ໃນ ຈິດໃຈສະຕິປັນຍາ , ການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນແມ່ນວິທີການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງຂະບວນການທາງຈິດ, ເຖິງວ່າພວກເຂົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງຄອມພິວເຕີ້. ການຊ່ວຍເຫຼືອປິ່ນປົວ phobias ສາມາດໄດ້ຮັບການຄິດກ່ຽວກັບການປັບໂຄງສ້າງຂອງ "ການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ" ຂອງຄົນໂດຍການປ່ຽນແທນຊຸດຫນຶ່ງຂອງຄວາມຄິດທີ່ມີຊຸດທີສອງ, ໃນທາງບວກຫຼາຍ.
2 ປະເພດຂອງການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນແມ່ນຫຍັງ?
ສະຫມອງຖືກພິຈາລະນາວ່າຈະທຽບເທົ່າກັບຄອມພິວເຕີ, ໃຫ້ຮາດແວທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການຄອມພິວເຕີ້ທີ່ຈະເກີດຂື້ນ.
ຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຄິດໄລ່ຕົວຈິງ.
ການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານຫນຶ່ງທາງທີ່ໄດ້ຮັບການຄິດຄົ້ນແມ່ນມີລັກສະນະທາງດ້ານລຸ່ມຫຼືເທິງລົງ. ໃນການປຸງແຕ່ງດ້ານລຸ່ມ, ຂໍ້ມູນຖືກພິຈາລະນາກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດແລະຄວາມຄາດຫວັງ. ຕົວຢ່າງ, ໃນໂລກທີ່ເຫມາະສົມ, ຄະນະກໍາມະການຈະປະຕິບັດພຽງແຕ່ການປະຕິບັດດ້ານລຸ່ມເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຫລືຄວາມຮູ້ທີ່ຜ່ານມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຕັດສິນໃຈ, ພວກເຂົາຈະນໍາໃຊ້ລາຍລະອຽດທີ່ນໍາສະເຫນີໃນກໍລະນີນີ້ເທົ່ານັ້ນ.
ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນຫຼາຍຂອງການຄິດຂອງພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າຈະລົງ ເທິງລົງ . ແນວຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ອນທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕີຄວາມຫມາຍຂໍ້ມູນແລະປະຕິບັດການປະຕິບັດ (ນິໄສ) ຕາມປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາ. ປະເພດຂອງການປຸງແຕ່ງນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ຕ້ອງເຮັດຢ່າງໄວວາ. ໃນຫຼາຍໆມື້ຂອງພວກເຮົາໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ມີພຽງແຕ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະວິເຄາະທຸກວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບບັນຫາໂດຍນໍາໃຊ້ການປຸງແຕ່ງດ້ານລຸ່ມ.
ການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນຕ້ອງເຮັດຫຍັງກັບ Phobias?
ບາງດ້ານຂອງຮູບແບບການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາອາດມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການປິ່ນປົວຂອງ phobias.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແກ້ໄຂໂປລແກລມຄອມພິວເຕີ, ພວກເຮົາອາດຈະສາມາດລຶບຂໍ້ຄວາມທີ່ຕົນເອງສົນທະນາຜິດແລະປ່ຽນແທນດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາໄປສູ່ພຶດຕິກໍາແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕົວຢ່າງ: ໃນເວລາທີ່ Jessica ບອກນັກ therapist ຂອງນາງກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນຂອງ ງູ , ນັກ therapist ສົງໃສວ່າຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງ Jessica ແລະຄວາມຄິດທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບງູໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງຢ້ານ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຂໍ້ມູນ, ການປິ່ນປົວຂອງ Jessica ໄດ້ສອນນາງໃຫ້ປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງນາງກ່ຽວກັບງູທີ່ມີຄວາມເຊື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ນາງແກ້ໄຂຄວາມຄິດຂອງນາງແລະກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ແທນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມຄໍາສັບຄ້າຍຄື "ຢ້ານ" ຫຼື "ເຮັດໃຫ້ກຽດຊັງ" ໃນເວລາທີ່ຄິດກ່ຽວກັບງູ, Jessica ຮູ້ກ່ຽວກັບພວກມັນແລະຮຽນຮູ້ວ່າມັນສາມາດ "ເປັນປະໂຫຍດ" ແລະ "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ".
ມີຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະກັບນັກຄົ້ນຄວ້າແມ່ນການປະເມີນການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃນຄວາມສັບສົນທາງດ້ານສັງຄົມ. ປັດໄຈພາຍນອກຫຼາຍ (ການຄິດເຖິງທາງເທິງ) ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາຄວາມສັບສົນຂອງສັງຄົມ. ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນອາດຈະມີປະສົບການຂົ່ມຂູ່ທີ່ຜ່ານມາເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວໃນການເປັນກຸ່ມ, ຫຼືພວກເຂົາຢ້ານສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນອາດຄິດ, ເວົ້າ, ຫຼືເຮັດ. ເລື້ອຍໆ, ມັນແມ່ນຄວາມຄິດໃນທາງລົບ, ເລື້ອຍໆບໍ່ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສັບສົນຕໍ່ໄປ. ການປັບໂຄງສ້າງແລະການຄິດໄລ່ແນວຄິດເຫລົ່ານີ້ໄດ້ພິສູດວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> Clark DM, Mcmanus F. ການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃນຄວາມສັບສົນທາງສັງຄົມ. Biol Psychiatry 2002 51 (1): 92-100
"ການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນ." Encyclopedia Britannica Online Encyclopedia Britannica, nd Web.