Cleithrophobia, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກຈັບ, ມັກຈະສັບສົນກັບ claustrophobia , ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະຖານທີ່ຮົ້ວໄດ້. Cleithrophobia ແມ່ນຫົວໃຈຂອງ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດູຫນາວ ຫຼາຍອັນເນື່ອງມາຈາກຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະຖືກຕິດຢູ່ພາຍໃຕ້ການເປັນຫິມະຫຼືບາງກ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຫດການອື່ນໆທີ່ຜິດປົກກະຕິແຕ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນກໍອາດຈະເຮັດໃຫ້ cleithrophobia, ເຊິ່ງລວມທັງການຖືກລັອກຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຫຼືຫ້ອງຂະຫນາດນ້ອຍອື່ນໆ.
Cleithrophobia vs Claustrophobia
Claustrophobia ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາ. ຄົນທີ່ມີ claustrophobia ອາດຈະມີເຈຕະນາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນຫ້ອງພາບການສະທ້ອນແສງສະຫວ່າງ (MRI) ຫຼືຕົວສະແດງ motion, ແຕ່ມີການ ໂຈມຕີ panic ກ່ອນຫຼືໃນປະສົບການ. ຈຸດສຸມສະເພາະຂອງ phobia ຕົວມັນເອງແມ່ນຊ່ອງຂະຫນາດນ້ອຍ.
Cleithrophobia, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍການຈໍາກັດຕົວຈິງໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຄົນທີ່ມີ cleithrophobia ແມ່ນມັກຈະເຂົ້າໃຈພໍໃຈໃນການເຂົ້າມາເຂດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ພວກເຂົາສາມາດທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມຕ້ອງການ. ຈຸດສຸມຂອງ phobia ນີ້ແມ່ນຖືກຂັງ, ຖືກລັອກໄວ້, ຫຼືບໍ່ສາມາດອອກໄປ.
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສອງ phobias ແມ່ນສະຫລາດແຕ່ສໍາຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແຍກແຍະລະຫວ່າງພວກມັນ. ທັງສອງ phobias ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມກັງວົນ anticipatory , ໃນທີ່ຜູ້ເຈັບຈະເລີ່ມ panic ຍາວກ່ອນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕົວຈິງ. Cleithrophobia ອາດຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ claustrophobia ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນເຫັນວ່າມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍຕໍ່ການຂັດຂວາງໃນຊ່ອງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, claustrophobia ມັກ mirroring cleithrophobia ໃນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ claustrophobia ອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກຈັບຫຼືລັອກໃນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຈິງໃນການອອກຈາກ. ທັງສອງ phobias ອາດຈະມີຢູ່ພ້ອມໆກັນ. ສໍາລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ການວິນິດໄສທີ່ແນ່ນອນແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເທົ່ານັ້ນ.
ການກະຕຸ້ນທົ່ວໄປສໍາລັບ Cleithrophobia
ບຸກຄົນທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບໍ່ມີສອງຄົນມີບັນຫາ phobia ຄືກັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, cleithrophobia ແມ່ນເກີດໂດຍການຂາດການຫນີ. ການຂັບເຄື່ອນທີ່ໃຊ້ສາຍແອວຫຼືການຄວບຄຸມທີ່ເຫມາະສົມອື່ນໆ, ຫ້ອງລັອກແລະຫ້ອງ MRI ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະ.
ອາການຂອງ Cleithrophobia
ອາການຂອງ cleithrophobia ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຂອງ phobias ສະເພາະອື່ນໆ . ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວນີ້, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບການໂຈມຕີຂອງ panic ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ trapped. ການຮ້ອງໄຫ້, screaming, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ lashing, freezing ຂຶ້ນ, ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຫນີໄປແມ່ນມີຫຼາຍທົ່ວໄປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະອອກຈາກສະຖານະການໄດ້, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນການເຫື່ອອອກຢ່າງລວດໄວ, ຮູ້ສຶກວ່າອັດຕາປະສາດຂອງທ່ານເລີ່ມສູງຂຶ້ນແລະພັດທະນາອາການຂອງພະຍາດທາງຮ່າງກາຍ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຄິດສິ່ງໃດນອກເຫນືອຈາກຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຫລົບຫນີ.
ການແກ້ໄຂດ້ວຍ Cleithrophobia
ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຫຼືຈໍາກັດຊີວິດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ . ການຊຶມເສົ້າລະບົບແລະເຕັກນິກການ ສະຕິປັນຍາ ອື່ນໆເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບ phobias, ແຕ່ບໍ່ຄວນພະຍາຍາມໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ບາງຄົນທີ່ມີອາການທີ່ອ່ອນແອ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຊອກຫາຄວາມບັນເທົາຈາກຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ.
ການລຸດເສັ້ນທາງການປົດປ່ອຍ, ເຊັ່ນການແຕກແຍກປະຕູຫ້ອງນ້ໍາຫຼືຖີ້ມ locks ຈາກຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ, ແຕ່ນີ້ກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼືມີປະໂຫຍດ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ພະຍາຍາມໃຊ້ ລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຈຸດປະສົງ ຫຼືນໍາສະເຫນີຮູບພາບເພື່ອສະຫງົບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຄຽງ, ຂໍໃຫ້ຜູ້ນັ້ນເວົ້າສະບາຍກັບທ່ານກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ສະຫວ່າງ. ບາງຄົນພົບວ່າການ ຢຸດ! ເຕັກນິກ ຊ່ວຍປົກປ້ອງຄວາມກັງວົນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຫັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ cleithrophobia ແມ່ນບໍ່ສະຫນຸກ, ມັນມັກຕອບສະຫນອງກັບວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆ.
ມີການເຮັດວຽກຫນັກ, ບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກ trapped ກັບການໃຊ້ເວລາຊີວິດຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Psychiatric Association (APA). ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດພາດທາງຈິດ. 5th ed Washington, DC: 2013.