ຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນທຸກຄົນເຂົ້າໃຈແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ
ລິ້ງດ່ວນ: ຄວາມ ທຸກທໍລະມານໄວລຸ້ນ | ຄໍາຖາມ: ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ອັນຕະລາຍບໍ?
ໄວລຸ້ນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນບັນຫາເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມໂກດຮ້າຍ. ໄວລຸ້ນໃຈຮ້າຍຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຫລາຍວິທີ, ແຕ່ວ່າທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດແລະບໍ່ຮູ້ວິທີການຈັດການມັນ.
ການສະແດງຄວາມເສຍໃຈທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ມີບັນຫາ - ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ດີກວ່າໃນການແກ້ໄຂ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍ.
ເຂົ້າໃຈຄວາມໃຈຮ້າຍໃນໄວລຸ້ນ
ຄວາມໂກດຮ້າຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍສໍາລັບໄວລຸ້ນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ໄວລຸ້ນຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວິທີຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໃຈຮ້າຍອາດຮູ້ສຶກຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດຫນ້າທີ່ໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫລືຜູ້ອື່ນມີຄວາມສ່ຽງ.
ພາຍໃຕ້ຄວາມໃຈຮ້າຍມັກຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນ: ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມອຸກອັ່ງຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ໄວລຸ້ນພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງຫຼືບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນເວລາທີ່ໄວລຸ້ນບັນຫາແມ່ນ ການສະແດງ ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບັນຫາທີ່ມີບັນຫາ, ມັນມັກຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໄວລຸ້ນໃນການຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຂັບເຄື່ອນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແລະວິທີການສະແດງອອກແລະປ່ອຍມັນໃນວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເປັນຫຍັງຄວາມໂກດບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ
ຮູ້ສຶກວ່າໃຈຮ້າຍບໍ່ແມ່ນບັນຫາສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ສຸດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດສ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນ, ມັນແມ່ນການຕອບສະຫນອງທີ່ເຫມາະສົມຕໍ່ການເຈັບປວດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ມີອໍານາດ. ຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງແລະສໍາຄັນທີ່ຈະມີປະສົບການແລະຮູ້ຈັກ; ມັນເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະກາຍເປັນການຕໍ່ສູ້ກັບໄວລຸ້ນທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາລົມຄ້າຍຄືກັນມັກຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມໂກດແຄ້ນໂດຍປະຕິເສດມັນໃສ່ຄົນອື່ນຫຼືສິ່ງຂອງ. ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະຕິບັດກັບໄວລຸ້ນທີ່ຂັບຂີ່ໂດຍຄວາມໂກດແຄ້ນຜູ້ທີ່ຂຸມຮູໃນກໍາແພງ, ເຂົ້າໄປໃນການຕໍ່ສູ້ຫຼືມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ຄົນອື່ນຫລືຕົວເອງ.
ຍຸດທະສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນສະແດງອາລົມຄວາມປອດໄພ
ສິ່ງທ້າທາຍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໄວລຸ້ນລະເບີດແມ່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມປອດໄພໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຈັດການກັບມັນຫຼາຍຂື້ນ. ມີພໍ່ແມ່ທີ່ດີທີ່ສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍໄວລຸ້ນທີ່ໃຈຮ້າຍຮຽນຮູ້ວິທີການສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຮັບມືກັບຄວາມໃຈຮ້າຍ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານປະຕິບັດກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຂົາ:
- ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ . ການກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງກາຍະພາບເມື່ອຄວາມໃຈຮ້າຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນໄວລຸ້ນສ່ວນໃຫຍ່. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາແລະການຝຶກຫັດອື່ນໆຊ່ວຍໃນການສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍເປັນປະຈໍາ.
- ມົນຕີຖົງ punching . ໄວລຸ້ນຕ້ອງມີວິທີທີ່ປອດໄພເພື່ອໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຂົາອອກມາ, ຖົງຕີນດີເຮັດວຽກດີ, ສະນັ້ນຈິ່ງກົດແປ້ນພິມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼືໃຊ້ເບຍທີ່ມີຫມວກກັນກະທົບ.
- ເອົາເວລາອອກ . ໃນເວລາທີ່ຄວາມໃຈຮ້າຍ escalates ໄວລຸ້ນອາດຈະຕ້ອງການເວລາດຽວເພື່ອສະຫງົບລົງແລະຮ້ອງ, ຮ້ອງໄຫ້ຫຼືສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ປອດໄພແລະຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບ.
- ເຂົ້າໄປໃນດົນຕີ . ນິຍົມກັບໄວລຸ້ນສ່ວນໃຫຍ່, ດົນຕີເຮັດວຽກທີ່ດີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນລະບຸແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານການຮ້ອງເພງ, ເຕັ້ນລໍາຫຼືມັກຫຼີ້ນກັບເພງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນ.
- ກໍານົດຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໃຈຮ້າຍ . ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ການຂົ່ມຂືນໃຈຮ້າຍ, ການຄວບຄຸມທີ່ພວກເຂົາຈະມີໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້.
- ຄວາມຄິດສ້າງສັນສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ . ການຂຽນແລະການແຕ້ມທັງສອງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໂດຍໄວລຸ້ນເພື່ອສະແດງຄວາມເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າໃຈ.
ໃນເວລາທີ່ໄວລຸ້ນທີ່ມີບັນຫາຍັງບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງມັນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະພິຈາລະນາຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອເຂົ້າຫາຮາກຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຂົາແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະກິນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ການປິ່ນປົວແບບ Expressive ຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍ, ກຸ່ມຜູ້ ບໍລິຫານຄວາມໃຈຮ້າຍໃຫ້ໂອກາດແກ່ໄວລຸ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກແຕ່ລະຄົນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວເອງ ສະຫນອງສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພເພື່ອຄົ້ນຫາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ບາງຄັ້ງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດໃນໄວລຸ້ນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການ ຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ ສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຖ້າວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຂົາຍັງຄົງເປັນບັນຫາ.
ລິ້ງດ່ວນ: ຄວາມ ທຸກທໍລະມານໄວລຸ້ນ | ຄໍາຖາມ: ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ອັນຕະລາຍບໍ?