ການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນ - ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການຟື້ນຟູຢາເສບຕິດຫຼືຢາເສບຕິດ

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບບັນຫາການໃຊ້ຢາຫຼືການໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ, ທ່ານໄດ້ເຂົ້າມາຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການຟື້ນຕົວໂດຍຍອມຮັບວ່າທ່ານມີບັນຫາແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອພາຍນອກ.

ຂະບວນການນີ້ - ການສະຫນັບສະຫນູນການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການຊອກຫາການປິ່ນປົວບາງຊະນິດຫຼືການຟື້ນຟູ - ແມ່ນເປັນການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ. ມັນແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດຂອງສີ່ຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຟູຫຼືການຟື້ນຟູທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໂດຍສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດ:

1. ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ
2. Early abstinence
3. ບໍາລຸງຮັກສາຂອງການບໍ່ນັບຖື
4. ການກູ້ຄືນແບບພິເສດ

Denial and Ambivalence

ຖ້າທ່ານຄືຜູ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອໃນບັນຫາກ່ຽວກັບການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ໃນໄລຍະຕົ້ນໆທ່ານກໍ່ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການລະເມີດກ່ຽວກັບການເລືອກເອົາຢາທີ່ທ່ານເລືອກແລະທ່ານອາດຈະປະຕິເສດກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບຄົນໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນໂຄງການການຟື້ນຟູຫຼືປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ, ເປົ້າຫມາຍທໍາອິດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວຜູ້ຕິດຕໍ່ຫຼືຢາເສບຕິດຈະຕ້ອງກໍານົດວ່າທ່ານມີບັນຫາການປະຕິເສດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ.

Denial

ການປະຕິເສດພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າການປະຕິເສດທີ່ຈະເຊື່ອຄວາມເປັນຈິງຂອງສະຖານະການຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອການຟື້ນຟູປົກກະຕິແລ້ວມີ ບາງລະດັບການປະຕິເສດ ກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປະຕິເສດສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຮູບແບບ, ຈາກຄິດວ່າທ່ານຍັງສາມາດຄວບຄຸມການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດຂອງທ່ານເພື່ອປະຕິເສດວ່າທ່ານເປັນຄົນຕິດຢາເສບຕິດແທ້ໆ.

ຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດພາດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຮູບແບບການປະຕິເສດແບບປົກກະຕິ:

ແບບຟອມການປະຕິເສດ

• ເຊື່ອວ່າທ່ານມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ທີ່ "ທີ່ແທ້ຈິງ" ເຫຼົ້າແລະສານເສບຕິດ.
• ຄິດວ່າທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານໂດຍການ "ຕັດລົງ" ແທນທີ່ຈະລົບລ້າງມັນຫມົດ. ທ່ານອາດຄິດວ່າທ່ານສາມາດເອົາຢາຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ "ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ".
• ການປະຕິເສດທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຢາສອງແມ່ນຍັງເປັນບັນຫາ. ຕົວຢ່າງ, ການຄິດທີ່ມີແອນກໍຮໍທີ່ສືບຕໍ່ສູບຢາແມ່ນເຫມາະສົມຫຼືຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດ cocaine ບໍ່ຍອມຄິດວ່າດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນບັນຫາ.

• ເຊື່ອວ່າ Alcoholics Anonymous ຫຼື Narcotics Anonymous ຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າທ່ານ "ບໍ່ມັກຄົນນັ້ນ", ເພາະວ່າບັນຫາຂອງພວກເຂົາຮ້າຍແຮງ.
• ສະຫນັບສະຫນູນການສືບຕໍ່ໃຊ້ເວລາກັບ "ຫມູ່ເພື່ອນ" ຜູ້ທີ່ຊ່ວຍທ່ານໂດຍການຍອມຮັບວ່າຢາເສບຕິດບໍ່ແມ່ນບັນຫາຫຼືໃຊ້ກັບທ່ານ.

Confront and Challenge

ທຸກຮູບແບບການປະຕິເສດຂ້າງເທິງສາມາດແຊກແຊງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ເປົ້າຫມາຍຂອງໂຄງການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບແມ່ນເພື່ອທໍາລາຍການປະຕິເສດນັ້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ. ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືຜູ້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານສາມາດທ້າທາຍແລະປະເຊີນຫນ້າກັບທ່ານໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ປ່ຽນໃຈ.

ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງທ່ານອາດຈະເຕືອນທ່ານທັງຫມົດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ສານຢາເສບຕິດຂອງທ່ານມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານຫຼືທ້າທາຍທ່ານທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການດື່ມຫຼືໃຊ້ຢາຊົ່ວຄາວຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ຕິດກັບ. ໂດຍທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມຈິງ.

Ambivalence

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບບັນຫາການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍກ່ຽວກັບການຍົກເລີກການເລືອກຢາຂອງທ່ານຢ່າງຖາວອນ. ຖ້າທ່ານມັກເຫຼົ້າຫຼືສານເສບຕິດຫຼາຍ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດຊີວິດພາບໄດ້ໂດຍບໍ່ເຄີຍດື່ມຫຼືຢາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ໂອກາດທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດເພາະວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບ ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ ການໃຊ້ຢາຫຼືເຫຼົ້າຂອງທ່ານ.

ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ການຢຸດເຊົາຫມົດສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນໃຈ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ມາໃຫມ່ໃນການຟື້ນຕົວມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼອກລວງ:

ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ

• ທ່ານເຂົ້າຮ່ວມການໃຊ້ຢາຫຼືການໃຊ້ຢາທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມໃນທາງບວກ.
• ທ່ານອາດຈະຫັນໄປຫາຢາທີ່ທ່ານເລືອກເປັນຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂແລະທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກກົນໄກແກ້ໄຂທີ່ດີກວ່າ.
• ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າອ່ອນແອຫຼືສິ້ນຫວັງທີ່ຈະທໍາລາຍ ວົງຈອນຂອງສິ່ງເສບຕິດ .
• ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໄປໃນໂຮງຫມໍຄືນເພາະວ່າຄວາມກົດດັນຈາກຜູ້ອື່ນ - ເຊັ່ນວ່າຄູ່ສົມລົດ, ນາຍຈ້າງຫຼືຜູ້ພິພາກສາ - ແລະທ່ານກໍ່ພະຍາຍາມຮັກສາເຂົາເຈົ້າດີໃຈ.

ໄດ້ຮັບແຮງກະຕຸ້ນ

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫລືອເພາະວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບຜົນສະທ້ອນບາງຢ່າງ, ມັນອາດຈະມີແຮງຈູງໃຈທີ່ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບວ່າທ່ານມີບັນຫາ. ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນພຽງພໍສໍາລັບທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍຫັນໄປຫາຢາຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍຫລືໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືໃຈຮ້າຍ, ໂອກາດທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບການໃຫ້ມັນຂຶ້ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທັກສະການແກ້ໄຂໃຫມ່.

ການຊຸກຍູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນ

ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງທ່ານ, ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວ, ຈະພະຍາຍາມກໍານົດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແລະເຫດຜົນພື້ນຖານຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ບອກບັນດາເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນຊີວິດແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານດໍາລົງຊີວິດທີ່ສະອາດແລະສະບາຍ.

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການຟື້ນຕົວແລະຕະຫຼອດຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໂຄງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແມ່ນມີເພື່ອຊຸກຍູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນ.

ກັບຄືນສູ່ ສີ່ຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຕົວ

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ. "ຫຼັກການຂອງການປິ່ນປົວການຕິດຢາເສບຕິດ: ຄູ່ມືຄົ້ນຄວ້າ." Revised 2007}

_{ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ. "ວິທີການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດແຕ່ລະຄົນເພື່ອປິ່ນປົວຢາເສບຕິດຂີ້ເຫຍື້ອ: ຕົວແບບການສຶກສາການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານຮ່ວມກັບ Cocaine." Accessed May 2009}