ບັນຫາການກິນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເປັນໂຣກລະອອງສະເພາະຂອງອາການປວດຮາກ?

ກິນອາການບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກລະບາດທີ່ຮ້າຍແຮງ (Emetophobia)

ທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວໃນການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອບໍ? ນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການກິນອາຫານຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າມີ ອາການຜິດປົກກະຕິ ບໍ? ອາດຈະເປັນການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານຂອງທ່ານ (ຫຼືຍັງ) ເປັນຄວາມສັບສົນບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວຂອງແມງມຸມ , ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປວດຮາກສາມາດມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດັ່ງນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນ phobia ເປັນ . ຄວາມຢ້ານກົວຂອງອາການປວດຮາກ (SPOV) ສະເພາະ, ແມ່ນເອີ້ນວ່າເປັນ ໂຣກອມົດ , ເປັນເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງປັນຍາ, ຮຸ່ນທີ 5 (DSM-5) ກໍານົດມັນເປັນ phobia ສະເພາະ, "ປະເພດອື່ນໆ".

SPOV ມີຄວາມຢ້ານກົວແລະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາການປວດຮາກແລະການຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປວດຮາກ. ມັນສາມາດເບິ່ງຫຼາຍຄືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ, ແລະເລື້ອຍໆຮ່ວມກັນເກີດຂຶ້ນກັບຫນຶ່ງ. ຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປວດຮາກຊອກຫາການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວບໍ່ເປັນລະບຽບການກິນຫຼືໃນບັນດາໂຄງການທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບການກິນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເຊື່ອວ່າຈໍານວນຄົນທີ່ມີ SPOV ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນ - ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາໃນປີ 2013 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການກິນອາຫານຫຼາຍໆຄົນອາດຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ SPOV ຫຼືຮັບຮູ້ມັນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫັນມັນ.

ອາການປວດຮາກຂອງອາການປວດຮາກແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດີ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍແລະມັກຈະພັດທະນາໃນໄວເດັກຫຼືໄວລຸ້ນ. ຜູ້ປ່ວຍສະເລ່ຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນ 25 ປີກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວ. ຜູ້ປິ່ນປົວທົ່ວໄປມັກເບິ່ງ SPOV ເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ຈະປິ່ນປົວຍ້ອນອັດຕາການເລີກສູບຢາສູງແລະການຕອບສະຫນອງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການປິ່ນປົວ.

ມັນສາມາດກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມສັບສົນທີ່ສຸດເພາະວ່າຄົນທີ່ມີມັນມາເພື່ອຫຼີກລ້ຽງສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.

ອາການແລະການກວດ

ມີປັດໄຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີອາການປວດຮາກທີ່ລະອຽດ.

ຄວາມຮູ້ສຶກ

ອາການສໍາຄັນຂອງ SPOV ແມ່ນອາການປວດຮາກເລື້ອຍໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.

ຄົນທີ່ມີ SPOV ຮູ້ສຶກວ່າຫາຍໃຈຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດສະຫມອງທຸກໆຄັ້ງເປັນເວລາສອງມື້, ມັກຈະເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນເວລາດຽວກັນ. ປະສົບການຂອງການປວດຮາກປະກົດວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຄົນຮູ້ສຶກ. ຜູ້ທີ່ມີ SPOV ຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຮາກຫຼາຍກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ.

ຄວາມຄິດເຫັນ

ຖ້າທ່ານມີ SPOV, ທ່ານກໍ່ຢ້ານກົວກັບຄວາມຄິດຂອງການປວດຮາກ. ທ່ານອາດຈະຢ້ານການສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະການເຈັບປ່ວຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍກໍາລັງກະຕຸ້ນ," ມີຄວາມເຊື່ອທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດ.

ທ່ານອາດຈະຢ້ານກົວອາການປວດຮາກຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານທີ່ອາຈຽນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ (47 ເປີເຊັນ) ທີ່ມີອາການຮາກໂຣກມັກຈະຢ້ານກົວຕົນເອງຮາກ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນອື່ນຫຼາຍຂື້ນ. ຈໍານວນຫນ້ອຍ (41 ເປີເຊັນ) ມີຄວາມຢ້ານກົວດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວແລະຄົນອື່ນໆຮາກ. ປະຊາຊົນທີ່ມີ SPOV ເທົ່ານັ້ນຫຼືມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ (ແລະບໍ່ແມ່ນຕົນເອງ) ອາການປວດຮາກ. ການຮົ່ວໃນຄົນອື່ນອາດຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຕິດຕໍ່.

ພຶດຕິກໍາຕ່າງໆ

ຖ້າທ່ານມີ SPOV ທ່ານອາດຈະປະກອບອາຊີບຕ່າງໆເພື່ອພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບດ້ວຍຮ່າງກາຍ scanning ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຕົວຊີ້ວັດທີ່ທ່ານອາດຈະຮາກ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດຕາມພຶດຕິກໍາການຊອກຫາຄວາມປອດໄພແລະພຶດຕິກໍາການຫຼີກລ່ຽງເຊິ່ງລວມມີການກວດສອບວັນທີອາຫານ, ການຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າແລະຫຼີກເວັ້ນອາຫານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຊີ້ນແລະອາຫານທະເລ. ພຶດຕິກໍາການປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັງວົນແລະເວລາ.

Psychosocial Impairment

ປະຊາຊົນທີ່ມີ SPOV ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນອາດຈະແຊກແຊງວຽກງານໃນເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາມື້ເພາະທ່ານຄິດວ່າຄົນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຊຸມນຸມກັນທາງສັງຄົມທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອາຈຽນ. ທ່ານອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍຫລືນອນຢູ່ໃນຫ້ອງອື່ນຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍຫລືດື່ມ.

ການປະເມີນຜົນມາດຕະການ

ມີສອງມາດຕະການທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປະເມີນຜົນຂອງ SPOV:

• Phobia Specific of Inventory Vomiting (SPOVI)
• ແບບສອບຖາມແບບຍ່ຽວ (EMETQ)

ຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ

ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຢ້ານກົວໃນການຮາກຂອງຮຸ້ນສ່ວນຫຼາຍມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ມັນອາດຈະເປັນການຮັບຮູ້ແລະຖືກກວດສອບຜິດພາດ. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍ (ກ່ອນຫນ້ານີ້ hypochondriasis) ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍກັບ SPOV, ລວມທັງຄວາມກັງວົນ, ການຢັ້ງຢືນການຊອກຫາແລະການກວດສອບກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼືການເປັນພິດຂອງອາຫານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຈຽນ.

ອາການຂອງ SPOV ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າການບີບນວດຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາສະອາດທີ່ສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິສະກັດກັ້ນ (OCD) . ທັງຄວາມສັ່ນສະເທືອນແລະ panic ແມ່ນສະແດງໂດຍການ overfocus ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງ sensations ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ intensifies sensations. ບາງຄົນທີ່ມີ SPOV ມີບາງອາການຂອງ ຄວາມສັບສົນທາງດ້ານສັງຄົມ , ຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປວດຮາກໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມຫຼືຄົນອື່ນທີ່ຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຂົາຈະເຈັບປ່ວຍ.

ການພົວພັນກັບການກິນອາການຜິດປົກກະຕິ

ໃນຂະນະທີ່ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ SPOV ສາມາດເກີດຂື້ນ, ມີການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບວິທີການເລື້ອຍໆນີ້ເກີດຂຶ້ນ. ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາການກິນອາຫານໃນຜູ້ທີ່ມີ SPOV, ປະມານຫນຶ່ງໃນສາມຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຈໍາກັດອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ. ການສຶກສາອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ພົບເຫັນວ່າ 80% ຂອງຄົນທີ່ມີ SPOV ໄດ້ລາຍງານກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາການກິນຜິດປົກກະຕິແລະ 61% ໄດ້ລາຍງານວ່າພວກເຂົາຫຼີກລ່ຽງອາຫານ. ໃນການສຶກສາຄັ້ງທີສາມຂອງ 131 ຄົນທີ່ມີ SPOV, 4 ຄົນໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີອາການຂາດອາຫານປະສາດ.

ຜູ້ທີ່ມີ SPOV ມັກຈະຈໍາກັດອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການປວດຮາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາອາດເບິ່ງຄືກັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການ ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດປົກກະຕິ (ARFID) , ເຊິ່ງ DSM-5 ໄດ້ກໍານົດວ່າເປັນບັນຫາດ້ານການກິນອາຫານທີ່ບຸກຄົນບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທາງໂພຊະນາການແຕ່ບໍ່ມີ ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ ຄວາມກັງວົນ ຂອງບຸກຄົນທີ່ມີ ອາການຂາດອາຫານ. ຜູ້ທີ່ມີ SPOV ຍັງ ສາມາດຕອບສະຫນອງເງື່ອນໄຂສໍາລັບ ARFID ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສຸດຂອງການປວດຮາກ ແລະ ການກິນອາຫານຖືກຈໍາກັດ ແລະ ມີເງື່ອນໄຂໃດຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນ
• ຂາດສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ
• ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນ ການໃຫ້ອາຫານທໍ່
• ຄວາມບົກຜ່ອງທາງຈິດໃຈ

ບາງຄັ້ງຜູ້ທີ່ມີ SPOV ທີ່ມີເງື່ອນໄຂຕາມມາດຕະຖານ ARFID ກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາລັກສະນະຂອງອາການຂາດນ້ໍາອາຫານເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະຮູບຮ່າງ, ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືການຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ.

ມັນຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ວ່າບາງຄົນທີ່ມີ SPOV ອາດໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີອາການຂາດນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກອາການແພ້ແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍຄວາມຢ້ານກົວໃນການກິນອາຫານແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຈິດໃຈ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ກວດວິນິດໄສໂລກແຕກຕ່າງຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຈັບຢ້ານແລະຫຼີກເວັ້ນອາຫານ: ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປວດຮາກ?

ການພັດທະນາ

Phobias ແມ່ນມີຄວາມເຊື່ອວ່າເກີດຈາກການສະແດງຄວາມສັບສົນຂອງປັດໄຈພັນທຸກໍາແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ມີການເຊື່ອຖືວ່າເປັນປັດໃຈທີ່ກໍານົດໄວ້ຫຼາຍສໍາລັບ SPOV. ຄົນທີ່ພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປວດຮາກມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປຕໍ່ຄວາມກັງວົນ. ພວກເຂົາອາດຈະສະແດງຄວາມກັງວົນຕໍ່ອາການ somatic ເຊັ່ນ "ຜີເສື້ອໃນກະເພາະອາຫານ" ຫຼືປວດຮາກ. ສຸດທ້າຍ, ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ຫນ້າລັງກຽດສູງ.

phobias ຫຼາຍປະກອບມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮຽນຮູ້ບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ລ້າວ. ເຫດການບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍຸ. ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ SPOV ໄດ້ເຕືອນເຫດການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົວເອງຫຼືຜູ້ອື່ນໆທີ່ອາຈຽນ. ບຸກຄົນບາງຄົນໄດ້ເຕືອນວ່າບໍ່ມີເຫດການເກີດຂຶ້ນ; ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນກໍລະນີຂອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຍົກເວັ້ນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການອ່ານກ່ຽວກັບເຫດການຂອງການປວດຮາກຫຼືການໄດ້ຍິນຄົນອື່ນເວົ້າລົມກ່ຽວກັບອາການປວດຮາກດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ.

ບໍາລຸງຮັກສາ

ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການທາງກະເພາະລໍາໄສ້, ພວກເຂົາມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວນຄື່ນໄສ້. ຜູ້ທີ່ປະສົບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ອາການປວດຂໍ້ດີຂອງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເປັນຕົວຊີ້ວັດຂອງການປວດຮາກທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມລະຄາຍເຄືອງ.

ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ສາມາດຜິດພາດສໍາລັບອາການເຕືອນວ່າການປວດຮາກແມ່ນເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນແລະວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍຍັງສືບຕໍ່. ການປວດຮາກຫຼາຍຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ, ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍ, ອາການປວດຮາກຫຼາຍ.

