ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສໍາລັບ phobias , ເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ມູນສະເພາະຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າແລະໂຮງຮຽນຂອງນັກຈິດຕະສາດ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາແມ່ນຫຍັງ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ, ຊຶ່ງເອີ້ນວ່າ psychotherapy, ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ສໍາຄັນທີ່ເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຂົ້າໃຈ.
ບາງນັກປິ່ນປົວສົນທະນາປະຕິບັດຕາມໂຮງຮຽນພິເສດຂອງຄວາມຄິດ, ເຊັ່ນ: ທິດສະດີດ້ານຈິດຕະນາການ ຫຼືພຶດຕິກໍາ. ຄົນອື່ນໃຊ້ ວິທີການຄັດເລືອກຫຼາຍ , ວິທີການ ວາດແລະຫຼັກການຈາກທິດສະດີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ສໍາລັບ phobias ສະເພາະ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານສຸຂະພາບຈິດ (ເຊັ່ນນັກຈິດວິທະຍາຫຼື psychiatrist) ມັກຈະໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງຍຸດທະສາດສະຕິປັນຍາແລະພຶດຕິກໍາທີ່ປະກອບມີການຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວຫຼືສະຖານະການໃນແຜນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Talk Therapy vs. Therapy ການປິ່ນປົວ
ມີການໂຕ້ວາທີອາຍຸແກ່ຢູ່ໃນຊຸມຊົນສຸຂະພາບຈິດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວການສົນທະນາທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບການ ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ . ອີງຕາມ ຮູບແບບທາງການແພດ , ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດແມ່ນຜົນຂອງສາເຫດດ້ານວິຊາການແລະຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍການປິ່ນປົວ, ການຜ່າຕັດ, ຫຼືຂະບວນການທາງການແພດອື່ນໆ.
ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນການສົນທະນາການສົນທະນາເຊື່ອວ່າຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມຂອງຄົນເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍຜ່ານການສົນທະນາ, ການແກ້ໄຂບັນຫາຂັດແຍ້ງ, ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາແລະການປ່ຽນແປງໃນການຄິດ.
ໃນມື້ນີ້, ສະມາຊິກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊຸມຊົນສຸຂະພາບຈິດຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຈິງຢູ່ບາງບ່ອນຢູ່ກາງ. ບາງເງື່ອນໄຂອາດຈະເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຊີວະສາດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນແມ່ນຜົນຂອງການປະຕິບັດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ປິ່ນປົວຫຼາຍໆຄົນຄວນພິຈາລະນາແກ້ໄຂການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງແພດແລະສົນທະນາໃນເວລາທີ່ກໍານົດແຜນການປິ່ນປົວ.
ເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວ
ເປົ້າຫມາຍ ສຸດທ້າຍ ຂອງການປິ່ນປົວແບບໃດກໍ່ຕາມ ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າປະສົບຄວາມສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບຄວາມຜິດຫລືສະຖານະການ. ເປົ້າຫມາຍການປິ່ນປົວສະເພາະແມ່ນຂຶ້ນກັບລູກຄ້າແຕ່ລະຄົນ, ທິດສະດີຂອງນັກ therapist ແລະສະຖານະການຢູ່ໃນມື. ເປົ້າຫມາຍອາດຈະເປັນສີມັງ, ເຊັ່ນ: ເຊົາສູບຢາ, ຫຼືບໍ່ມີຕົວຕົນ, ເຊັ່ນ: ການຄວບຄຸມຄວາມຄຽດ.
ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດໂຣກ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສອງເປົ້າຫມາຍແມ່ນ ຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍລູກຄ້າເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ. ເປົ້າຫມາຍທີສອງແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍລູກຄ້າຮຽນຮູ້ໃນການຈັດການຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຍັງເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ເຂົາສາມາດດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິແລະມີປະສິດທິພາບ.
ບາງຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາມີເປົ້າຫມາຍທີສາມ. ໃນການ ວິເຄາະທາງຈິດໃຈ ແລະການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອຄົ້ນພົບແລະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ເກີດຈາກຄວາມສັບສົນຫຼືຄວາມພິການອື່ນໆ. ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍ interpersonal, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາໃນການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ເກີດຈາກຫຼືປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນໂຣກຫລືໂຣກອື່ນໆ.
