ບໍ່ເຫຼົ້າບາງເລືອດຂອງທ່ານບໍ?

ການດື່ມເຫຼົ້າມີຜົນຕໍ່ການລະບາດຂອງເລືອດ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າແວງປະລິມານທີ່ຖືກກໍານົດວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້ - ມັນອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຈາກການສະແດງຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມໃນກ້າມ, ເຊັ່ນ aspirin. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຫລຸດເລືອດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼອອກຈາກເສັ້ນເລືອດແດງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໄຫຼອອກ.

ມັນຍັງຈະພົວພັນກັບຢາຕ້ານໄວລັດຕາມໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ Coumadin (warfarin).

ການດື່ມນ້ໍາໃນລະດັບປານກາງ ແມ່ນການກະທໍາທີ່ສົມດຸນຂອງຊະນິດ. ຖ້າທ່ານດື່ມຢ່າງແທ້ຈິງຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເປັນ "ປານກາງ" ມັນອາດຈະດີກວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນການດື່ມທັງຫມົດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານດື່ມພຽງແຕ່ຫນ້ອຍກວ່າຄໍາແນະນໍາໃນລະດັບປານກາງ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາບໍ່ດື່ມ. ມັນເອີ້ນວ່າ J-curve. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານຕີຈຸດຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ປານກາງແມ່ນດາບສອງແຂນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງແລະບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.

ການລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນເລືອດຫນ້ອຍລົງ

ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນຈາກການດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ສານ anticoagulant ເຊັ່ນ Coumadin (warfarin) ຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງເລືອດຂອງເຫຼົ້າສາມາດພົວພັນກັບຢາທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້. ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນການກໍານົດປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດທີ່ຖືກກໍານົດຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສານເຄມີໃນເລືອດເພື່ອປ້ອງກັນໄພອັນຕະລາຍສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ເປັນການລະລາຍ thrombosis ເລິກ, ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຄໍາສັ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານໃຊ້. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາພົວພັນກັບສານເຄມີເລືອດແລະເຫຼົ້າ. ປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງແລະຫຼີກເວັ້ນການດື່ມຖ້າວ່າຄວນແນະນໍາ.

ບໍ່ໃຫ້ທົດແທນການດື່ມເຫຼົ້າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເລືອດຫຼາຍ

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ anticoagulation ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມັນກໍ່ບໍ່ສະທ້ອນທີ່ຈະຄິດວ່າການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນເປັນການທົດແທນສານທີ່ສະກັດກັ້ນເລືອດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃຫ້ຢາ anticoagulant ເຊັ່ນ Coumadin, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບເລືອດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພຽງເລັກນ້ອຍແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ. ຫຼາຍເກີນໄປແລະທ່ານມີເລືອດໄຫຼ.

ຜົນກະທົບທີ່ກົງກັນຂ້າມຂອງເຫຼົ້າໃນການຄ້ຽວເຫຼົ້າ

ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ດື່ມປານກາງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອັດຕາການຕິດພະຍາດຫົວໃຈຕ່ໍາກວ່າ, ແຕ່ວ່າອັດຕາການເຈັບເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສະບາຍ. "ຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຫຼົ້າແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຜົນກະທົບຂອງສານທີ່ຫຼຸບເລືອດເຊັ່ນຢາ aspirin, ເຊິ່ງປ້ອງກັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫຼອອກຢ່າງຈະແຈ້ງ", Kenneth J. Mukamal, ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີເອກະສານຈໍານວນຫລາຍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າ ຄວາມຄຽດແລະຄວາມສ່ຽງ cardiovascular.

ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເລີ່ມດື່ມ

ມີຄວາມບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆໃນບັນດານັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ອີງຕາມ CDC. ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມລະດັບປານກາງອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ດື່ມ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າອາດຈະເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດື່ມສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຈໍາກັດຂອງມັນ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Fact Sheets - Drinking Moderate. CDC https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-usehtm

> Larsson SC, Wallin A, Wolk A, Markus HS ການພົວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການບໍລິໂພກເຫຼົ້າທີ່ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະ meta ການວິເຄາະ. BMC Medicine 2016 14 (1) doi: 101186 / s12916-016-0721-4

> ກິນ Warfarin (Coumadin) NIH MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000292htm