ການຫລີກລ້ຽງແລະພຶດຕິກໍາຄວາມປອດໄພຍັງຮັກສາຄວາມສັບສົນ. ຄົນທີ່ມີ SPOV ມັກຫຼີກເວັ້ນອາຫານສະເພາະອອກຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປວດຮາກ. ປົກກະຕິແລ້ວຫຼີກເວັ້ນການອາຫານປະກອບມີຊີ້ນ, ສັດປີກ, ອາຫານທະເລແລະ shellfish, ອາຫານຕ່າງປະເທດ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ພວກເຂົາອາດຈໍາກັດຈໍານວນອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວທີ່ພວກເຂົາຢ້ານວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາຈຽນ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈໍາກັດການກິນອາຫານໃນສະພາບໃດຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງໂດຍຄົນອື່ນ.

ຄົນທີ່ມີອາການປວດຮາກອາດຈະຫລີກລ່ຽງສະຖານະການກວ້າງຂວາງ:

• ຜູ້ທີ່ພວກເຂົາເຊື່ອຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຕົນເອງໃນການກິນອາຫານກິນອາຫານຈາກອາຫານສະຫຼັດຈາກຮ້ານອາຫານສະຫລັດຫລືບຸຟເຟ່, ການຢ້ຽມຢາມຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ກິນອາຫານຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານ, ຫ້ອງນ້ໍາສາທາລະນະ, ການເດີນທາງ, ເຮືອແລະເຮືອບິນ,
• ຜູ້ທີ່ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາອາດຈະເຫັນຄົນທີ່ອາຈຽນ - ເຫດການທີ່ພວກເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າ, ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍມັກຫຼີ້ນ - ຫຼືບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຢ້ານວ່າພວກເຂົາອາດຈະຮາກໃນຄົນອື່ນ
• ແມ່ຍິງຖືພາບາງຄົນກໍ່ເລືອກທີ່ຈະຢຸດການຖືພາຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາທີ່ມີອາການປວດຮາກ
• ການຜ່າຕັດແນະນໍາ

ຄວນສັງເກດວ່າສ່ວນຫຼາຍຂອງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ຫຼີກລ້ຽງຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າທີ່ສຸດຂອງອາການປວດຮາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຄົນທີ່ມີ SPOV ພັດທະນາພຶດຕິກໍາຄວາມປອດໄພທີ່ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກມັນ. ພວກເຂົາອາດຈະໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໃສ່ຖົງມືຢາງ, ຫຼາຍຄັ້ງກວດເບິ່ງການຂາຍຕາມວັນທີແລະຄວາມສົດຊື່ນຂອງອາຫານ, ລ້າງມືຂອງພວກເຂົາຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ເຮືອນຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະລ້າງອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດຄວາມປະສິດທິຜົນຂອງມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ໃນການປ້ອງກັນອາການປວດຮາກ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ SPOV ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການປວດຮາກບໍ່ແຕກຕ່າງກັບຜູ້ທີ່ມີ SPOV ຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນແລະບໍ່ປະຕິບັດການຫລີກລ້ຽງແລະພຶດຕິກໍາຄວາມປອດໄພ. ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ອາການປວດຮາກເປັນເຫດການທີ່ຫາຍາກ.

ການປິ່ນປົວ

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວສໍາລັບ SPOV ແມ່ນມີຈໍາກັດຫຼາຍ, ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນການທົດລອງທີ່ຖືກຄວບຄຸມແບບ randomized. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ (CBT) ແມ່ນວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ SPOV ແລະໂຣກອື່ນໆ. ການປິ່ນປົວຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປະເມີນຢ່າງລະອຽດແລະການສ້າງແບບຟອມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງຂະບວນການທີ່ຮັກສາຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນເຈັບ. ການສ້າງສູດຍັງແນະນໍາການຄັດເລືອກເປົ້າຫມາຍການປິ່ນປົວ.

ເຊັ່ນດຽວກັບ phobias ສ່ວນຫຼາຍ, ການສໍາຜັດ ແມ່ນເປັນລັກສະນະກາງຂອງການປິ່ນປົວ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວຂອງ SPOV ແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວບໍ່ປົກກະຕິປະກອບມີການຕິດຕໍ່ກັບສະຖານະການທີ່ແນ່ນອນ - ຄືການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮາກ. ການເຮັດໃຫ້ອາຈຽນໂດຍຜ່ານການດູດຊຶມບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາປະຕິບັດຫຼືປອດໄພ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເມື່ອເຮັດເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສໍາຜັດດຽວອາດບໍ່ພຽງພໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວຂອງການປວດຮາກ. ການປິ່ນປົວແມ່ນເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບອາການປວດຮາກແລະສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປວດຮາກ.

Psychoeducation

CBT ສໍາລັບ SPOV ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດໃຈກ່ຽວກັບອາການປວດຮາກ, ເຊິ່ງລວມທັງຮູບແບບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການພົວພັນລະຫວ່າງປັດໃຈດ້ານຄວາມຮູ້, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານພຶດຕິກໍາ. ຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການສຶກສາກ່ຽວກັບປັດໃຈທີ່ຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວ.

ທ່ານອາດຈະຫມັ້ນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ວ່າ:

• ການຮາກເປັນຂະບວນການປົກກະຕິແລະການປັບຕົວ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍການທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ກິນເຂົ້າໄປທີ່ປົນເປື້ອນຫຼືເປັນສານພິດ.
• ການລ້ຽງສັດທັງຫມົດຍົກເວັ້ນຫນູຮາກ (ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າສານພິດຂອງຫນູມີຜົນກະທົບ).
• ທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກອາການປວດຮາກ. ມັນແມ່ນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຕົ້ນແບບທີ່ບໍ່ສາມາດຍັບຍັ້ງໄດ້.
• ການປວດຮາກແມ່ນພຽງແຕ່ສະແດງເຖິງການປວດຮາກ.
• ມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ, ການເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ແລະສຸຂາອະນາໄມໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການປວດຮາກໃນໂລກພັດທະນາ; ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດ recall vomiting ປະມານ 4 ຫາ 6 ເທົ່າໃນໄລຍະເວລາຂອງຊີວິດ.

Exposure

ການປິ່ນປົວຂອງການເປັນໂຣກມະເຮັງມັກຈະປະກອບມີຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນກັບປະສົບການແລະການບໍາລຸງຮັກສາຂອງ SPOV, ເຊັ່ນວ່າປວດຮາກ. ການຊູນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນການຊຸກຍູ້ອາການທາງກາຍວິພາກທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມກັງວົນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການປິ່ນປົວຜູ້ປ່ວຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາການວ່ອງໄວແລະບາງຄັ້ງຄື່ນໄສ້.

ບາງຮູບແບບການປິ່ນປົວ CBT ປະກອບມີການສະຫຼຸບກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງການປວດຮາກທີ່ຜ່ານມາ. ນັກ therapists ບາງຄົນໃຊ້ການຊູນກັບວິດີໂອຂອງຄົນອື່ນຮາກ. ບາງຄັ້ງຄົນເຈັບໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປອມປອມ. ໃນການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ພວກເຂົາເອົາເຂົ້າຫນົມແຫນບອາຫານເຂົ້າໃນປາກຂອງພວກເຂົາ, ຄູ້ເຂົ່າຢູ່ທາງຫນ້າຫ້ອງນ້ໍາແລະໃສ່ນ້ໍາໃນຫ້ອງນ້ໍາເພື່ອປຽບທຽບການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຽງຂອງອາການປວດຮາກ. ຄົນເຈັບຍັງສາມາດໄດ້ຮັບສານທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືມີກິ່ນຫອມ.

ນອກເຫນືອຈາກການສໍາຜັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະດ້ານອາການປວດຮາກທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ, ການປິ່ນປົວຄວນປະກອບມີການຕິດຕໍ່ກັບອາຫານແລະສະຖານະການທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນ. ນີ້ແມ່ນມັກຈະເຮັດໃນຮູບແບບລະດັບພູມລໍາເນົາ, ມີສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງກ້າວຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ. ສະຖານະການສາມາດລວມກັນ. ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະກິນອາຫານທີ່ຢ້ານກົວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໄປທີ່ລົດເມ rollercoaster.

ການປິ່ນປົວ CBT ຍັງປະກອບມີການຢຸດເຊົາການປະຕິບັດຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ການໃສ່ຖົງມືແລະຄວາມສະອາດຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈທີ່ທ້າທາຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິບັດດ້ານພຶດຕິກໍາທີ່ສະຕິປັນຍາກໍ່ຈະເປັນຈຸດສຸມ, ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: SSRIs ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີໂປຣໄຟລອາລົມອື່ນຫຼືອາການຄວາມກັງວົນ.

