Marijuana ການນໍາໃຊ້ສໍາລັບ ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຄວາມກັງວົນ ເປັນຫົວຂໍ້ໂຕ້ຖຽງ. ໃນຂະນະທີ່ຢາຊາແມ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍຊ້າໃນທິດທາງໄປສູ່ກົດຫມາຍໃນຫຼາຍປະເທດແລະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ດ້ານການປິ່ນປົວໃນປະເທດການາດາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການນໍາໃຊ້ທາງດ້ານການແພດແລະການພັກຜ່ອນໃນບາງປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຍັງມີຫຼາຍຄວາມສັບສົນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນ ທີ່ຢູ່
ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ຢາຊາ (ຍັງເອີ້ນວ່າ Cannabis) ໃນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ (SAD), ການສຶກສາໄລຍະຍາວກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການ.
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະພິຈາລະນາທາງເລືອກການປິ່ນປົວທາງການແພດເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສັບສົນກ່ຽວກັບວ່າມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ເປັນຜູ້ນໍາໃຊ້ຢານອນຫຼັບ, ທ່ານອາດຈະຢ້ານກົວທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາແລະການພົວພັນກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. ບົດລາຍງານຕໍ່ໄປນີ້ສະຫນອງຂໍ້ມູນພື້ນຖານບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຈ້ງວ່າເຄື່ອງດື່ມຊາຊາຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານແລະເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງອົງປະກອບຂອງມະຫາຊົນ
ການເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງຢາຊາແມ່ນຊ່ວຍໃນການຮຽນຮູ້ວ່າມັນມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນສານຢາຊາແລະວ່າພວກເຂົາອາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. Tetrahydrocannabinol (THC) ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ psychoactive ຂອງ marijuana, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສູງ .
Cannabidiol (CBD) ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກຂອງຢາສູບທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກະສິກໍາຂອງຕົນໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມໃນລະດັບສູງ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊົມໃຊ້ທີ່ພັກຜ່ອນໃນການຄົ້ນຫາສູງທີ່ມາຈາກ THC, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກອົງປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງຈິດໃຈຂອງຢາ.
Marijuana ສາມາດລົດຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ?
ໃນການທົບທວນປີ 2015, cannabidiol (CBD) ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ (ໃນບັນດາຄວາມກັງວົນຕ່າງໆ) ເມື່ອໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຄັ່ງຄັດ (ໃນໄລຍະສັ້ນ).
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຜົນກະທົບແມ່ນການໃຊ້ຢາສູບໃນໄລຍະຍາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະສົມ THC, CBD ແລະ THC-CBD ໄດ້ຖືກສະແດງເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບນອນແລະໄລຍະເວລາໃນຄວາມກັງວົນ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ບອກພວກເຮົາວ່າຢາຊາຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມໃນໄລຍະສັ້ນແລະອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ສາເຫດ Marijuana ສາມາດໃຊ້ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຫລືເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ?
ການສຶກສາທົບທວນປີ 2009 ພົບວ່າຜູ້ໃຊ້ຢາສູບເລື້ອຍໆມັກມີອັດຕາການຕິດເຊື້ອທີ່ມີຄວາມກັງວົນສູງແລະຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນມີອັດຕາການໃຊ້ຢາສູບທີ່ສູງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າການໃຊ້ຢາສູບຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມກັງວົນໃນໄລຍະຍາວ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າອາດຈະມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການໃຊ້ຢາຊາແລະມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະມາກ່ອນ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຢາຊາ (ເບິ່ງພາກຕໍ່ໄປກ່ຽວກັບການຫຼຸລູກແລະຫຼີກລ່ຽງ). ມັນຍັງສາມາດວ່າການນໍາໃຊ້ຢາສູບເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມກັງວົນໃຈ.
