ໂຄງການປິ່ນປົວຟຣີ, AA ຊ່ວຍໃຫ້ສະມາຊິກບັນລຸແລະຮັກສາຄວາມສະບາຍ
ໃນເວລາທີ່ການບໍລິໂພກແອນກໍຮໍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນການເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ, ເຮືອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສັງຄົມ, ທາງດ້ານການເງິນແລະບາງທີອາດມີກົດຫມາຍ, ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ຮັກຮັກກິນເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສກ່ຽວກັບໂຄງການ 12 ຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ Alcoholics Anonymous (AA) ແລະຖ້າມັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະບາຍ.
AA ເຮັດວຽກແທ້ບໍ?
AA ໄດ້ຊ່ວຍລ້ານຄົນນັບຕັ້ງແຕ່ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນປີ 1935. ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຊອກຫາແລະຮັກສາລະເວັ້ນຈາກເຫຼົ້າເລື້ອຍໆໂດຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ທີ່ TK. ມັນສາມາດກາຍເປັນສະມາຊິກ, ແລະກອງປະຊຸມແມ່ນຈັດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ເຊັ່ນໂຮງຮຽນຫຼືສາດສະຫນາຈັກ. ຄວາມຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ AA ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຖອນເຄື່ອງດື່ມ. ໂຄງການເນັ້ນຫນັກເຖິງອໍານາດທີ່ສູງກວ່າ, ເຊິ່ງສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນມີສິດທີ່ຈະກໍານົດໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງໂຄງການແມ່ນຍອມຮັບວ່າທ່ານບໍ່ມີອໍານາດຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ເຫຼົ້າຂອງທ່ານແລະວ່າຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ຈາກຈຸດນີ້, espouses AA, ການຟື້ນຕົວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ.
ໂດຍການເຮັດວຽກຫຼັກການຂອງ 12 ຂັ້ນຕອນໃນທຸກໆສ່ວນຂອງຊີວິດ, ສະມາຊິກເອກະຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດພັດທະນາເຄື່ອງມືແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຢ່າງສະຫງົບ. ໃນຂະນະທີ່ໂຄງການດັ່ງກ່າວມີບັນທຶກການຕິດຕາມຢ່າງຍາວນານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກສະຫມອງເສີຍໆ, ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາການຈາກຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, therapist ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ.
ເລື່ອງ Lisa: ຄວາມງາມຂອງ AA
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄົງສະຫງົບເພາະວ່າບັນດາ 12 ຂັ້ນຕອນໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ກັບຕົວເອງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສະຫງົບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການປິ່ນປົວຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ "ແຫ້ງ" ສໍາລັບປະມານຫົກອາທິດ. ພວກເຂົາຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍຢູ່ພາຍໃຕ້ການວິນິດໄສການຊຶມເສົ້າເພາະວ່າປະກັນສຸຂະພາບໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການປິ່ນປົວເພື່ອຢຸດການດື່ມ.
ແຕ່ທ່ານມີສິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົງໂທດແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກ whipped, ປະໄວ້ເສັ້ນທາງຂອງການທໍາລາຍໃນ wake ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະບໍ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບໂລກວິທີການດຶງຕົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຮ່ວມກັນ.
'ການມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ'
ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ທີ່ມີຄວາມງາມຂອງ AA ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆກໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາໃນການດໍາລົງຊີວິດສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ມີຊີວິດການຄຸ້ມຄອງຢ່າງເຫມາະສົມໄດ້ປະຕິບັດວິທີການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການ 12 ຂັ້ນຕອນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການແນະນໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບ 12 ຂັ້ນຕອນ ຫມາຍເຖິງຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຊີວິດເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກັບຕົວເອງໄດ້.
ບໍ່ຕ້ອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ
ແລະ 12 ປະເພນີ , ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າຄິດເຖິງກົດລະບຽບແລະກົດລະບຽບຂອງ AA, ໄດ້ສອນຂ້າພະເຈົ້າບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຢູ່ກັບຄົນອື່ນ. ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນການສົນທະນາອື່ນ.
ຈຸດແມ່ນ, ບຸກຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ສືບຕໍ່ດື່ມ, ຈະສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບໃນວິທີການຂອງນາງ, ຈະໄດ້ຫຼຸດລົງໃນຂຸມ rabbit proverbial. 12 ຂັ້ນຕອນຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນອີກຕໍ່ໄປ.
-Lisa
ຊອກຫາກອງປະຊຸມ AA
ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສະຫງົບໃນເວລາດົນນານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງ ລອງການປະຊຸມ Alcohol Anonymous ແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການ 12 ຂັ້ນຕອນເຮັດວຽກ.
ທ່ານສາມາດຊອກຫາກອງປະຊຸມ ຢູ່ໃນເຂດຂອງທ່ານ , ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມ ໃນກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌ .