ປະເພດ, ອາການ, ແລະການປິ່ນປົວຄວາມຢ້ານກົວອັນຕະລາຍແລະອັນຕະລາຍນີ້
ອີງຕາມສະມາຄົມ Psychiatric ອາເມຣິກາ, ອາການໂຣກແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີດຂື້ນແລະສັບສົນຕໍ່ວັດຖຸຫຼືສະຖານະການ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຄວາມສັບສົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກອັນຕະລາຍຫຼືຄວາມຢ້ານກົວອັນຕະລາຍ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ agoraphobia ຖືກຕິດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫຼືສະຖານະການທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້.
ອາການຂອງ Phobias
ອາການ phobic ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍຜ່ານການຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວຫຼືສະຖານະການ, ຫຼືບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ໂດຍຜ່ານການຄິດກ່ຽວກັບວັດຖຸທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ.
ອາການທົ່ວໄປກ່ຽວຂ້ອງກັບ phobias ປະກອບມີ:
- ຢ້ານ, ຢ້ານ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ
- Breathlessness
- Nausea
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ
- ຄວາມກັງວົນກັບສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວ
ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະ escalate ເຂົ້າໄປໃນການ ໂຈມຕີຄວາມກັງວົນ ຂະຫນາດເຕັມ. ເປັນຜົນຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້, ບາງຄົນເລີ່ມແຍກຕົວເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຮ້າຍແຮງກັບການເຮັດວຽກໃນຊີວິດປະຈໍາວັນແລະການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະຊອກຫາການຮັກສາທາງການແພດເນື່ອງຈາກມີຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍຫລືການເສຍຊີວິດທີ່ເກີດຂື້ນ.
ປະເພດຂອງ Phobias
ສະມາຄົມ Psychiatric ອາເມລິກາຈັດປະເພດ phobias ອອກເປັນສາມປະເພດ:
- phobias ສັງຄົມ ມີຄວາມຢ້ານກົວໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. phobias ດັ່ງກ່າວປະກອບມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮຸນແຮງແລະແຜ່ຫຼາຍໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານະພາບສັງຄົມໂດຍສະເພາະແມ່ນການເວົ້າພາສາ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ປະຊາຊົນອາດຈະຢ້ານກົວທີ່ຈະປະຕິບັດວຽກງານໃດຫນຶ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄົນອື່ນເພາະຄວາມຢ້ານກົວວ່າພວກເຂົາຈະເປັນຄວາມອັບອາຍ.
- Agoraphobia ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຖືກຈັບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫຼືສະຖານະການທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນ phobic ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະເປັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວວ່າບຸກຄົນກໍ່ຢ້ານທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- phobias ເສພາະທີ່ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງວັດຖຸສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ເຊັ່ນ: ງູຫຼື ແມງໄມ້ແລະແມງ ). phobias ດັ່ງກ່າວປົກກະຕິເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງໃນສີ່ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ສະຖານະການ, ສັດ, ທາງດ້ານການແພດ, ຫຼືສິ່ງແວດລ້ອມ. ຕົວຢ່າງບາງຢ່າງຂອງ ສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວທົ່ວ ໄປລວມມີ spider, ຫມາ, ເຂັມ, ໄພພິບັດທໍາມະຊາດ, ຄວາມສູງ, ແລະການບິນ.
ຕົວຢ່າງເພີ່ມເຕີມຂອງສີ່ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ phobias ສະເພາະແມ່ນ:
- ສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຟ້າຜ່າ, ນ້ໍາ, ພະຍຸລົມ, ພະຍຸເຮີລິເຄນ, ພະຍຸທໍນາໂດ, ຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ.
- ສັດ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງງູ, rodents, ແມວ, ຫຼືນົກ.
- ການປິ່ນປົວ: ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຫັນເລືອດຫຼືການຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ.
- ສະຖານະການ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂົວ, ອອກຈາກເຮືອນ, ຫຼືຂັບລົດ.
How Are Phobias Prevalent?
Phobias ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ມີຄວາມສັບສົນທາງສັງຄົມທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 7% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ອາເມລິກາໃນປີທີ່ໄດ້ຮັບແລະ phobias ສະເພາະປະມານ 9%, ອີງຕາມ ສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ . ໂດຍທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມ ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິ ຂອງຄວາມຜິດພາດທາງຈິດ , ພຽງແຕ່ປະມານ 10% ຂອງກໍລະນີທີ່ຖືກລາຍງານວ່າເປັນ phobias ຊີວິດຍາວ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບ Phobias
ມີວິທີການປິ່ນປົວຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບ phobias ແລະປະສິດທິພາບຂອງແຕ່ລະວິທີແມ່ນຂຶ້ນກັບບຸກຄົນແລະປະເພດຂອງໂຣກ.
ໃນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ , ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທາງຍຸດທະສາດກັບສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາແກ້ໄຂຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາ. ຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວແມ່ນ ມີນ້ໍາຖ້ວມ , ໃນນັ້ນຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຖືກປະເຊີນຫນ້າໂດຍວັດຖຸທີ່ຢ້ານກົວສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານໂດຍບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຫລົບຫນີ.
ເປົ້າຫມາຍຂອງວິທີນີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາແລະຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຂົາ.
ວິທີການອື່ນທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກອັກເສບແມ່ນ ການປ້ອນຂໍ້ມູນ . ໃນວິທີການນີ້, ບຸກຄົນທີ່ຖືກສອນໃຫ້ມີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວ. ແທນທີ່ຈະຢ້ານກົວໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວຫຼືສະຖານະການ, ບຸກຄົນທີ່ຮຽນຮູ້ ເຕັກນິກການ relaxation ເພື່ອທົດແທນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ພຶດຕິກໍາໃຫມ່ນີ້ບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ອນຫນ້ານີ້, ເພື່ອຕອບສະຫນອງ phobic ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ການຕ້ານການສະມັກແມ່ນໃຊ້ກັບຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຈັດການການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ.
ສຸດທ້າຍ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສັບສົນທາງດ້ານສັງຄົມ, ຢາທີ່ຄ້າຍຄືຢາ benzodiazepine ຕ່ໍາຫຼືອາດເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ (ເຊັ່ນຢາສະກັດຕົວ Serotonin Reuptake inhibitor, ຫຼື SSRI) ໃນການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ.
A Word From
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະມີຄວາມສັບສົນ, ກະລຸນາຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວຈາກຫມໍປິ່ນປົວ, ນັກຈິດຕະສາດຫຼືຫມໍຈິດແພດ. ທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະພັດທະນາການຄວບຄຸມຄວາມຢ້ານກົວນີ້, ແລະທ່ານສາມາດມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Psychiatric Association. (2013) ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
> Mental Health, N (2016). ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບ Phobias. Psych Central
> ສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ: ຈໍານວນຈໍານວນ: ອາການທາງຈິດໃນອະເມລິກາ (2013).
> ສະມາຄົມຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານ Richard TA: ຂໍ້ຄວາມຄວາມເປັນຈິງກ່ຽວກັບສັງຄົມ: ຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສັງຄົມແມ່ນຫຍັງ?