ການປິ່ນປົວກຸ່ມຈິດວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ

ແຜນການປິ່ນປົວສໍາລັບ Phobias

ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ແນະນໍາການປິ່ນປົວກຸ່ມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມສັບພະຍາກອນບໍ? ມັນຈະບໍ່ຜິດປົກກະຕິ.

ກຸ່ມຈິດວິທະຍາ ແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນແຜນການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດໂຣກ, ເຊິ່ງປະກອບມີ agoraphobia , phobia ສັງຄົມ (ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ) ແລະຄວາມຢ້ານກົວໂດຍສະເພາະຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງຈຸດປະສົງຫຼືສະຖານະການສະເພາະ.

ລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງກຸ່ມຈິດວິທະຍາ

ກຸ່ມ psychoeducational ແມ່ນກຸ່ມປະເພດຂອງ ການປິ່ນປົວກຸ່ມຫນຶ່ງ ເຊິ່ງສະເພາະການສຶກສາໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະວິທີການແກ້ໄຂ. ມັນອີງໃສ່ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາດ້ານຈິດໃຈ (CBT).

ກຸ່ມຈິດວິທະຍາຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບດ້ວຍສະມາຊິກທຸກຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິດຽວກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການສຶກສາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສຸມໃສ່ການປະຕິບັດກັບຄວາມພິການທີ່ສະເພາະ.

ໃນກຸ່ມອື່ນ, ສະມາຊິກອາດຈະມີການບົ່ງມະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແລະຈຸດສຸມດ້ານການສຶກສາແມ່ນກ່ຽວກັບທັກສະຊີວິດການປະຕິບັດເຊັ່ນ: ການດໍາລົງຊີວິດພາຍໃນຊຸມຊົນຫຼືການຍອມຮັບກົດລະບຽບ.

ຜູ້ນໍາຂອງກຸ່ມທາງດ້ານຈິດວິທະຍາທີ່ທ່ານເຂົ້າຮ່ວມສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ເປັນຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ມີການວິນິດໄສຄ້າຍຄືກັນຫຼືສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນ. ມີຮູບແບບສະເພາະໃດຫນຶ່ງສໍາລັບປະເພດໃດຫນຶ່ງຂອງກຸ່ມທາງຈິດວິທະຍາ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍຄົນປະຕິບັດຕາມ ວິທີການ ແບບຟອມແບບ ກະສິກໍາຫຼາຍຢ່າງ .

ກຸ່ມຈິດວິທະຍາເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ມີພະຍາດຊຶມເຊື້ອສັງຄົມ

ກຸ່ມຈິດວິທະຍາແມ່ນສ່ວນທໍາອິດຂອງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ໂຮງຮຽນທີ່ສໍາເລັດຜົນສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມສັບສົນທາງສັງຄົມທີ່ເອີ້ນວ່າ Skills for Social and Academic Success (SASS).

ນັກຮຽນທີ່ທຸກທໍລະມານລວບລວມກຸ່ມນ້ອຍໆສໍາລັບ 12 ອາທິດປະຈໍາ 40 ນາທີ. ຜູ້ນໍາກຸ່ມນໍາພາແຕ່ລະກອງປະຊຸມແລະສະມາຊິກສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກບັນຫາທາງຈິດໃຈນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນເວລາເຂົ້າຮ່ວມກັນ.

ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ, ຜູ້ນໍາກຸ່ມນໍາໃຊ້ການສ້າງຈິດສໍານຶກໃນການຕັ້ງກຸ່ມເພື່ອ:

• normalize ປະສົບການຂອງຄວາມກັງວົນ

• ສະແດງອາການພຶດຕິກໍາແລະໃຫ້ນັກຮຽນແບ່ງປັນອາການຂອງຕົນເອງ
• ໃຫ້ນັກສຶກສາພື້ນທີ່ເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທາງລົບຂອງພວກເຂົາແລະວິທີການຫລີກລ່ຽງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດ
• ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງນັກຮຽນຕໍ່ໂຄງການ SASS

ຕໍ່ໄປອີກສີ່ຫົວຂໍ້ທີ່ນໍາສະເຫນີໃນກອງປະຊຸມຕ່າງໆຂອງ SASS ແມ່ນ:

• ຄວາມຄິດທີ່ແທ້ຈິງ
• ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຮູ້ດ້ານສັງຄົມ
• exposure
• ການປ້ອງກັນການເລັ່ງ

ຕົວຢ່າງຂອງການແຊກແຊງກຸ່ມຈິດວິທະຍາສໍາລັບ Phobia ສະເພາະ

ການແຊກແຊງກຸ່ມທາງຈິດວິທະຍາເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ ທີ່ເອີ້ນວ່າ erythrophobia, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເວົ້າຫມອງ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການແຜ່ກະຈາຍ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງແມງມຸມ.

ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ການສຶກສາຈັດພີມມາໃນວາລະສານ ຄລີນິກຈິດວິທະຍາ ແລະ ຈິດວິທະຢາ ພົບວ່າໃນເວລາທີ່ 47 ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ erythrophobia ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມກຸ່ມ psychoeducational ປະຈໍາອາທິດສໍາລັບຫົກອາທິດ, ພວກເຂົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນຈາກຖານຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ Blushing, Trembling, and Sweating Questionnaire ທີ່ຢູ່

ການຄົ້ນຄວ້າທົດລອງໃນວາລະສານແພດເຍີລະມະນີກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງເດັກໄດ້ປະເມີນເດັກນ້ອຍ 36 ຄົນໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 8 ແລະ 10 ປີ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຢາກຈະພະຍາຍາມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວທົ່ວໄປນີ້ໂດຍໃຊ້ໂຄງການກຸ່ມຈິດໃຈ ທີ່ຢູ່

ຫຼັງຈາກທີ່ສໍາເລັດໂຄງການ, ທັງເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

A Word From

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວແບບນີ້, ພິຈາລະນາປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າກຸ່ມຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບການດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມສັບສົນທາງດ້ານສັງຄົມສາມາດສອນທ່ານວິທີການໃຫມ່ກ່ຽວກັບຄົນແປກຫນ້າ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Dijk C, Buwalda FM, de Jong PJ ການພົວພັນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການ Blushing: ການແຊກແຊງກຸ່ມ Psychoeducational ສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງ Blushing. Clin Psychol Psychother 2012 Nov-Dec, 19 (6): 481-7

> Leutgeb V, Schaider M, Schienle A. [Psychoeducation ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງແມງມຸມໃນເດັກອາຍຸ 8 ຫາ 9 ປີ - ການສຶກສາທົດລອງ]. Z Kinder Jugendpsychiatr Psychother 2012 Sep 40 (5): 325-30

> Ryan JL, Warner CM ການປິ່ນປົວໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັງຄົມໃນໂຮງຮຽນ. ເດັກນ້ອຍ Adoles Psychiatr Clin N Am. 2012 Jan 21 (1): 105-ix.