ການປິ່ນປົວກຸ່ມແມ່ນຮູບແບບຂອງການ ຮັກສາຈິດໃຈ ທີ່ພົວພັນກັບຜູ້ ປິ່ນປົວ ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍຄົນທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ປະເພດການປິ່ນປົວແບບ ນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຫຼາຍໆສະຖານທີ່ລວມທັງການປະຕິບັດການປິ່ນປົວສ່ວນຕົວ, ໂຮງຫມໍ, ຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດແລະສູນຊຸມຊົນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍກຸ່ມບາງຄັ້ງແມ່ນໃຊ້ດຽວກັນ, ແຕ່ມັນຍັງປະສົມປະສານທົ່ວໄປໃນແຜນການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວເອງ.
ຫຼັກການຂອງການປິ່ນປົວກຸ່ມ
ໃນ ທິດສະດີແລະການປະຕິບັດຂອງ Psychotherapy ກຸ່ມ , Irvin D. Yalom ກໍານົດຫຼັກການການປິ່ນປົວທີ່ສໍາຄັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການລາຍງານຂອງຕົນເອງຈາກບຸກຄົນທີ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການປິ່ນປົວກຸ່ມ:
- ການຊຸກຍູ້ຄວາມຫວັງ: ກຸ່ມມີບັນດາສະມາຊິກໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວ. ການເບິ່ງຄົນທີ່ຮັບມືກັບການຟື້ນຕົວເຮັດໃຫ້ຄວາມຫວັງແກ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງຂະບວນການ.
- ມະຫາວິທະຍາໄລ: ການເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກຸ່ມປະຊາຊົນທີ່ມີປະສົບການດຽວກັນຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນເຫັນວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຜ່ານນັ້ນແມ່ນທົ່ວໄປແລະພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຢູ່ຄົນດຽວ.
- ຂໍ້ມູນການຈັດສົ່ງ: ສະມາຊິກກຸ່ມສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນໂດຍການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນ.
- ຕົວແທນ : ສະມາຊິກກຸ່ມສາມາດແບ່ງປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊ່ວຍຄົນອື່ນໃນກຸ່ມທີ່ສາມາດເພີ່ມ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
- ການສໍາຫຼວດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງກຸ່ມຄອບຄົວຕົ້ນຕໍ: ກຸ່ມ ການ ປິ່ນປົວ ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄອບຄົວບາງຢ່າງ. ພາຍໃນກຸ່ມ, ສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນສາມາດຄົ້ນຄວ້າວິທີການປະສົບການຂອງເດັກນ້ອຍໃນສ່ວນບຸກຄົນແລະພຶດຕິກໍາ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຮຽນຮູ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກະທໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຊີວິດຈິງ.
- ການພັດທະນາເຕັກນິກການສັງຄົມ: ການຕັ້ງກຸ່ມແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດພຶດຕິກໍາໃຫມ່. ການຕັ້ງຄ່າແມ່ນປອດໄພແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ສະມາຊິກກຸ່ມທົດລອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
- ພຶດຕິກໍາຕົວຢ່າງ: ຄົນສ່ວນບຸກຄົນສາມາດສ້າງຕົວແບບຂອງພຶດຕິກໍາຂອງສະມາຊິກຄົນອື່ນຂອງກຸ່ມຫຼືສັງເກດແລະປະຕິບັດຕາມພຶດຕິກໍາຂອງຫມໍປິ່ນປົວ.
- ການຮຽນຮູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ໂດຍການພົວພັນກັບຄົນອື່ນແລະໄດ້ຮັບຄໍາຄິດເຫັນຈາກກຸ່ມແລະ therapist, ສະມາຊິກຂອງກຸ່ມສາມາດມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຕົວເອງ.
- ຄວາມກັງວົນຂອງກຸ່ມ: ເນື່ອງຈາກວ່າກຸ່ມດັ່ງກ່າວໄດ້ຮ່ວມກັນໃນເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປ, ສະມາຊິກມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງແລະຍອມຮັບ.
- Catharsis : ການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບການກັບກຸ່ມປະຊາຊົນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຫຼືຄວາມກົດດັນ.
- ປັດໄຈທີ່ມີຢູ່: ໃນຂະນະທີ່ການເຮັດວຽກພາຍໃນກຸ່ມສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະການແນະນໍາ, ການປິ່ນປົວກຸ່ມຊ່ວຍໃຫ້ສະມາຊິກຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດ, ການກະທໍາແລະທາງເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.
ການປິ່ນປົວກຸ່ມບໍລິສັດເຮັດແນວໃດ?
ກຸ່ມສາມາດມີຂະຫນາດນ້ອຍເປັນສາມຫຼືສີ່ຄົນ, ແຕ່ກຸ່ມການປິ່ນປົວກຸ່ມມັກມີປະມານ 7 ຫາ 12 ຄົນ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍຄົນ). ກຸ່ມປົກກະຕິພົບເວລາຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງເທື່ອ.
ອີງຕາມຜູ້ຂຽນ Oded Manor ໃນ ປຶ້ມຄູ່ມືການປິ່ນປົວຈິດຕະສາດ , ຈໍານວນການປະຊຸມກຸ່ມປິ່ນປົວກຸ່ມນ້ອຍແມ່ນປະມານຫົກປີແຕ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີຂອງການປະຊຸມຫຼາຍກວ່າ. Manor ຍັງສັງເກດວ່າກອງປະຊຸມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປີດຫຼືປິດ. ໃນເວລາເປີດ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃຫມ່ແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບເຂົ້າຮ່ວມເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ໃນກຸ່ມທີ່ປິດ, ມີພຽງແຕ່ກຸ່ມທີ່ເປັນສະມາຊິກທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມເທົ່ານັ້ນ.
