ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ອາຍຸ 22 ປີທີ່ຖືກ ກວດພົບວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດຊາຍແດນຊາຍແດນ (BPD) ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 19 ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ BPD ຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ໂດຍບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດ, ພໍ່ຂອງຂ້ອຍບໍ່ຢູ່, ແລະແມ່ຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນແມ່ທີ່ດີ.
ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຮັກສາສາຍພົວພັນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນອອກຈາກຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາແຟນເພງໄດ້ຫຼາຍກ່ວາສອງສາມເດືອນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຖິ້ມຂ້ອຍໃນເວລາດຽວກັນ.
ເມື່ອໃດທີ່ຫນຶ່ງຂອງການພົວພັນຂອງຂ້ອຍສິ້ນສຸດລົງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫນ້າຢ້ານ, ເປົ່າ, ແລະຫມົດຫວັງ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມທີ່ຈະຊະນະພວກເຂົາກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແຕ່ມັນບໍ່ເຄີຍເຮັດວຽກ. ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດີແລະຕິດຢູ່?
Borderline Personality Disorder Involves Relationships Struggles
ການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານອະທິບາຍເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ບັນຫາທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ (BPD) . ອາການສໍາຄັນຂອງ BPD ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ. ອາການນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນເລື້ອຍໆວ່າການປະຖິ້ມໄວ້ບໍ່ແມ່ນຈະເກີດຂຶ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຍາວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການສູນເສຍແລະຄວາມຫິວໂຫຍໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສິ້ນສຸດການ ພົວພັນ ກັບທ່ານ.
ແຕ່ທ່ານຍັງໄດ້ອະທິບາຍປະກົດການອື່ນທີ່ພົບເລື້ອຍໃນ BPD. ປະຊາຊົນທີ່ມີ BPD ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບແລະຄວາມສັບສົນຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສິ້ນສຸດກ່ອນໄວອັນເນື່ອງມາຈາກການຂັດແຍ້ງ.
ການຂັດແຍ້ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຍົກເລີກ
ໃນຫຼາຍໆວິທີ, ມັນເປັນສອງຢ່າງ whammy.
ປະຊາຊົນທີ່ມີ BPD ທັງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັບຜູ້ອື່ນແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ການປະຖິ້ມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນທີ່ມີ BPD ແມ່ນມັກຈະເຂົ້າໃຈກັບປະສົບການທີ່ຖືກປະຖິ້ມໄວ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການພົວພັນ, ການສິ້ນສຸດຂອງການພົວພັນສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງສໍາລັບຄົນທີ່ມີ BPD.
ວິທີທີ່ຈະຢຸດວົງຈອນທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບຂອງການຂັດແຍ້ງແລະການຍົກເລີກ
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອພະຍາຍາມຢຸດການປະຕິບັດງານນີ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນ ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທາງດ້ານການເມືອງ (DBT) ຊຸດທັກສະທີ່ເອີ້ນວ່າທັກສະ "ປະສິດທິພາບຂອງບຸກຄົນທີ່ມີປະສິດຕິພາບ" ແມ່ນໄດ້ສອນ. ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີປະສິດທິຜົນໃນການພົວພັນ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານັ້ນເຂັ້ມແຂງແລະມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບ DBT ໃນເວລານີ້, ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບທ່ານ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການວາງແຜນແບບແຜນທີ່ ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການກໍານົດແລະການປ່ຽນແປງຢ່າງຈິງຈັງວິທີການຄິດທີ່ມີບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ຄົນອື່ນພົບໃນທາງທີ່ບໍ່ດີແລະຊອກຫາວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການເຫລົ່ານັ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົ້ນຫາຮາກຂອງບັນຫາການປະຖິ້ມດ້ວຍການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າທ່ານມີບາງປະສົບການໃນໄວເດັກຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານຄົນທີ່ທ່ານອອກຈາກທ່ານ. ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປະສົບການໃນຕອນຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ມີອິດທິຜົນຕໍ່ວິທີການເບິ່ງແລະປະສານງານກັບໂລກຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນອາດເປັນປະໂຫຍດ.
ມີການປິ່ນປົວ, ການເຮັດວຽກຫນັກແລະເວລາ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີສາຍພົວພັນທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍແລະຮຽນຮູ້ເພື່ອເບິ່ງຕົວເອງແລະຄົນອື່ນໃນລັກສະນະທີ່ມີສຸຂະພາບແລະຈິງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Gunderson JG "ການພົວພັນທີ່ຖືກກັງວົນເປັນໄພ່ພົນສໍາລັບບັນຫາທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ. American Journal of Psychiatry 164 (11): 1637-1640,2007
Linehan, MM "ປື້ມຄູ່ມືການຝຶກອົບຮົມທັກສະສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຊາຍແດນ." ນິວຢອກ: Guilford Press, 1993.
"Borderline personality disorder." Mayo Clinic (2015).