ຄວາມກັງວົນວ່າພະຍຸລົມຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍ
Lilapsophobia, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະຍຸທໍນາໂດແລະພະຍຸເຮີລິເຄນ, ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຂອງ Astraphobia , ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງຟ້າຜ່າແລະຟ້າຜ່າ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການຂາດແຄນອາຫານ, ມັນບໍ່ແມ່ນການປົກຄອງໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເສລີ່ຍທີ່ທ່ານຢ້ານແຕ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຫມໍນັ້ນຈະຮ້າຍແຮງ. phobia ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າ rarer ກວ່າ astraphobia.
ສາເຫດ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສັບສົນຫຼາຍ , ຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະຍຸທໍນາໂດແລະພະຍຸເຮີລິເຄນແມ່ນມັກຈະເປັນປະສົບການທາງລົບ.
ບາງທີທ່ານອາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ບຸກຄົນຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຊັບສິນຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ຫຼືທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຄືນຊີວິດໂດຍພະຍຸທໍນາໂດທີ່ເກີດຂື້ນໃນເຂດຂອງທ່ານ, ອາດຈະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຜູ້ລອດຊີວິດໃຫ້ກັບຜູ້ປະສົມ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຜ່ານປະສົບການທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ຮ້າຍກາດແທ້ໆເຊັ່ນ Hurricane Katrina, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ. ນອກເຫນືອຈາກການຂາດແຄນອາຫານ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບໄພພິບັດ ທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ .
Lilapsophobia, ເຊັ່ນ phobias ຫຼາຍ, ອາດຈະໄດ້ຮັບການຮຽນຮູ້. ຖ້າພໍ່ແມ່, ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານຢ້ານກົວພະຍຸທໍນາໂດແລະພະຍຸເຮີລິເຄນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຢ້ານກົວ.
ອາການຕ່າງໆ
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນປົກກະຕິແລະສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະກວດສອບການຄາດຄະເນດິນຟ້າອາກາດກ່ອນກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ຫຼາຍຄົນທີ່ມີ lilapsophobia ເຫັນວ່າສະພາບອາກາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາເບິ່ງຊ່ອງສະພາບອາກາດຫຼືຕິດຕາມພະຍຸອອນລາຍ.
ທ່ານອາດຈະປະຕິເສດບໍ່ອອກໄປໃນເວລາທີ່ພະຍຸພະຍຸໄດ້ຖືກຄາດຄະເນ.
ໃນເວລາທີ່ພະຍຸຕີ, ທ່ານອາດຈະສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ການກວດສອບການແຈ້ງເຕືອນສະພາບອາກາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ; ເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃຕ້ຕຽງຫຼືໃນ closet; ແລະແມ້ກະທັ້ງການວາງແຜນການພະຍຸທໍນາໂດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜົນກະທົບໃນທັນທີທີ່ຝົນຕົກເລີ່ມຕົ້ນມີທັງຫມົດທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວນີ້.
ທ່ານອາດຈະຟັງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບພະຍຸລົມສໍາລັບສຽງຂອງກິດຈະກໍາຂອງພະຍຸທໍນາໂດ, ຫຼືທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມທໍາລາຍຝົນຕົກດ້ວຍສຽງດົນຕີຫຼືຮູບເງົາ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າ Lilapsophobia ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນການເປັນຄົນດຽວ. ທ່ານອາດຈະໂທຫາເພື່ອນມິດໃນ panic ຫຼືຈັດຕາຕະລາງຂອງທ່ານດັ່ງກ່າວວ່າທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມສັບສົນນີ້ເຫັນວ່າໄປທີ່ສູນການຄ້າ, ໂຮງພາພະຍົນຫລືຫ້ອງສະຫມຸດສາມາດຊ່ວຍພວກເຂົາຄວບຄຸມຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຈໍາກັດຫຼາຍ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນອາຄານທີ່ທ່ານບໍ່ເຫັນວ່າ "ປອດໄພ", ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີແດດຈະແຈ້ງ. ທ່ານອາດຈະປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍານອກຫຼືເດີນທາງຖະຫນົນຫົນທາງຍາວເພາະຄວາມຢ້ານກົວວ່າໄພພິບັດອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
ຮູບລັກສະນະໃນເດັກນ້ອຍ
ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງ astraphobia, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະຍຸ. Lilapsophobia ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ອາດຈະມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ຮຽນພຽງແຕ່ປັນຍາທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄວາມເປັນຈິງກໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີດຈາກພາບສື່ແລະການສົນທະນາຜູ້ໃຫຍ່. ຖ້າມີກໍາແພງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂທລະພາບຫຼືສົນທະນາໂດຍຜູ້ໃຫຍ່, ເດັກນ້ອຍອາດຈະຢ້ານວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຂົາ.
ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ, phobias ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາຍັງຄົງຢູ່ໃນໄລຍະຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍຸລົມທີ່ສໍາຄັນແລະອະທິບາຍຂັ້ນຕອນການກຽມພ້ອມຂອງພະຍຸຫມໍ. ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບອກກັບຫມໍຂອງເດັກຖ້າອາການໂຣກແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼືທົນທານ, ຍ້ອນວ່າການສົ່ງຕໍ່ຜູ້ປິ່ນປົວອາດຈໍາເປັນ.
ຮູບລັກສະນະໃນວັດທະນະທໍາທີ່ມີຊື່ສຽງ
ຮູບເງົາ Hollywood ເຊັ່ນ Twister (1996) ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຂອງ lilapsophobia. ໃນຮູບເງົາ, ທ່ານດຣ Jo Harding, ໂດຍ Helen Hunt, ໄດ້ເຫັນການເສຍຊີວິດຂອງພໍ່ຂອງນາງໃນ tornado ໄດ້. ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ນາງຕໍ່ສູ້ກັບ lilapsophobia ຜົນໄດ້ຮັບໂດຍການກາຍມາເປັນຫມໍ chaser. ຮູບເງົາໄດ້ສະແດງຮູບພາບທີ່ມີຄວາມຈິງທີ່ສຸດຂອງບັນດາພະຍຸທໍນາໂດທີ່ສໍາຄັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຢ້ານນີ້.
ພະຍຸທໍນາໂດແລະພະຍຸເຮີລິເຄນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດແລະສື່ມວນຊົນໃນມື້ນີ້ມີໂອກາດທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ພາໃຫ້ເກີດໄພພິບັດແລະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຄຸ້ມຄອງແມ່ນແນ່ນອນວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງດັ່ງກ່າວເປັນມຸມເບິ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ເຫດການອາກາດຂະຫນາດນ້ອຍເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ມີພຽງແຕ່ຄົນທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງໃຫມ່. ການຄຸ້ມຄອງສື່ມວນຊົນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຊື່ອທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງທີ່ວ່າພະຍຸຮ້າຍແຮງຫຼາຍແມ່ນຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກມັນເປັນ.
ວິທີການທີ່ຈະກຽມຄວາມພ້ອມຢ່າງລະອຽດ
ເຖິງແມ່ນວ່າໂອກາດທີ່ທ່ານຈະຖືກຈັບໄດ້ຢູ່ໃນຫມໍ killer ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກຽມພ້ອມ. ຈຸດສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຮັບຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການກະກຽມຄວາມເຫມາະສົມແລະ ປະຕິກິລິຍາ phobic .
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມລໍາຄານຫຼາຍ, ໃຫ້ໄດ້ສໍາເນົາຫນັງສືການກະກຽມຢ່າງເປັນທາງການຂອງເຂດພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະແຈກຢາຍໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ, ຫ້ອງສະຫມຸດແລະສະຖານທີ່ປະຊາຊົນອື່ນໆ. ອ່ານຂໍ້ສະເຫນີແນະແລະວາງແຜນການກຽມຄວາມພ້ອມຂອງພະຍຸ.
ຖ້າທ່ານມີຄອບຄົວ, ໃຫ້ຄົນອື່ນຕິດຕາມສະພາບອາກາດ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການປະຕິບັດ. ນີ້ຈະໃຊ້ຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງໃຫ້ທ່ານ, ແລະສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼີກເວັ້ນການກວດສອບຄວາມລະມັດລະວັງ.
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຂອງພະຍຸທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພະຍຸເຮີລິເຄນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແຕ່ຄາດວ່າຈະຢູ່ລ່ວງຫນ້າ. ພະຍຸທໍນາໂດສາມາດພັດທະນາໄດ້ໄວ, ແຕ່ວ່າພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດບາງ. ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຂອງພະຍຸລົມທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບພວກມັນ.
ການປິ່ນປົວ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ phobias ຫຼາຍ, lilapsophobia ແມ່ນມັກຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍຜ່ານເຕັກນິກ ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າວ່າໂຣກລະບາດຂອງທ່ານເກີດຂື້ນຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກການເຈັບປວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວແບບອື່ນໆອາດຈະເຫມາະສົມ. ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະສາມາດວິນິດໄສຮາກຂອງໂຣກລະບາດຂອງທ່ານແລະກໍານົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈເພື່ອຊ່ວຍທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ເບິ່ງ "ຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວ" ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
> Reference
American Psychiatric Association (1994) ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງບັນຫາທາງຈິດ (4th Ed) . Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.