ສະນັ້ນການປະຊຸມວິຊາການກຸ່ມປົກກະຕິຄືແນວໃດ? ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ກຸ່ມຈະພົບໃນຫ້ອງທີ່ບ່ອນນັ່ງທີ່ຈັດຢູ່ໃນວົງມົນຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ສະມາຊິກສາມາດເບິ່ງທຸກໆຄົນໃນກຸ່ມ. ກອງປະຊຸມອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະມາຊິກຂອງກຸ່ມທີ່ແນະນໍາຕົວເອງແລະແບ່ງປັນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຢູ່ໃນການປິ່ນປົວກຸ່ມ. ສະມາຊິກອາດຈະແບ່ງປັນປະສົບການແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້ານັບຕັ້ງແຕ່ກອງປະຊຸມສຸດທ້າຍ.
ລັກສະນະທີ່ຊັດເຈນທີ່ກອງປະຊຸມໄດ້ດໍາເນີນການແມ່ນຂຶ້ນກັບເປົ້າຫມາຍຂອງກຸ່ມແລະແບບຂອງ therapist. ນັກ therapists ບາງຄົນອາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການສົນທະນາທີ່ມີຮູບແບບຟຣີ, ບ່ອນທີ່ສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຫັນວ່າເຫມາະສົມ.
ນັກປິ່ນປົວອື່ນໆແທນທີ່ຈະມີແຜນການສະເພາະສໍາລັບແຕ່ລະກອງປະຊຸມທີ່ອາດຈະປະກອບມີລູກຄ້າປະຕິບັດທັກສະໃຫມ່ກັບສະມາຊິກອື່ນໆຂອງກຸ່ມ.
ວິທີການປິ່ນປົວແບບປະສິດທິພາບແມ່ນແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວກຸ່ມສາມາດປະສິດທິຜົນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍກຸ່ມສາມາດເປັນທາງເລືອກການຮັກສາທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດ.
ບົດລາຍງານທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນສະມາຄົມຈິດຕະສາດສະມາຄົມອາເມລິກາຂອງສະຖາບັນ Psychology ສະ ແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວກຸ່ມຍັງມີມາດຕະຖານປະສິດທິຜົນທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະມາຄົມ Psychological Clinical (ພະແນກ 12 ຂອງ APA) ສໍາລັບຄວາມທຸກທໍລະມານ, ຄວາມບົກພ່ອງ, ຄວາມບ້າຫມູ, ທີ່ຢູ່
ເຫດຜົນທີ່ຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວກຸ່ມ
ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວກຸ່ມນີ້ແມ່ນ:
- ການປິ່ນປົວກຸ່ມຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງສະມາຊິກຄົນອື່ນຂອງກຸ່ມ. ປະຊາຊົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມນີ້ສາມາດເບິ່ງເຫັນວ່າຄົນອື່ນຈະຜ່ານສິ່ງດຽວກັນເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງ.
- ສະມາຊິກກຸ່ມສາມາດເປັນຕົວແບບສໍາລັບສະມາຊິກອື່ນໆຂອງກຸ່ມ. ໂດຍສັງເກດເບິ່ງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສົບຜົນສໍາເລັດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ, ສະມາຊິກອື່ນໆຂອງກຸ່ມສາມາດເຫັນວ່າມີຄວາມຫວັງສໍາລັບການຟື້ນຕົວ. ໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກ້າວຫນ້າ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແບບແລະຕົວສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄົນອື່ນ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົນສໍາເລັດແລະຜົນສໍາເລັດ.
- ການປິ່ນປົວກຸ່ມແມ່ນມັກຈະມີລາຄາຖືກ. ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງລູກຄ້າໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກ therapist ສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າກັບກຸ່ມປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- ການປິ່ນປົວກຸ່ມສະຫນອງໃຫ້ມີບ່ອນປອດໄພທີ່ປອດໄພ. ການຕັ້ງຄ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ປະຊາຊົນປະຕິບັດພຶດຕິກໍາແລະການກະທໍາພາຍໃນຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພຂອງກຸ່ມ.
- ໂດຍການເຮັດວຽກຢູ່ໃນກຸ່ມ, ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຜູ້ໃດຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄົນອື່ນແລະປະຕິບັດໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້, therapist ສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ລູກຄ້າແຕ່ລະຄົນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Dies, RR (1993). ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ Psychotherapy ກຸ່ມ: ພາບລວມແລະການນໍາໃຊ້ທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ໃນ Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds), ການປິ່ນປົວກຸ່ມໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ . Washington, DC: American Psychiatric Press.
Kanas, N (2005) ການປິ່ນປົວກຸ່ມສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກຄວາມລໍາບາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບຄໍ. Journal International Journal of Psychotherapy Group, 55 (1) , 161-6
Paturel, A (2012) ພະລັງງານໃນຈໍານວນ. ກວດເບິ່ງຈິດຕະສາດ, 43 (10), 48. Retrieved from http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O (1994) Group Psychotherapy ໃນ Petrska Clarkson & Michael Pokorny (Eds), The Handbook of Psychotherapy. ນິວຢອກ, NY: Routledge.
McDermut W et al (2001) Efficacy ຂອງ Psychotherapy ກຸ່ມສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ: Meta - ການວິເຄາະແລະການທົບທວນຄືນຂອງການຄົ້ນຄວ້າປະສົບການ. Psychology Clinical: Science and Practice, 8 , 98-116
Yalom, ID, & Lesczc, M (2005). Theory and Practice of Psychotherapy Group New York, NY: Basic Books