ລະດູການໃດຫນຶ່ງຂອງປີນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ? ບາງຄົນຮັກວັນຍາວ, ອົບອຸ່ນຂອງຮ້ອນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຊ່ວງວັນສຸກຂອງການດູໃບໄມ້ລົ່ນ. ເປັນຫຍັງບາງລະດູເວົ້າກັບພວກເຮົາຫລາຍກວ່າຄົນອື່ນ? ຈິດໃຈສາມາດອະທິບາຍຄວາມຕ້ອງການຕາມລະດູການຂອງພວກເຮົາໄດ້ບໍ?
ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບາງຄັ້ງຕ້ອງການແນວໃດໃນບາງລະດູການ?
ໃນຂະນະທີ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາຫນ້ອຍລົງໂດຍສະເພາະໃນຈິດໃຈຂອງຄວາມຕ້ອງການຕາມລະດູການ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການປ່ຽນແປງໃນລະດູການໃນອຸນຫະພູມແລະແສງສະຫວ່າງສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລແລະພຶດຕິກໍາ.
ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາກໍ່ໄດ້ແນະນໍາວ່າເດືອນທີ່ຄົນທີ່ເກີດມາອາດມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບ ບຸກຄົນ ຕໍ່ມາ.
For example, those born in the spring and summer months were more likely to have temperament positive and more likely to experience shifts in mood. ម្យ៉ាងវិញទៀតຜູ້ທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງເດືອນລະດູຫນາວແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະມີອາການຄັນຄາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກ, ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ຮັບຮູ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອິດທິພົນທີ່ມີອໍານາດໃນລະດູການແລະມີຄວາມໂປ່ງໃສ. ໃນຊ່ວງເວລາສັ້ນໆຂອງລະດູຫນາວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບາງເທື່ອກໍ່ໃຫ້ເກີດປະສົບການທີ່ມີປະສົບການໃນ ລະ ດັບພູມສັນຖານ ຕາມລຶະເບິ່ງການ ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ "ລຶະເບິ່ງຮ້ອນລຶະເບິ່ງຫນາວ" ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພາກຮຽນ spring ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະຫນັບສະຫນູນຊົ່ວຄາວໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ໄລຍະເວລາຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ຢູ່ນອກ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຫນຶ່ງໃນການສຶກສາກໍ່ພົບວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນ utero ໃນໄລຍະເດືອນຮ້ອນແມ່ນມັກຈະເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດຫົວໃຈໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວໃນລະດູການຕໍ່ມາໃນຊີວິດ.
ທຸກໆຄໍາອະທິບາຍວິທະຍາສາດສໍາລັບຄວາມຮັກສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາໃນລະດູໃດຫນຶ່ງກໍ່ຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານພູມສາດ. ບາງປະເທດຕາເວັນຕົກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເດືອນຕົກຕໍ່າເຢັນທີ່ຈະຫັນໄປຫາຫິມະ. ຫລາຍປະເທດໃນພາກຕາເວັນອອກ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັກຈະມີສະພາບອາກາດດູໃບໄມ້ລົ່ນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງອັນຮຸ່ງໂລດແລະສີຂີ້ເຖົ່າຈາກລຶະເບິ່ງຮ້ອນເຖິງຕົກລົງ.
ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດແລະອາກາດປົກກະຕິຂອງພາກພື້ນທີ່ສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເລືອກລະດູການ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ດິນຟ້າອາກາດ
ສະພາບອາກາດເຢັນອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າການຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ອຸນຫະພູມຫ້ອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການຕັດສິນຄະດີຂອງຜູ້ພິພາກສາ. ໃນຫນຶ່ງປີ 2014 ການສຶກສາ, ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮ້ອນມັກຈະໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄະດີອາຍາທີ່ຖືກກ່າວຫາເປັນຄວາມກະຕຸ້ນແລະກະແຈກກະຈາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງເຢັນມັກຈະເບິ່ງແຍງຜູ້ຕ້ອງສົງໄສວ່າໄດ້ກະທໍາຜິດຍ້ອນເລືອດສະຫມອງ.
ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອຸນຫະພູມສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເລິກເຊິ່ງແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄໍາຕັດສິນທີ່ພວກເຮົາເຮັດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ຫນຶ່ງໃນ 2008 ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຖືເປັນເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມັກຈະເບິ່ງຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະມີຄວາມເປັນບຸກຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຖືເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຮູ້ສຶກວ່າຜູ້ອື່ນເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບສະຫວ່າງ.
ແສງສາມາດຫຼິ້ນບົດບາດໄດ້
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ແສງສະຫວ່າງສາມາດມີອິດທິພົນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ. ມື້ທີ່ສົດຊື່ນ, ບ່ອນມີແດດອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກໃນຂະນະທີ່ຄວາມມືດ, ມື້ທີ່ຂີ້ອາຍອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ແສງສະຫວ່າງອາດຈະຍັງມີສ່ວນຫນຶ່ງໃນຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານສໍາລັບລະດູການສະເພາະຂອງປີ.
ຈັງຫວະການຕະຫລາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼືຮອບປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງຂອງການຕື່ນແລະນອນຫລັບ, ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ແສງແດດ. ການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແສງສະຫວ່າງຂອງແສງແດດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍຕົວຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.
ການຂາດແສງແດດໃນລະດູຮ້ອນແລະລຶະເບິ່ງຫນາວມີການເຊື່ອມໂຍງກັບສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນໂລກທີ່ມີຜົນກະທົບທາງສະພາບອາກາດຕາມລະດູການ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີອາການຂອງໂລກນີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈໃນຊ່ວງເວລາທີ່ນ້ອຍກວ່າແລະສັ້ນກວ່າຂອງປີແລະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມັກມັກ. ພວກເຂົາອາດຈະມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມອຶດອັດແລະຄວາມອຶດຢາກເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ SAD ອາດມັກເດືອນຊື້ນແລະລຶະເບິ່ງຮ້ອນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຈະມີຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກອາການຂອງພະຍາດລະດູການນີ້.
ຄົນທີ່ມີ SAD ອາດພົບວ່າມັນມີຄວາມເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງຂອງພວກເຂົາຕໍ່ແສງແດດໃນແຕ່ລະມື້ແລະລອງປິ່ນປົວໂຣກເບົາ.
ລະດູການທີ່ທ່ານມັກຈະເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານແນວໃດ?
ລະດັບອຸນຫະພູມແລະແສງສະຫວ່າງອາດຈະມີບົດບາດໃນການກໍານົດລຶະເບິ່ງການທີ່ທ່ານຊອບທີ່ສຸດ, ແຕ່ຄວາມມັກຂອງທ່ານຍັງສາມາດເປີດເຜີຍບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງທ່ານໄດ້ບໍ? ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ແນວໂນ້ມທີ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ລະດູການທີ່ທ່ານມັກຈະສະແດງກ່ຽວກັບທ່ານ.
- ພາກຮຽນ spring: ສໍາລັບບາງສ່ວນຂອງໂລກ, ພາກຮຽນ spring ແມ່ນເວລາສັ້ນ, ມື້ຊ້ໍາຂອງລະດູຫນາວໃຫ້ວິທີການ warming ອຸນຫະພູມແລະສະຖານທີ່ນອກກາງຂຽວ. ຖ້າລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິເປັນລຶະເບິ່ງການທີ່ຄຸນຊື່ນຊອບແລ້ວຄຸນອາດຕ້ອງການປະສົບການໃຫມ່ແລະຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິຈະມີໂອກາດໃນການຕໍ່ອາຍຸທີ່ຄຸນຕ້ອງການຫລັງຈາກຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເຢັນ
- Summer: ໃນຫຼາຍພາກພື້ນຂອງໂລກ, ຮ້ອນແມ່ນທັງຫມົດປະມານຍາວ, ອົບອຸ່ນ, ມື້ brighter. ຖ້າຫາກວ່າຮ້ອນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານມັກຂອງປີ, ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຮັກການອອກກໍາລັງກາຍແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ເດືອນຮ້ອນຂອງຮ້ອນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເດີນທາງແລະມ່ວນຊື່ນຢູ່ນອກ. ທ່ານອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ໃນຂ້າງນອກ, outgoing extroverted ແລະປະຊາຊົນອາດຈະອະທິບາຍວ່າທ່ານເປັນ upbeat, ບຸກຄົນ, ແລະຫມັ້ນໃຈ.
- ການຕົກລົງ: "ດູໃບໄມ້ລົ່ນ delicious, ຈິດວິນຍານຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ wedded ກັບມັນ, ແລະຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນນົກຂ້າພະເຈົ້າຈະບິນກ່ຽວກັບໂລກກໍາລັງຊອກຫາດູໃບໄມ້ລົ່ນຕໍ່ໄປ," George Eliot (ເອີ້ນວ່າ Mary Ann Evans) ເມື່ອຂຽນຂອງຄວາມຮັກຂອງນາງສໍາລັບລະດູການຫຼຸດລົງ. ໃນຂະນະທີ່ບາງສ່ວນຂອງໂລກມັກຄິດວ່າພາກລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິເປັນລຶະເບິ່ງການຂອງການຕໍ່ອາຍຸ, ລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງຍັງເປັນເວລາທີ່ດີສໍາຫລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ ສີສັນສົດໃສແລະສະພາບອາກາດເຢັນຂອງການອຸທອນດູໃບໄມ້ລົ່ນກັບຄວາມປາຖະຫນາຄົງທີ່ຂອງທ່ານສໍາລັບການປ່ຽນແປງ. ວັນເດືອນປີເກີດຈະໄດ້ຮັບ ການສະຫນັບສະຫນູນ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງປີທີ່ໄດ້ສ້າງແລະ ວາງແຜນສໍາລັບປີທີ່ຈະມາເຖິງ .
- ລະດູຫນາວ: ຖ້າທ່ານຄິດໄລ່ເດືອນລະດູຫນາວຂອງລະດູຫນາວຕາມລະດູທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມັກຈະເປັນບ້ານເຮືອນທີ່ຫນ້າ ທໍາອິດ . ການໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອົບອຸ່ນແລະ curling ຂຶ້ນເທິງຕຽງນອນທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນເພື່ອຫນີຈາກເຢັນອາດຈະຄ້າຍຄືຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນຕອນບ່າຍທີ່ເຫມາະສົມ.
ສຸດທ້າຍຄວາມຄິດ
ການປ່ຽນແປງຕາມລະດູການໃນແສງສະຫວ່າງແລະອຸນຫະພູມສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນວິທີທີ່ເຮົາຄິດ, ຮູ້ສຶກແລະປະຕິບັດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ບັນດາປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງລວມທັງປະສົບການຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນຍາມກາງຄືນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລະມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຫນ້າພໍໃຈໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລ້ວມັນອາດຈະມີຄວາມສຸກທີ່ວ່າທ່ານຍັງຈະມັກ summer ເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງການໃຊ້ເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງປີ, ແມ່ນສັບສົນແລະອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ບັນດາປະເດັນຕ່າງໆ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> Gockel, C, Kolb, PM, & Werth, L Murder or not? ອຸນຫະພູມເຢັນເຮັດໃຫ້ຄະດີອາຍາປາກົດວ່າມີເລືອດເຢັນແລະອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນຈະຮ້ອນ. PLoS One 2014; 30 (9): e96231 doi: 101371 / journalpone0096231
> Gonda, X. , Erdos, P. , Ormos, M. , & Rihmer, Z. ລະດູການຂອງການເກີດສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການແຜ່ກະຈາຍຂອງອາລົມທີ່ມີຜົນກະທົບໃນປະຊາກອນທີ່ບໍ່ມີເງີນ. European Neuropsychopharmacology 2014 24 (2): 345.
> Keller, MC, et al ຫົວໃຈທີ່ອົບອຸ່ນແລະຫົວຫນ້າທີ່ຊັດເຈນ: ຜົນກະທົບຂອງສະພາບອາກາດໃນອາລົມແລະຄວາມຮູ້. ວິທະຍາສາດຈິດວິທະຍາ. 2005 16 (9): 724-731
> Khazan, O. ລະດູການເດືອນເກີດແນວໃດຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄະລິກກະພາບ. The Atlantic 2014, 22 ຕຸລາ.
> Williams, LE & Bargh, JA ຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນທາງຮ່າງກາຍສົ່ງເສີມຄວາມອົບອຸ່ນລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ວິທະຍາສາດ. 2008 322 (5901): 606-7 doi: 101126 / science1152548