ວິທີ CBD ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນເຂດທີ່ມີຄວາມສັບສົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະວິທະຍາສາດ neuroscience ຍັງກໍາລັງເຮັດວຽກ, CBD ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຮັດວຽກເປັນຢາເສບຕິດທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ຫຼືຄວາມກັງວົນ.
ບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ CBD ໄດ້ພົບເຫັນວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງເລືອດໃນ cortulate cortex ເຊິ່ງມີບົດບາດໃນການຕີຄວາມປະຕິບັດຂອງຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີປະສົບການຫຼຸດລົງການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຫາ hippocampus ແລະ parahippocampal gyrus, ທີ່ສໍາຄັນໃນການສ້າງແລະ recalling ຄວາມຈໍາ, ແລະຍັງ gyrus temporal inferior, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າປະເຊີນຫນ້າ. ໃນການສຶກສາກັບຫນູ, CBD ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກຽດຊັງກັບສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ.
CBD ແມ່ນຄິດວ່າຈະສະກັດກັ້ນການດູດຊຶມຂອງຢາ anandamide ໃນ PAG. ສານທີ່ຍັບຍັ້ງການໃຊ້ຢາ anandamide ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມກັງວົນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດຂອງເຂດສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນ, ລວມທັງ cortex prefrontal, amygdala, hippocampus, hypothalamus, ແລະ PAG ບັນຈຸ receptors CB1, ເຊິ່ງແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍທາງອ້ອມໃນຜົນກະທົບຂອງ CBD.
ໂດຍທັງຫມົດ, ພວກເຮົາຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າວິທີການ CBD ມີຜົນກະທົບຢ່າງໃດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອໃຊ້ສານນີ້ທ່ານອາດຈະສາມາດສະກັດກັ້ນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມອັບອາຍ, ແລະຍັງມີຄວາມສາມາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຫັນຄວາມຕິຕຽນຂອງຄົນອື່ນ.
ຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມອາດຈະມັກຈະໃຊ້ Marijuana?
ການສຶກສາແບບສອບຖາມປີ 2012 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ມີຄວາມຫມາຍທາງດ້ານ clinical ແມ່ນມັກຈະໃຊ້ຢານອນຫຼັບເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການທາງສັງຄົມແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທາງສັງຄົມຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຢາສູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາປີ 2011 ພົບວ່າການຫລີກລ່ຽງທາງສັງຄົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາການໃຊ້ຢາຊາແລະຜູ້ຊາຍທີ່ມີການຫລີກລ້ຽງທາງສັງຄົມຫລາຍທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາສູບຮ້າຍແຮງຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຜູ້ໃຊ້ທີ່ພັກຜ່ອນ, ທ່ານອາດຈະມັກຈະໃຊ້ຢາສູບຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທາງສັງຄົມ . ທ່ານອາດພົບວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາສູບກ່ອນການປະຊຸມທາງດ້ານສັງຄົມເພື່ອຈະໄດ້ຜ່ານມັນຫຼືອາດຈະຫຼີກເວັ້ນເຫດການທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສູງເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
ຢາ Marijuana ແມ່ນຫຍັງ?
ຢາສູບຢາແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີເງື່ອນໄຂການປິ່ນປົວຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ມະເຮັງ, ແລະຄວາມກັງວົນ. ໃນປະເທດການາດາ, ນີ້ແມ່ນກໍານົດໂດຍກົດລະບຽບ Access to Cannabis ສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບ (ACMPR), ເຊິ່ງມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນວັນທີ 24 ເດືອນສິງຫາ 2016. ສໍາລັບສະຫະລັດອາເມຣິກາ, ໃນເດືອນເມສາ 2017, ການໃຊ້ຢາສູບສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດແມ່ນມີກົດຫມາຍຢູ່ໃນ 29 ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂດຂອງ Guam ແລະ Puerto Rico, ແລະເມືອງ Columbia.
ຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ Marijuana ສໍາລັບຄວາມກັງວົນ
ສໍາລັບບາງຄົນ, ການນໍາໃຊ້ຢາສູບທຸກວັນສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບ. Marijuana ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຢູ່, ສະນັ້ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນກະທົບທາງລົບອາດຈະສູງກວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼືມີຄວາມກົດດັນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລ້ວ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ຢາສູບກ່ອນ (ເຊັ່ນວ່າ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາມາຊາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຄວາມໄວໃນການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ການເຮັດວຽກ, ການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ບໍລິຫານແລະການເບິ່ງເຫັນທາງສາຍຕາແລະທາງອ້ອມ. ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວອາດປະກອບມີການຂາດດຸນທາງ neurocognitive, psychosis, ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ແລະອາດເປັນມະເຮັງ.
ການຄົ້ນຄ້ວາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະປອດໄພກວ່າທີ່ຈະກິນເຂົ້າສານຫຼືໃຊ້ຢາຮົ່ວໄຫຼກ່ວາຢາສູບໂດຍກົງ. ຢາຕ່ໍາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຍັງມັກເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາອື່ນໆສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດ. Marijuana ຍັງບໍ່ຄວນໃຊ້ສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມຖ້າທ່ານມີບັນຫາທີ່ມີຢູ່ກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດ.
ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງຈິດໃຈຂອງສັງຄົມຈະມີປະລິມານທີ່ສໍາຄັນຂອງ CBD ແລະລະດັບຕ່ໍາຂອງ THC ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມໂຫດຮ້າຍ. ການເຂົ້າເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງແນວພັນເຂົ້າສາລີທີ່ມີການປະສົມປະສານນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ.
ທາງເລືອກເພື່ອ Marijuana ສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງໃນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນຖ້າຢາຢາສູບທາງການແພດບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ການສະຕິແລະສະຕິປັນຍາແມ່ນສອງວິທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃຈສະຫງົບແລະຊ້າລົງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງຍຸດທະສາດທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕົວເອງໄດ້. ຖ້າທ່ານສະດວກສະບາຍກັບການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ, ຄວາມກັງວົນທາງຈິດໃຈຂອງສັງຄົມຈະຕອບສະຫນອງກັບຢາພື້ນເມືອງແລະການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ (CBT).
A Word From
ຖ້າ ຢາສູບຢາ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະເພດການປິ່ນປົວນີ້ຍັງຢູ່ໃນໄວເດັກຂອງຕົນແລະການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍແມ່ນຕ້ອງການເພື່ອຢືນຢັນປະສິດທິຜົນຂອງຢາສູບແລະຄວາມປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ນີ້. ຖ້າທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ຢາສູບເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີອັດຕາສ່ວນສູງຂຶ້ນຂອງ CBD ແລະອັດຕາສ່ວນຕ່ໍາຂອງ THC ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາສູບທີ່ພັກຜ່ອນເພື່ອການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ຕາມການສັ່ງຢາຢາສູບທາງການແພດອາດເປັນທາງເລືອກແລະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR Cannabidiol ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄວາມທຸກທໍລະມານຄວາມຜິດປົກກະຕິ. Neurotherapeutics 2015: 12 (4): 825-836 doi: 101007 / s13311-015-0387-1
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Marijuana ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ: ບົດບາດຂອງພຶດຕິກໍາການຈາລະຈອນໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. Psychol Addict Behav 2012 26 (1): 151-156 doi: 101037 / a0025822
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈາລະຈອນ: ບົດບາດຂອງການຫລີກລ້ຽງທາງສັງຄົມ. Addict Behav 2011 36 (1-2): 129-132 doi: 101016 / jaddbeh201008015
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Cannabis ແລະຄວາມກັງວົນ: ການທົບທວນຄືນທີ່ສໍາຄັນຂອງຫຼັກຖານ. Hum Psychopharmacol 2009 24 (7): 515-523 doi: 101002 / hup1048
> Sensi Seeds Cannabis, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະການຫລີກລ່ຽງຄວາມຜິດຂອງຄົນພິການ.