ການຟື້ນຟູນ້ໍາຫນັກ

ຖ້າຄົນເຈັບຢູ່ໃນນ້ໍາຫນັກຕໍ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການ ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ ແລະການຟື້ນຟູການກິນແບບປົກກະຕິຂອງການກິນອາຫານໃນ SPOV ແມ່ນເປົ້າຫມາຍການປິ່ນປົວທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດອາຫານປະສາດ. ການປິ່ນປົວ ໃນ ຄອບຄົວ ສຸມໃສ່ການຟື້ນຟູອາຫານແລະການສໍາຜັດອາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ມີ SPOV ຕ້ອງການຟື້ນຟູນ້ໍາຫນັກ.

A Word From

ມັນມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກລັງກຽດກ່ຽວກັບການຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານ (ຫຼືຜູ້ທີ່ຮັກ) ມີຄວາມຢ້ານກົວໃນການປວດຮາກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຟື້ນຟູໄດ້.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Hout, Wiljo JPJ van, ແລະ Theo K Bouman. 2012 "ລັກສະນະທາງດ້ານຄລີນິກ, ຄວາມໂປ່ງໃສແລະການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຈິດໃຈໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການອາຈຽນ." ຈິດໃຈທາງຈິດໃຈ & ຈິດຕະສາດ 19 (6): 531-39. https: // doiorg / 101002 / cpp761

> Hunter, Paulette V > ແລະ Martin Antony. 2009 "ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດສໍານຶກ - ພຶດຕິກໍາຂອງການເປັນໂຣກມະເຮັງ: ບົດບາດຂອງການສໍາຜັດກັບ interoceptive." ການປະຕິບັດດ້ານຈິດໃຈແລະພຶດຕິກໍາ, 16: 84-91.

> Keys, Alexandra ແລະ David Veale. 2018. ອາການກະເພາະອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະ Phobia ສະເພາະຂອງການຮາກ. ປື້ມຄູ່ມືການປິ່ນປົວຂອງບັນຫາການກິນອາຫານທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນແລະອາບນຽນ . 189-204 Oxford University Press ເມືອງ​ນີວ​ຢອກ.

> Maack, Danielle J, Brett J. Deacon, ແລະ Mimi Zhao. 2013. "ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວສໍາລັບການເອົາໃຈໃສ່: ການສຶກສາກໍລະນີທີ່ມີການຕິດຕາມສາມປີ." Journal of Anxiety Disorders 27 (5): 527-34. https: // doiorg / 101016 / jjanxdis201307001

> Riddle Walker, Lori, David Veale, Cynthia Chapman, Frank Ogle, Donna Rosko, Sadia Najmi, Lana M. Walker, Pete Maceachern, ແລະ Thomas Hicks. 2016. "ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາດ້ານຈິດສໍານຶກສໍາລັບໂຣກສະຫມອງເສື່ອມໂດຍສະເພາະ (Emetophobia): ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມແບບທົດລອງ." ວາລະສານຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ 43 (ຕຸລາ): 14-22. https: // doiorg / 101016 / jjanxdis201670700

> Veale, David 2009 "ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາການສະຕິປັນຍາສໍາລັບ Phobia ສະເພາະຂອງອາການປວດຮາກ." ຜູ້ປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາດ້ານຈິດສໍານຶກ 2 (4): 272-88. https://doiorg / 101017 / S1754470X09990080

> Veale, David, ແລະ Christina Lambrou. 2006. "Psychopathology of Vomit Phobia." Psychotherapy ກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາແລະສະຕິປັນຍາ, 34: 139-150. Doi: 101017 / S1352465805002754

> Veale, David, Philip Murphy, Nell Ellison, Natalie Kanakam, ແລະ Ana Costa. 2013. "ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ປາດຖະຫນາກ່ຽວກັບອາການປວດຮາກໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດລະບາດທີ່ຮ້າຍແຮງ (Emetophobia)." ວາລະສານການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາແລະປະສົບການທາງຈິດໃຈ 44 (1): 14-20. https: // doiorg / 101016 / jjbtep2012006002