ລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຝັນແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກບຸກຄົນໄປຫາບຸກຄົນ
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຮືອ cruise ແລະ phobia ຂອງເຮືອ cruise ແມ່ນບໍ່ດຽວກັນແລະບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມການຝຶກອົບຮົມສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງ. phobia ເຮືອ Cruise ບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງມະຫາສະຫມຸດຫຼືແມ້ກະທັ້ງຂອງເຮືອທົ່ວໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບເຮືອນ້ອຍຂອງພໍ່ຂອງທ່ານ, ແຕ່ເຮືອຂະຫນາດໃຫຍ່ກໍ່ຢ້ານທ່ານ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍກັບເຮືອທ່ອງທ່ຽວຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄະນະທີ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາ phobic.
ຕົວຢ່າງ, ຮູບພາບແລະຮູບແຕ້ມຂອງ Titanic ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາເວົ້າທີ່ງ່າຍດາຍຂອງຊື່ດັ່ງກ່າວສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ.
ລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຢ້ານນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນໄປຫາບຸກຄົນ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ພົບກັບ phobias .
ການປິ່ນປົວ Cruise Ship Phobia
ໂຊກດີ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ເຊັ່ນວ່າທ່ານຈະມີອາການໂຣກອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຮືອລ່ອງເຮືອ, ເວົ້າກັບນັກຈິດຕະສາດ, ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ກວດຫາໂຣກຂອງທ່ານ.
ມີສອງວິທີຕົ້ນຕໍເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກພະຍາດ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ (CBT) ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ນັກຈິດວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍທ່ານນໍາໃຊ້ CBT ເພື່ອທົດແທນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ທ່ານອາດຈະມີດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຢ້ານວ່າເຮືອດັ່ງກ່າວຈະລຸດລົງ, ທ່ານຫມໍທ່ານອາດຈະຍ່າງຜ່ານສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງເຮືອທ່ອງທ່ຽວ, ການອອກແບບເຮືອແລະການກະກຽມສຸກເສີນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຫົວຜີຮ້າຍຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢ້ານກົວ, ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫນີໄປຫຼືຫຼີກເວັ້ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການແກ້ໄຂແລະຕິດຕໍ່ພວກເຂົາ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກດໍາເນີນໄປເທື່ອລະກ້າວ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໃນມື້ຫນຶ່ງ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍເວົ້າກ່ຽວກັບເຮືອທ່ອງທ່ຽວຫຼືຊອກຫາຮູບພາບບາງຢ່າງ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາ, ຖືກກໍານົດໂດຍນັກຈິດຕະສາດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກທາງຂອງທ່ານເຖິງການຢ້ຽມຢາມເຮືອຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃຊ້ເວລາຢູ່ເທິງເຮືອ.