ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບ ຄວາມສຸກ ໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຮົາມັກອ້າງອີງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກເລິກຄັ້ງທໍາອິດຂອງໂກນຫມາກຄີມທີ່ມີສີຄີມຫຼືເມື່ອໃຊ້ເວລາໃນຕອນບ່າຍກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີ. ວິທີການຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສຸກນີ້ແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຫົວໃຈ, ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບປະສົບການທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ ຄວາມຮູ້ສຶກດີແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສຸກ , ໂຮງຮຽນວັດຖຸບູຮານຕ່າງໆຂອງຄວາມຄິດທີ່ໄດ້ກໍານົດຄວາມສຸກຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໂດຍເສພາະຢ່າງຍິ່ງ Aristotle ເຊື່ອວ່າຈຸດປະສົງສຸດທ້າຍຂອງຊີວິດມະນຸດເປັນແນວຄິດທີ່ຊາວກີກເອີ້ນວ່າ eudaimonia ຊຶ່ງມັກຈະແປເປັນ "ຄວາມສຸກ" ແຕ່ມີຄວາມຫມາຍວ່າ "ມະນຸດຈະເລີນ" ຫລື "ຊີວິດທີ່ດີ". ແທນທີ່ຈະເປັນ ຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼືໂປຣໄຟລທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, eudaimonia ແມ່ນການປະເມີນທີ່ດີກວ່າໂດຍການຖາມຕົນເອງວ່າ "ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະຈົດຈໍາໄວ້ໃນເວລາທີ່ຊີວິດຂອງຂ້ອຍສິ້ນສຸດບໍ?" ຄໍາສັ່ງຂອງອະຫລິດໂຕເຕີນສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີແມ່ນການໃຊ້ຄຸນງາມຄວາມດີ. ຈະມີຄວາມກະລຸນາ, ຖ່ອມຕົວ, ສະຫລາດແລະມີຄວາມຊື່ສັດໃນການປະຕິບັດຂອງເຮົາ. ເປັນຄົນດີ, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ແມ່ນສູດສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ຈິດຕະສາດທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຮັບເອົາແນວຄິດຂອງ Aristotle ກັບການພັດທະນາຂອງການຈັດປະເພດຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົວອັກສອນແລະຄຸນງາມຄວາມດີ. ຫລາຍສິບປີຜ່ານມານັກຈິດຕະສາດ Christopher Peterson ແລະ Martin Seligman ໄດ້ປະເມີນຄຸນຄ່າຂອງວັດທະນະທໍາໃນທົ່ວປະຫວັດສາດຂອງມະນຸດແລະໄດ້ກໍານົດຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດ 24 ຄົນຫຼືຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົວລະຄອນ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງເຫຼົ່ານີ້ຂອງລັກສະນະເປັນຕົວແທນຂອງສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີຊື່ວ່າເປັນລັກສະນະທີ່ດີ, ລວມທັງຄວາມຫວັງ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມຍຸຕິທໍາແລະຄວາມຮັກ. ຊື້ຄຸນລັກສະນະຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄຸນງາມຄວາມດີ: ປື້ມຄູ່ມືແລະການຈັດປະເພດກ່ຽວກັບ Amazon.com.
ຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນຂອງການຄົ້ນຄວ້າໃນປັດຈຸບັນສະຫນັບສະຫນູນວ່າການພັດທະນາແລະນໍາໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລັກສະນະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກເພີ່ມຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ປັນຍາວັດຖຸບູຮານຂອງ eudaimonia ເຮັດວຽກສໍາລັບພວກເຮົາແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນ 4 ຂອງຄຸນງາມຄວາມດີ Aristotle ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນັກຮຽນລາວພັດທະນາຕົນເອງ.
ຄວາມອົດທົນ
ປາກົດຂື້ນວ່າຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຖະຫນົນແມ່ນທົ່ວໄປໃນປະເທດເກຣັກບູຮານເຊັ່ນດຽວກັນ. ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທັນທີ - ໂດຍສະເພາະໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໄວແລະກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີ - ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກາຍເປັນຄວາມໃຈຮ້າຍ. ການສະແດງຄວາມອົດທົນຫມາຍຄວາມວ່າການຄວບຄຸມຄວາມຮ້ອນຂອງພວກເຮົາສອດຄ່ອງກັບສະຖານະການ. ຖ້າທ່ານຈັບຕີນທ່ານແລະກວດເບິ່ງໂມງຂອງທ່ານລໍຖ້າເສັ້ນທາງຢູ່ທະນາຄານ, ທໍາອິດຈະປະເມີນວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງທ່ານແມ່ນຊ່ວຍເຫຼືອສະຖານະການ. ຖ້າບໍ່, ມັນອາດຈະດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍມັນໄປ. ແລະຖ້າຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແມ່ນກົງໄປກົງມາຢູ່ຄົນອື່ນ, ເຮັດວຽກເພື່ອພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈແລະເອົາຕົວເອງໃສ່ເກີບຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຕັດຕົວທ່ານໃນການຈະລາຈອນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນສໍາລັບພວກເຂົາແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕັ້ງໃຈ.