Progression
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແຕ່ງຕັ້ງເບື້ອງຕົ້ນ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າເປັນ ການສໍາພາດ . ໃນລະຫວ່າງການນັດຫມາຍນີ້, ລູກຄ້າຈະອະທິບາຍວ່າຈະເອົາການປິ່ນປົວໃຫ້ເຂົາຫລືເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ ບັນຫາທີ່ນໍາສະເຫນີ .
ຜູ້ປິ່ນປົວຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຖາມຄໍາຖາມເພື່ອຊ່ວຍອະທິບາຍລັກສະນະຂອງບັນຫາແລະໄລຍະເວລາແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ.
ລາວຍັງຈະພະຍາຍາມກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງລູກຄ້າສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ, ຜູ້ປິ່ນປົວຈະມີ ແຜນການປິ່ນປົວ ເບື້ອງຕົ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍຈະລໍຖ້າກອງປະຊຸມທີສອງໃຫ້ແຜນການທີ່ເປັນທາງການແກ່ລູກຄ້າ. ແພດບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະຮັກສາແຜນການປິ່ນປົວເປັນເອກະສານອ້າງອີງສໍາລັບຕົວເອງແຕ່ບໍ່ໄດ້ນໍາສະເຫນີໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຕ້ອງການ.
ເຖິງວ່າຈະມີແຜນການປິ່ນປົວ, ລູກຄ້າຄວນຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວຂອງລາວ. ບັນຫາອາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍກ່ວາການວາງແຜນຕົ້ນແບບ. ສະມາຊິກຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນອາດຖືກເຊີນເຂົ້າຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
ຊັບພະຍາກອນຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຊັ່ນ: ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ , ອາດຈະແນະນໍາໃຫ້.
Group Talk Therapy
ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວການສົນທະນາແມ່ນການປະຕິບັດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫນຶ່ງ, ການສົນທະນາກຸ່ມສົນທະນາຍັງສາມາດມີຜົນດີ. ໃນການປິ່ນປົວກຸ່ມປະເພນີ, ການມີຊີວິດຂອງກຸ່ມມີບົດບາດສໍາຄັນ. ເປັນ ສິ່ງແວດລ້ອມ ທີ່ມີ ການຮັກສາ , ສະພາບແວດລ້ອມກໍ່ສ້າງພາຍໃນກຸ່ມທີ່ສະຫນອງໂຄງສ້າງ, ສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຮູ້ຄວາມປອດໄພ. ພາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພແລະໄວ້ວາງໃຈ, ສະມາຊິກກຸ່ມມັກຈະສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ປະເຊີນກັບຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານຄຸນລັກສະນະຂອງຕົວເອງແລະທົດລອງກັບການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ.
ແນ່ນອນ, ມັນໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນ. ຄວາມນິຍົມຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍໄລຍະສັ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ການສໍາມະນາ. ເວລາທີ່ຈໍາກັດເຖິງຕອນແລງດຽວຫຼືອາດຈະເປັນວັນຢຸດສຸດອາທິດ, ການສໍາມະນາສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ວ່າເປັນການປິ່ນປົວແບບກຸ່ມແບບດຽວກັນ. ການປະຊຸມກຸ່ມສັ້ນເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ວິທີ ການປິ່ນປົວ ແຕ່ລະຄົນເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີຕໍ່ກັບຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ການຕັ້ງກຸ່ມແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງສ່ວນໃຫຍ່, ນອກຈາກຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກການເຫັນຄົນອື່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາຂອງຕົວເອງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Jensen, Jay, Bergin, Allen ແລະ Greaves, David. ຄວາມຫມາຍຂອງ eclecticism: ການສໍາຫຼວດແລະການວິເຄາະໃຫມ່ຂອງອົງປະກອບ. Psychology ມືອາຊີບ: ການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດ , Vol 21 (2), Apr 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Psychotherapy ສໍາລັບ phobias ສະເພາະໃນຜູ້ໃຫຍ່. ໃນ: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.