ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ປານກາງ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນເກີນໄປເມື່ອພວກເຂົາຊອກຫາ
ຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຄົນທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຢຸດເຊົາດື່ມຖາມແມ່ນວ່າພວກເຂົາກໍ່ຕ້ອງຢຸດຕະຫຼອດໄປ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການດື່ມໃນລະດັບປານກາງ? ພວກເຂົາສາມາດກາຍເປັນເຄື່ອງດື່ມສັງຄົມ? ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍມີເຄື່ອງດື່ມອື່ນບໍ?
ຄວາມຈິງແມ່ນມີບາງຄົນທີ່ເຊົາດື່ມໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ, ບາງທີອາດມີການເຂົ້າຮ່ວມ Alcoholics Anonymous , ຜູ້ທີ່ໄດ້ພົບເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດກັບມາດື່ມໄດ້ໃນລະດັບປານກາງ.
ໂອກາດນີ້ແມ່ນ, ຜູ້ດື່ມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ ດື່ມເຫຼົ້າໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ , ແຕ່ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼືຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາ ເຄື່ອງດື່ມປານກາງ ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດວຽກ. ຫຼາຍຄົນໄດ້ພະຍາຍາມແລະລົ້ມເຫລວ:
ການພະຍາຍາມດື່ມປານກາງແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ຄົນໂຣກເຫຼົ້າຫຼາຍຄົນໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບມາດື່ມເຫລົ້າ. ຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດກໍ່ອາດຈະເປັນ ຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າ , ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເຫຼົ້າ. ໂຄງການຄຸ້ມຄອງລະດັບປານກາງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດື່ມຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ປະຕິເສດການດື່ມຍ້ອນບັນຫາທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນການດື່ມຄວບຄຸມຫຼືລະດັບປານກາງ, ບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດດື່ມຫນຶ່ງຫຼືສອງແລະຢຸດ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ແມ່ນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍືນຍົງ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າ ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ: ຜູ້ທີ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເລີ່ມດື່ມບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນຫຼືຄວບຄຸມໄດ້ວ່າເຫຼົ້າຈະສິ້ນສຸດເຖິງການບໍລິໂພກ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າທີ່ເວົ້າເຖິງຕົວເອງທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາສາມາດກັບຄືນໄປດື່ມ "ປົກກະຕິ" ພົບວ່າພວກເຂົາໄດ້ກັບຄືນໄປຫາທີ່ບໍ່ປອດໄພຫຼື ດື່ມເຫຼົ້າ . ບັນຫາແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການດື່ມຂອງພວກເຂົາ, ມັນແມ່ນເກີນໄປ. ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊອກຫາການຟື້ນຕົວອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຫນ້າເສຍດາຍບາງຄົນ ບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນ .
ຖ້າທ່ານປະຕິເສດການດື່ມເຫຼົ້າເພາະວ່າການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຂອງທ່ານກາຍເປັນການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ, ໂອກາດທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າວ່າມັນເປັນກໍລະນີ, ມັນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍເກີນໄປ.
ບໍ່ຕໍ່າກ່ວາດື່ມປານກາງ
Bluesky ບອກເລື່ອງຂອງນາງກ່ຽວກັບຄວາມພະຍາຍາມດື່ມເຫຼົ້າ. "ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມປານກາງການດື່ມຂອງຂ້ອຍນັບຕັ້ງແຕ່ໄວລຸ້ນຂອງຂ້ອຍແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນອາຍຸ 40 ປີຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຮູ້ວ່າການເກັ່ງແມ່ນວິທີດຽວ. ມັນບໍ່ເຄີຍເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍ, ແຕ່ວ່າຂ້ອຍຍັງບໍ່ຮຽນຮູ້.
"ທ່ານເຫັນ, ຄວາມຈໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຄັດເລືອກ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະລືມວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍທຸກໆມື້, ການຫົດຫູ່, ການຫົດຕົວ, ການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍປາກົດຕົວກັບຄົນອື່ນ, ຄວາມເສຍໃຈທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກທຸກໆເຊົ້າເມື່ອຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັ່ນຕົວເອງ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່, ຜູ້ທີ່ເຮັດແນວນັ້ນບໍ່? ຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າສັງຄົມບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ.
"ມັນອາດຈະເປັນວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ແຕ່ຈື່ວ່າຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ຍິງຫຼືສອງເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ. ທ່ານສາມາດປານກາງກັບເຄື່ອງດື່ມຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້ແລະບາງທີອາດມີຄູ່ຜົວເມຍບາງຄັ້ງ ຫຼືຈະມີເວລາໃດກໍ່ຕາມເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນແລະເບິງ?
"ໂດຍປົກກະຕິ, ເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງຍຶດເອົາການຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າການດື່ມຂອງພວກເຮົາ, ມັນແມ່ນຍ້ອນການຄວບຄຸມຂອງພວກເຮົາ, ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການຄວບຄຸມການຄວບຄຸມ?"