ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບສັງຄົມມີການປ່ຽນແທນການຜີບ້າສັງຄົມ
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມສັບສົນທາງດ້ານສັງຄົມແລະ ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ (SAD) ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃນໄລຍະເວລາ, ໃນແງ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສັງຄົມແມ່ນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາແລະ SAD ແມ່ນໄລຍະໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
ການວິນິດໄສທາງຈິດໃຈທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງ phobia ສັງຄົມໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີໃນສະບັບທີສາມຂອງ ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິ (DSM-III). phobia ສັງຄົມແມ່ນໃນເວລາທີ່ໄດ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຄວາມຢ້ານກົວໃນສະຖານະການປະຕິບັດງານແລະບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຄວາມຢ້ານກົວໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ເປັນທາງການເຊັ່ນການສົນທະນາແບບທໍາມະດາຫຼືການປະຊຸມປະຊາຊົນຄັ້ງທໍາອິດ.
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ Social Phobia ກາຍເປັນຄວາມກັງວົນໃຈທາງສັງຄົມ?
DSM - ເຄື່ອງມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິ (DSM) ແມ່ນເຄື່ອງມືການປິ່ນປົວເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ເພື່ອກໍານົດວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີເງື່ອນໄຂສໍາລັບພະຍາດທາງຈິດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດການກວດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງ. DSM-III ກ່າວເຖິງໂລກຈິດນີ້ເປັນຄວາມສັບສົນທາງສັງຄົມ ໃນຂອບເຂດຂອງການວິນິດໄສ.
ໃນເວລາທີ່ DSM-IV ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາໃນປີ 1994, ໄລຍະ phobia ສັງຄົມໄດ້ຖືກປ່ຽນແທນໂດຍຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ໄລຍະໃຫມ່ນີ້ໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີເພື່ອອະທິບາຍເຖິງລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກົດນີ້. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກດັດແກ້ເພື່ອສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດໃນຫົວຂໍ້ນີ້.
- ໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາຂອງ DSM, phobia ສັງຄົມໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມຢ້ານກົວໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄົນອື່ນ.
- ໃນ DSM-IV, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມອາດຈະຖືກກວດພົບຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢ້ານຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສະຖານະການທາງສັງຄົມຕ່າງໆ.
ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສົນທະນາກັບຄົນແປກຫນ້າຢູ່ໃນຄ່ໍາພັກ ຈະບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຄວາມສັບສົນທາງດ້ານສັງຄົມ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພາຍໃຕ້ DSM-IV, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຈະເຫມາະກັບເງື່ອນໄຂສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມທຸກຍາກທາງສັງຄົມແມ່ນແນວໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ຄົນດຽວຖ້າທ່ານມີບັນຫາຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຫຼາຍກວ່າ 15 ລ້ານຄົນອາເມລິກາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ແມ່ຍິງມັກຈະຖືກກວດຫາໂຣກຜິດປົກກະຕິຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.
ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສະເພາະສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈທາງສັງຄົມແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ເກີດຂື້ນໃນສັງຄົມຫຼາຍກວ່າຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງຽບສະຫງົບໃນສັງຄົມ. ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ຮັກແລະເຮັດໃຫ້ອາຊີບຂອງທ່ານມີອາຊີບ.
- ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ, ການຕອບສະຫນອງຂອງທ່ານຕ້ອງມີຄວາມບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນສົມບູນກັບສະຖານະການ, ເຊັ່ນວ່າມີການໂຈມຕີຮ້າຍແຮງຫຼືອາການປວດຮາກກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ການນໍາສະເຫນີໃນເວລາເຮັດວຽກ.
- ອາການຂອງທ່ານກໍ່ຕ້ອງມີຢູ່ໃນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເດືອນເພື່ອກວດຫາໂຣກ SAD.
- ໃນທີ່ສຸດ, ອາການຂອງທ່ານຕ້ອງແຊກແຊງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວຽກຫຼືກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນອື່ນ. ຖ້າຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງທີ່ທ່ານຂາດການເຮັດວຽກແລະຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ນັ້ນແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງເວລາທີ່ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຕ້ອງການການ ປິ່ນປົວ .
ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ຄວາມກັງວົນໃຈທາງດ້ານສັງຄົມໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ ການປິ່ນປົວ , ການປິ່ນປົວຫຼືການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງ.
- ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາດ້ານຈິດໃຈ (CBT) ແມ່ນປະເພດຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວເຊິ່ງສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ໃຫມ່ກ່ຽວກັບແນວຄິດແລະການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນ.
- ຢາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາກັບຄືນມາຈາກຄວາມຄິດທີ່ກັງວົນຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວທັງສອງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການສະຖານະການທາງສັງຄົມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະຈໍາກັດກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ການຊອກຫາການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງບັນຫາຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນແຜນການປິ່ນປົວແລະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ດີ. ໂດຍຜ່ານກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວແລະການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນວິທີການທີ່ທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກໄດ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Psychiatric Association. ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດພາດທາງດ້ານຈິດ (DSM-II). 1980
> American Psychiatric Association. ຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທາງຈິດ (DSM-IV). 1994
> American Psychiatric Association. ຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທາງດ້ານຈິດ (DSM-V). 2013
> McLean CP, Asnaani A, Litz BT, Hofmann SG ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເພດໃນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ: ການເຕີບໂຕ, ການເຈັບເປັນ, ຄວາມອ່ອນແອ, ແລະການເຈັບປ່ວຍ. J Psychiatr Res 2011 45 (8): 1027-1035 doi: 101016 / jjpsychires2011003006