ການປິ່ນປົວໃຫມ່ແລະເສີມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທຸກທໍລະມານເພີ່ມເຕີມ
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມໃນປະຈຸບັນມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສະຫງົບ (OCD), ການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄດ້ມີຄວາມສົນໃຈໃນການພັດທະນາການ ປິ່ນປົວ ໃຫມ່ສໍາລັບ OCD ຫຼືນໍາໃຊ້ວິທີໃຫມ່ເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່.
St John's Wort
ຢາຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນຢາສະຫມຸນໄພໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວໃນຄວາມນິຍົມໃນປະເທດເອີຣົບແລະອາເມລິກາເຫນືອ.
ຫລາຍຄົນທີ່ມີ ຄວາມກັງວົນ ກ່ຽວກັບ ຄວາມກັງວົນ ເຊັ່ນ OCD ໄດ້ພະຍາຍາມການປິ່ນປົວທາງເລືອກໃນເວລາດຽວກັນ. ຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂຢາພື້ນເມືອງທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມກັງວົນແມ່ນ St. John's Wort . ເນື່ອງຈາກ antidepressants ທີ່ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງລະບົບ serotonin, ເຊັ່ນ Paxil (paroxetine) ແລະ Anafranil (clomipramine), ມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວ OCD, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າ St. John's Wort, ເຊິ່ງໄດ້ກ່າວວ່າມີຄຸນນະພາບ antidepressant ທໍາມະຊາດສາມາດເປັນທາງເລືອກ ການປິ່ນປົວສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນອາການ OCD.
Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation
ການກະຕຸ້ນການສະກົດຈິດທີ່ ຫຼອກລວງ transcranial , ຫຼື rTMS, ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານຂ້ອນຂ້າງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເປັນການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ OCD. TMS ທີ່ລຽບຮ້ອຍແມ່ນການວາງອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍກົງໃສ່ກະໂຫຼກ. ອຸປະກອນປະທັບຕານີ້ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ມີສາຍໄຟຟ້າ. ການໄຫລຂອງໄຟຟ້າຜ່ານອຸປະກອນເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໃນສະຫມອງເອີ້ນວ່າ neurons ກາຍເປັນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ neurons ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບອາການຂອງການເປັນໂຣກທາງຈິດເຊັ່ນ OCD.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວເສີມສໍາລັບ D-cycloserine
ເຕັກນິກດ້ານຈິດຕະວິທະຍາເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊູນແລະຕອບສະຫນອງ (ERP) ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນສູງໃນການປິ່ນປົວ ອາການຂອງ OCD . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກໆຄົນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ລັກສະນະທີ່ທ້າທາຍຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຫຼຸດລົງຫຼືຫຼຸດລົງຈາກການປິ່ນປົວ. ຍ້ອນວ່ານີ້, ມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນການກໍານົດວິທີການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງປະສິດທິຜົນແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບປະຊາຊົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ອາດຈະແມ່ນການເສີມການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ຢາທີ່ໄດ້ສ້າງຄວາມສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບຢານີ້ແມ່ນຢາ D-cycloserine.
ອອກກໍາລັງກາຍແລະ OCD
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ມີປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ລວມທັງລະດັບ cholesterol ຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນປັດຈຸບັນມີຫຼັກຖານທີ່ສໍາຄັນວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດທາງຈິດ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນປັດຈຸບັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ສາມາດນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວເພື່ອປັບປຸງອາການອ່ອນເພຍເຖິງອາການປານກາງຂອງການຊຶມເສົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະລະດັບຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ. ເມື່ອກ່ອນ, ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຍັງໄດ້ພິຈາລະນາວ່າ ການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການ OCD.
ການບີບອັດສະຫມອງສໍາລັບ OCD
ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນມີຢູ່ໃນການປິ່ນປົວໂຣກເອດສ໌, ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າລະຫວ່າງ 25% ແລະ 40% ຂອງປະຊາຊົນຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ແຜນຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້.
ໃນໄລຍະ 20 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີຮູບພາບສະຫມອງທີ່ທັນສະໄຫມ, ເຊັ່ນການຖ່າຍຮູບແບບຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເຮັດວຽກ (FMRI) ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງລະເບີດໃນຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາໃນການເຮັດວຽກພາຍໃນຂອງສະຫມອງ. ຜົນຂອງການສືບສວນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອະທິບາຍພື້ນຖານທາງຊີວະພາບແລະທາງວິທະຍາສາດຂອງ OCD. ໂດຍສະເພາະ, ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນະນໍາວ່າການປິ່ນປົວທີ່ກໍານົດເປົ້າຫມາຍໃນວົງຈອນສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນສະຫມອງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ OCD ໃນຜູ້ທີ່ມີອາການທີ່ຮຸນແຮງແລະບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ. ການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຊີເລິກ ສາມາດສະຫນອງການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນ.