12 ຂັ້ນຕອນຂອງ AA ແລະ Al-Anon
ການສ້າງລາຍຊື່ຜູ້ທີ່ຖືກທໍາລາຍກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າມາໃນການຟື້ນຕົວອາດສຽງງ່າຍໆ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງເຫຼົ່ານັ້ນເປັນພາກສ່ວນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ຂັ້ນຕອນທີ 8
ເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບຸກຄົນທຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາຖືກທໍາລາຍ, ແລະໄດ້ເຕັມໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດ.
ສໍາລັບ Alcoholics Anonymous ສະມາຊິກ, ບັນຊີລາຍຊື່ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເຮັດວຽກທີ່ມີອາຍຸຍາວດົນແລະ tumultuous.
ແຕ່ການຟື້ນຟູຍັງສືບຕໍ່ - ແລະ fog ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍົກ - ຫຼາຍຄົນອື່ນໆແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍການດັ່ງທີ່ຂະບວນການຍັງສືບຕໍ່.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ 12 ຂັ້ນຕອນ , ນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເຫດການດຽວ. ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ຍັງສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະມາຊິກ Al -Anon ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມປະຫລາດໃຈທີ່ຮູ້ວ່າຄົນທໍາອິດໃນບັນຊີຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຫຼົ້າ! ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງໃນໂຄງການ Al-Anon ແລະເຮັດຄັງເກັບຂອງຕົນເອງ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາ ຢາເສບຕິດ ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາຖ້າບໍ່ມີເຫດຜົນອື່ນ, ການຕໍາຫນິເຂົາເຈົ້າສໍາລັບບັນຫາຄອບຄົວທັງຫມົດ.
ການສ້າງລາຍຊື່ແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງ. ໃຫ້ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວກັບຜູ້ທີ່ຖືກທໍາລາຍເປັນຄົນອື່ນ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຖ່ອມຕົວ, ແຕ່ມີປະສົບການທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເພື່ອຍອມຮັບເອົາການກະທໍາຜິດ, ໂດຍສະເພາະຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ແຕ່ຂະບວນການນີ້ສາມາດບັນເທົາຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຟື້ນຕົວຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼາຍ!
ນີ້ແມ່ນປະສົບການຂອງຜູ້ເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌ນີ້ບາງຄົນທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃນ 12 ຂັ້ນຕອນຄື:
ຂັ້ນຕອນທີ 8: ກາຍມາເປັນຄົນດີ
ຂັ້ນຕອນທີ 8 ແມ່ນພຽງແຕ່ "ບັນຊີລາຍຊື່" ຂອງປະຊາຊົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ທໍາລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກວ່າຖ້າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດບັນຊີຂັ້ນຕອນທີ 4 ຂອງຂ້ອຍ, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງບັນຊີນີ້ໄດ້ຖືກປົກຄຸມ.
ສ່ວນທີສອງຂອງຂັ້ນຕອນທີ 8 ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ "ເຕັມໃຈ" ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ຈໍາເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ "ເຮັດ" ສິ່ງໃດໃນວິທີການແກ້ໄຂເທື່ອ.
ທັດສະນະນີ້ໄດ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຢ້ານກົວຫນ້ອຍຫນຶ່ງກ່ຽວກັບການເຮັດບັນຊີລາຍຊື່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ພະລັງງານທີ່ສູງກວ່າຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອນໍາພາຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນນີ້ເພາະຂ້າພະເຈົ້າມີຄົນອື່ນທັງຫມົດ.
ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍເບິ່ງພຶດຕິກໍາຂອງຂ້ອຍບໍ່ວ່າຈະດື່ມຫຼືບໍ່. ຂ້າພະເຈົ້າ ມີຄວາມກະລຸນາ, ໃຈກວ້າງແລະຫ່ວງໃຍ ຂອງຄົນອື່ນ, ຫຼືຂ້ອຍ ຫມາຍຄວາມກະຕຸ້ນໃຈ, ອົດທົນແລະເຫັນແກ່ຕົວ ? ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຮັບພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແລະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ "ຖືກຕ້ອງ"? ໂອ້, ແລະຢ່າລືມຄວາມເມດຕາຂອງຕົນເອງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກະຕຸ້ນອອກຈາກຜູ້ທີ່ຂ້ອຍແນ່ໃຈທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ເມື່ອເບິ່ງຂັ້ນຕອນທີ 8 ໃນແສງສະຫວ່າງນີ້, ບັນຊີລາຍການໄດ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ມີລາຍຊື່ຜູ້ທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມອຸກໃຈແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ປະກອບມີຂ້ອຍອາດຈະໄດ້ຮັບການກະທໍາຜິດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໄດ້ເຮັດແຕ່ບໍ່ເກັບໄວ້. ບອກວ່າ "ທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ" (ແນ່ນອນ lazy, ຢາເສບຕິດຢາເສບຕິດ) ເພື່ອ "ເຮັດວຽກ"! ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫລາຍຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຈັບປວດຍ້ອນຄວາມບໍ່ຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ.
ບາງສ່ວນຂອງການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ຈະກົງ. Humbling ແຕ່ບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຄົນອື່ນໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິແລະພຶດຕິກໍາຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ທໍາຮ້າຍພຶດຕິກໍາຕົນເອງທີ່ມີອາການເຈັບປວດແກ່ຫມູ່ເພື່ອນຄອບຄົວຫຼືຄົນແປກຫນ້າ.
ຖ້າຂ້ອຍເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ໃຫ້ດີທີ່ສຸດຂອງຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍ, ຄໍາສັນຍາຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ເສຍຊີວິດຈາກຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໆແລະພຣະເຈົ້າຈະເປັນໄປໄດ້. ທັດສະນະຂອງຂ້ອຍແມ່ນ "ຄວາມສໍາຄັນ"! ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະໄປເຖິງຄວາມຍາວໃດໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມັນ. ມາຮອດປະຈຸບັນມັນເຮັດວຽກ, ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້ອຍຈະກັບມາ!
Magic
ຂັ້ນຕອນທີ 8: ກ້າວໄປສູ່ຄວາມຄົບກໍານົດ
ການເຮັດລາຍລາຍຊື່ຂອງບຸກຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທໍາລາຍເປັນເລື່ອງຍາກເພາະວ່າຂ້ອຍຈະຍອມຮັບຜິດ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດຜິດເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ, ອົດທົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະດຶງສິ່ງຕ່າງໆຮ່ວມກັນເປັນເວລາດົນນານ.
ການສ້າງລາຍຊື່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍກວດເບິ່ງພຶດຕິກໍາຂອງຂ້ອຍແລະເອົາຂໍ້ແກ້ຕົວອອກ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະສາມາດສະແດງອອກເຖິງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຂອງຄົນອື່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບເລື່ອງຂອງຂ້ອຍເອງ. ນັ້ນແມ່ນບາດກ້າວທີ່ດີຕໍ່ຄວາມກ້າວຫນ້າ.
Elve
ຂັ້ນຕອນທີ 8: ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍ
ຂັ້ນຕອນທີ 8 ສ້າງພື້ນຖານສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດໃນອະນາຄົດ. ຖ້າພວກເຮົາສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ໃນການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໄດ້. ໃນຂັ້ນຕອນທີ 4, ການບັນເທົາທຸກແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາການລົ້ມລະລາຍເຊັ່ນກັນ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດ.
Carol
ໃຜເປັນຂ້ອຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ?
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ທໍາລາຍໃຜ? ດີ, ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂ້ອຍກ່ຽວກັບໃຜແລະວິທີການ, ແລະເປັນຫຍັງ, ແລະຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ ຂັ້ນຕອນທີ 4 ດ້ວຍບຸກຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງຈາກຜົນການດື່ມຂອງຂ້ອຍ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍພັດທະນາໃນໂຄງການນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າອ່ານບົດທີ 8 ໃຫມ່ແລະຄົ້ນພົບວ່າມັນເວົ້າວ່າ: "ທຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ທໍາລາຍ". ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທໍາລາຍທັງໃນແລະກ່ອນການດື່ມແລະຢາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍກ້າວໄປຕື່ມອີກ, ແລະຄົ້ນພົບວ່າກົດຫມາຍຟີຊິກສາດໃຊ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມະນຸດເຊັ່ນກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທໍາລາຍຫຼາຍກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອໃນຄັ້ງທໍາອິດ.
