດຂອງທ່ານຖືກຮາກຖານໃນຄວາມຢ້ານກົວອີກ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວເຊິ່ງບັນດາບັນຫາອ້ອມຂ້າງລວມທັງຄວາມກັງວົນໃນລະດູຫນາວ. ດ້ວຍການເຮັດວຽກຫນັກແລະຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{American Psychiatric Association (2013) ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງບັນຫາທາງຈິດ (5th Ed) . Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.}