ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການເມືອງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານບໍ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາແບບກົງກັນຂ້າມ (DBT), ທີ່ພັດທະນາໂດຍ Marsha Linehan, Ph.D. , ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນ, ແມ່ນປະເພດຂອງການຮັກສາຈິດໃຈ, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວການສົນທະນາ", ເຊິ່ງໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ ບຸກຄະລິກກະພາບ (BPD) . DBT ແມ່ນຮູບແບບຂອງ ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ (CBT), ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ບົດບາດຂອງ ຄວາມຮູ້ , ຊຶ່ງຫມາຍເຖິງຄວາມຄິດແລະຄວາມເຊື່ອແລະ ພຶດຕິກໍາ ຫຼືການກະທໍາໃນການພັດທະນາແລະ ການປິ່ນປົວຂອງ BPD .
DBT ປະກອບມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ ອົງປະກອບ ຂອງການປິ່ນປົວ ແບບປະຕິບັດຕາມແບບພື້ນເມືອງ . ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ BPD.
ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານການຄົ້ນຄວ້າສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປະຕິບັດທາງເພດ
DBT ແມ່ນ psychotherapy ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບໃນ ການປິ່ນປົວ BPD ໃນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຄວບຄຸມ, ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ DBT ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຜົນສັກສິດໃນການທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມ , ມັນໄດ້ພັດທະນາພື້ນຖານຫຼັກຖານໃຫຍ່ແລະຖືວ່າເປັນການ ປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສໍາລັບ BPD ໃນອັດຕາຄວາມສໍາເລັດຂອງເອກະສານ.
ພື້ນຖານທາງທິດສະດີສໍາລັບການປິ່ນປົວແບບປະຕິບັດທາງເພດ
DBT ແມ່ນອີງໃສ່ທິດສະດີຂອງ Dr. Linehan ວ່າ ບັນຫາ ຕົ້ນຕໍ ໃນ BPD ແມ່ນການຄວບຄຸມທາງຈິດໃຈທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການປະສົມປະສານຊີວະສາດ, ລວມທັງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງດ້ານຊີວະສາດແລະອື່ນໆ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສະຖຽນສະພາບ, ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກນ້ອຍ, ຮ່ວມກັນ.
ຈຸດສຸມຂອງ DBT ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າຮຽນຮູ້ແລະນໍາໃຊ້ທັກສະທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະຫງົບແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງແຮງ.
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານພາສາ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, DBT ປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມທັກສະຂອງກຸ່ມ, ຈິດໃຈສ່ວນບຸກຄົນ ແລະ ການຝຶກສອນໂທລະສັບ , ເຖິງແມ່ນວ່າມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.
ຜູ້ປ່ວຍໃນ DBT ໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຕິດຕາມກວດກາອາການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການນໍາໃຊ້ທັກສະທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກໆມື້ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກຕິດຕາມໃນການປິ່ນປົວ.
ມີສີ່ປະເພດທັກສະຕົ້ນຕໍທີ່ມີຢູ່ໃນ ການຝຶກອົບຮົມທັກສະຂອງ DBT. ພວກນີ້ແມ່ນ:
- Mindfulness Meditation Skills . ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນໃນການຮຽນຮູ້, ອະທິບາຍແລະເຂົ້າຮ່ວມປະສົບການທັງຫມົດ, ລວມທັງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສິ່ງແວດລ້ອມ, ໂດຍບໍ່ມີການພິຈາລະນາປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ດີ" ຫຼື "ບໍ່ດີ". ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ພິຈາລະນາທັກສະຫຼັກທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອນໍາໃຊ້ທັກສະ DBT ອື່ນໆຢ່າງປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
- ທັກສະປະສິດທິຜົນລະຫວ່າງບຸກຄົນ . ຈຸດສຸມຂອງໂມດູນທັກສະນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະສົບຄວາມສໍາເລັດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະການຈັດການຄວາມຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນ.
- ທັກສະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ . ໂມດູນຄວາມສາມາດໃນການທົນທານຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ສົ່ງເສີມວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບແລະທົນທານຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍບໍ່ມີການເຮັດຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລວຮ້າຍຍິ່ງໃນໄລຍະຍາວ, ເຊັ່ນ, ການປະເຊີນຫນ້າໃນຕົນເອງອັນຕະລາຍ.
- Emotion Regulation Skills . ໃນໂມດູນນີ້, ຜູ້ປ່ວຍຮູ້ວິທີການກໍານົດແລະຈັດການຕິກິລິຍາດ້ານອາລົມ.
ມີຄວາມສົນໃຈໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປະຕິບັດທາງເພດ?
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ DBT, ມີຈໍານວນຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ທາງດ້ານຄອມພິວເຕີ.
ຢ້ຽມຢາມຫນ້າຊັບພະຍາກອນເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງ DBT ແລະ Dr. Linehan. ໄດເລກະທໍລີຊັບພະຍາກອນທາງຄິນິກສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ DBT ຢູ່ໃນເຂດຂອງທ່ານ.
ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ແພດຫມໍ, ທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆເພື່ອສົ່ງຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊໍານານໃນ DBT.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ DBT ແລະການປິ່ນປົວ Didactic
ການປິ່ນປົວ Didactic ແມ່ນການປິ່ນປົວກຸ່ມທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດເພື່ອສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂໍ້ເທັດຈິງແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສຶກສາອົບຮົມ, ໃນຂະນະທີ່ DBT ແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດທາງດ້ານເສັ້ນຊາຍແດນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Linehan, MM "ປື້ມຄູ່ມືການຝຶກອົບຮົມທັກສະສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຊາຍແດນ." ນິວຢອກ: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "ການປິ່ນປົວແບບປະຕິບັດທາງເພດ: ເປັນຫຼັກຖານຫຼັກຖານເພີ່ມຂຶ້ນ." Journal of Mental Health , 16: 51-68, February 2007
"DBT ແມ່ນຫຍັງ?" ສະຖາບັນ Linehan: Behavioral Tech (2016).