ການຂາດແຄນວິຕາມິນ D ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຊຶມເສົ້າ

ການຂາດແຄນວິຕາມິນແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ, ອາການປວດຫລັງ, ບັນຫາຫົວໃຈແລະປັດຈຸບັນການ ຊຶມເສົ້າ . ການເຊື່ອມໂຍງກັບການຂາດວິຕາມິນ D ແລະການຊຶມເສົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແນ່ນອນ. ວິຕາມິນ D ແມ່ນຜະລິດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອຜິວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງ. ໃນໄລຍະລະດູຫນາວ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກ ການເປັນໂຣກກະທົບທາງລົບຕາມລະດູ (SAD) ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີແສງແດດ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບຂ້ອຍວ່າຈະມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງວິຕາມິນ D ແລະການຊຶມເສົ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າ, ພວກເຮົາຈະເຫັນວ່າວິທີການຂາດວິຕາມິນ D ເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າຫຼືເປັນຜົນມາຈາກການຊຶມເສົ້າ).

ການຂາດແຄນວິຕາມິນ D ໃນຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ

ຫລາຍກວ່າ 1.200 ຄົນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 65 ຫາ 95 ປີໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາໄລຍະຍາວກ່ຽວກັບອາຍຸຍືນ. ໃນສ່ວນຂອງການສຶກສານັ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດວຽກເລືອດຢ່າງກວ້າງຂວາງປະກອບດ້ວຍລະດັບວິຕາມິນ D. ຫັນອອກວ່າປະມານ 40% ຂອງຜູ້ຊາຍແລະ 57% ຂອງແມ່ຍິງມີວິຕາມິນ D ຂາດ.

ການຂາດວິຕາມິນ D ແລະການຊຶມເສົ້າ

ຈາກທັງຫມົດຂອງປະຊາຊົນໃນການສຶກສາ, 169 ຄົນໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານຫນ້ອຍແລະ 26 ຈາກການຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າມີລະດັບວິຕາມິນ D ປະມານ 14% ຕ່ໍາກວ່າຄົນອື່ນໃນການສຶກສາ. ໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນຫຼາຍ. ລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ hormone parathyroid ແມ່ນສູງຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ມີຊຶມເສົ້າ - ສູງກວ່າ 5% ໃນກໍລະນີຂອງການຊຶມເສົ້າຫນ້ອຍແລະສູງກວ່າ 33% ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ.

ຮໍໂມນຮໍໂມນມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນວ່າລະດັບວິຕາມິນ D ຫຼຸດລົງ.

ການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ?

ມັນສາມາດ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ຈັກແນ່ນອນ. ມັນຍັງສາມາດເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຊຶມເສົ້າເຮັດໃຫ້ລະດັບວິຕາມິນ D ຕ່ໍາ. ຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສັບສົນຕື່ມອີກ. ຖ້າຂາດວິຕາມິນ D ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນຂ່າວທີ່ຫນ້າແປກໃຈເພາະວ່າຂາດແຄນວິຕາມິນ D ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເພີ່ມພະລັງງານແສງແດດແລະການເສີມ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Witte JG Hoogendijk, MD, PhD Paul Lips, MD, PhD Miranda G Dik, PhD Dorly JH Deeg, PhD Aartjan TF Beekman, MD, PhD Brenda WJH Penninx, PhD ການຊຶມເສົ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງ 25-Hydroxyvitamin D ແລະລະດັບ Hormone Parathyroid ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່ເກົ່າແກ່. Arch Gen Psychiatry 2008 65 (5): 508-512}