ພິຈາລະນາຜູ້ທີ່ນອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ສໍາລັບຄວາມບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້. ພຣະອົງໄດ້ກ່າວຄໍາຕໍາຫນິຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຫົວໃຈ, ເອົາມັນກັບບ້ານ, ຮ້ອງອອກມາຢູ່ກັບພັນລະຍາແລະລູກຂອງລາວ, ບາງທີອາດຮ້ອງອອກມາຢູ່ທີ່ຜູ້ນໍາທາງລົດໄຟ.
ພິຈາລະນາຂ່າວປະເສີດທີ່ໄດ້ທໍາລາຍປ່ອງຢ້ຽມຂອງຂ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ຂ້ອຍໃຫ້ການນຸ່ງເສື້ອລົງ: ບາງທີລາວອາດຈະປ່ອຍຕົວອອກຈາກໂຮງຮຽນ, ຫຼືພຽງແຕ່ ໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ . ທຸກໆບ່ອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໄປ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຼືເວົ້າວ່າ, ການປະຕິບັດໃດກໍ່ຕາມມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ຢ່າງກະທັນຫັນບັນຊີລາຍຊື່ຂັ້ນຕອນທີ 8 ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຫຼາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນໄດ້ຫັນອອກ, ຂ້າພະເຈົ້າມີວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ສູງໃນ 12 ປີທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດພົວພັນກັບຫຼາຍກວ່າ 2,000,000 ຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າມີອັນຕະລາຍຫຼາຍປານໃດ? ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າມເສັ້ນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຮັດແນວໃດ?
ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂໂດຍກົງກັບຜູ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງ, ແຕ່ວ່າແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບນາຍທະຫານທີ່ບໍ່ມີຊື່ສຽງແລະບໍ່ມີຕົວຕົນທີ່ອອກໄປນັ້ນແລະບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຍ້ອນຂ້ອຍບໍ?
ທ່ານຮູ້ຫຍັງແດ່? ຄໍາຕອບແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນແລ້ວ. ໂຄງການນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການກາຍມາເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ແລະປັບປຸງຊີວິດຂອງຄົນ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ມີຊີວິດແບບວິທີທີ່ບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຫ້ຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາ. ແລະໂດຍ ການປະຕິບັດຫຼັກການເຫຼົ່ານີ້ໃນທຸກໆເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ , ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.
ສະນັ້ນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ minions, ທຸກຄົນທຸກຍາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ tread, ປະຊາຊົນທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຫັນກັບການປະຕິບັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ຜູ້ອື່ນ, ແລະຜູ້ອື່ນ, ດີ, ມັນແມ່ນຄວາມຫວັງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າທ່ານໃນປັດຈຸບັນບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມທຸກທໍລະມານເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າ. ແລະບາງທີອາດ, ບາງທີອາດ, ການດູແລຂອງຂ້ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ໂລກເປັນສະຖານທີ່ທີ່ດີກວ່າສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຢູ່.
Sox
ຂັ້ນຕອນທີ 8: ການກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ
ຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຫາພະລັງງານທີ່ສູງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ມື້, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນຂັ້ນຕອນນີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກໃຊ້ກັບ ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີ ແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຄົນຕາມທາງທີ່ມີລັກສະນະນີ້.
ສິ່ງດຽວທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນບໍ່ເບິ່ງໄປໃນອະດີດ, ແຕ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະດໍາລົງຊີວິດໂດຍຕົວຢ່າງໃຫມ່ໆຂອງທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ, ຊອກຫາສິ່ງລົບກວນແລະພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍພົບເຫັນບໍ່ດີ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກຊ້າໆສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໂຊກດີທີ່ຈະມີການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ເປັນຄົນທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
Gregor