ຄວາມກ້າຫານ
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Aristotle, ຄວາມອົດທົນຫຼາຍເກີນໄປ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສາມາດນໍາພາໃຫ້ທ່ານເປັນ pushover ເປັນ. ມີຄວາມກ້າຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາ, ແມ່ນມີຄຸນນະທໍາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມກ້າຫານບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວ, ແຕ່ເປັນຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ທ່ານມັກຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປຫລືຢ້ານກົວເກີນໄປ? ຖ້າທ່ານບໍ່ຄ່ອຍມັກໄປສູ່ຄວາມຢ້ານກົວ, ຊອກຫາໂອກາດທີ່ຈະປະຕິບັດເຖິງວ່າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວໂດຍການສົນທະນາທີ່ຍາກຫຼືທ້າທາຍຕົນເອງວ່າທ່ານໄດ້ຖືກເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ຂົ່ມຂູ່ທ່ານ.
ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານກໍາລັງປະເພດທີ່ຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ, ໃຫ້ຄິດເຖິງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ທ່ານ ມີ ຄວາມຮູ້ສຶກ (ອາດຈະຍອມຮັບວ່າໂຄງການໃຫມ່ທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ນັ້ນຫມາຍເຖິງຫຼາຍໆທ່ານແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເຫັນມັນລົ້ມເຫລວ) ແລະຍອມຮັບວ່າ ແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
Temperance
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຊິ້ນທີ່ສອງທ່ານໄດ້ເຂົ້າເຖິງໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາບໍ? ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທີ່ນັ້ນບໍ? ອຸນຫະພູມແມ່ນກ່ຽວກັບການປານກາງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຕົນເອງ indulgence. ໂດຍວິທີການທັງຫມົດ, ພວກເຮົາຄວນມີຕ່ອນຂອງ pie ແລະ savor ມັນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຈະຮັກສາຄວາມສຸກ, ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະການກຽດຊັງຕົນເອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍໃນການຄວບຄຸມຕົນເອງຢ່າງເຫມາະສົມໃນສອງທາງ.
ຫນຶ່ງ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະນໍາສະເຫນີຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະມ່ວນຊື່ນມັນ. ສອງ, ກໍານົດຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຕິດຕາມພວກເຂົາ. ມີແຜນການລ່ວງຫນ້າແລະຮູ້ວ່າທ່ານຈະເພີ່ມ ຄວາມ ເພີດເພີນໃຫ້ແກ່ ຄວາມສຸກ ຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການຕິດຕາມຂອບເຂດຂອງທ່ານກ່ວາໂດຍການທໍາລາຍມັນແລະການອົດທົນ.
ມິດພາບ
ໃນທັດສະນະໂລກຂອງນັກວິຊາການ Aristotle, ມິດຕະພາບແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ສຸດ. ລາວຍອມຮັບວ່າການເປັນເພື່ອນທີ່ມີຢູ່ເລື້ອຍໆສໍາລັບເຫດຜົນປະຕິບັດຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຊັ່ນຄວາມສະຫນິດສະຫນົມທີ່ທ່ານສະແດງໃຫ້ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ແຕ່ວ່າມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງນັ້ນແມ່ນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສອງຄົນທີ່ຊົມເຊີຍກັນແລະກັນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ກັນແລະກັນສາມາດບັນລຸຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ມິດຕະພາບດັ່ງກ່າວແມ່ນຫາຍາກ. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍຮ້ອຍສາຍທີ່ທ່ານມີໃນ Facebook ຫຼື LinkedIn. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຊາຊົນທີ່ທ່ານໂທຫາຢູ່ໃນກາງຄືນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄົນທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບທ່ານ. ການລົງທຶນໃນແລະການລ້ຽງດູສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນພື້ນຖານເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສຸກຂອງເຮົາເອງ. ກໍານົດຜູ້ທີ່ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຈົ້າຮູ້ຈັກພວກເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ການສົນທະນາເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ມີໄຊຊະນະ.