ສາມາດຊຶມເສົ້າເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຊ້າ?

ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານແນວໃດ

ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າໄລຍະເວລາຂອງແມ່ຍິງອາດຈະຊັກຊ້າຫຼືວົງຈອນຂອງນາງອາດຈະກໍາລັງອອກຈາກກໍານົດເວລາ. ຫນຶ່ງໃນທີ່ຈະແຈ້ງແມ່ນການຖືພາ. ບັນດາປະເທດອື່ນໆປະກອບມີໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະເຈັບເປັນໄລຍະຍາວ. ຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນແມ່ນຈະເປັນການ ຊຶມເສົ້າ .

ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ທໍາມະຊາດເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ມັນສາມາດສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີສໍາລັບການຜະລິດ. ຖ້າແມ່ຍິງມີຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມີຄວາມກັງວົນ, ໂສກເສົ້າ, ຂັດຂວາງ, ນາງກໍ່ບໍ່ຢູ່ໃນສະຖານະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງຈິດໃຈທີ່ຈະຜ່ານການຖືພາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດູແລແລະບໍາລຸງລ້ຽງລູກ.

ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຫນ້ອຍກວ່າທີ່ເຫມາະສົມ, ລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງສາມາດປິດລົງໄດ້.

ວິທີການຊຶມເສົ້າເຮັດໃຫ້ວົງຈອນປະຈໍາວັນເຮັດແນວໃດ

ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cortisol ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປ່ຽນແປງຮອບວຽນຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ນາງຕົກຕໍ່າ. ໃນລະດັບທີ່ cortisol ເພີ່ມຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງກັບຄວາມກົດດັນ, hypothalamus, ອະໄວຍະວະໃນສະຫມອງທີ່ມີສ່ວນສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມລະບົບການຈະເລີນພັນ, ຢຸດເຊົາສົ່ງໄປຂ້າງຫນ້າຮວຍໄຂ່ເພື່ອເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍບໍ່ມີສັນຍານດັ່ງກ່າວນີ້, ການຮວຍໄຂ່ (ການປ່ອຍໄຂ່ອົມຈາກຮວຍໄຂ່ປະຈໍາເດືອນ) ອາດຈະຖືກຊັກຊ້າຫຼືຢຸດເຊົາຫມົດ.

ຜົນໄດ້ຮັບ: ໄລຍະເວລາທ້າຍ - ຫຼືບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ມີເວລາໃດຫມົດ. ຄໍາສັບທາງການແພດສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຖືພາກໍ່ແມ່ນອາການໂຣກ, ເຊິ່ງອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຈາກບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບນອກເຫນືອຈາກຄວາມກົດດັນ, ລວມທັງບັນຫາກັບ hypothalamus, gland pituitary, ovaries, uterus, or vagina.

ຊີ້ແຈງເຫດຜົນໃນເວລາທີ່ທ່ານຂ້າມໄລຍະເວລາ

ແນ່ນອນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຖ້າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຊັກຊ້າແມ່ນການທົດສອບການຖືພາ, ຊຶ່ງສາມາດຖືກຕ້ອງເປັນຕົ້ນໃນມື້ທໍາອິດຂອງໄລຍະທີ່ທ່ານສູນເສຍ.

ຖ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງລົບກວນແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານໃນສອງສາມມື້ຫຼືທ່ານຫມົດສິ້ນຮອບນັ້ນ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີບັນຫາຊໍາເຮື້ອທີ່ມີປະຈໍາເດືອນ, ຈົ່ງໄປຫາທ່ານຫມໍເບິ່ງແຍງແພດ. ນາງອາດຈະເຮັດການທົດສອບການຖືພາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ; ຖ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງລົບກວນ, ນາງຈະຍ້າຍໄປຫາການປະເມີນຂັ້ນພື້ນຖານບາງຢ່າງ - ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ; ເຮັດການສອບເສັງ pelvic; ແລະເອົາຕົວເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງລະດັບຮໍໂມນຂອງທ່ານ.

ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທົດສອບເບື້ອງຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້, ແລະປັດໄຈພື້ນຖານອື່ນໆເຊັ່ນອາຍຸຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຍ້າຍໄປຫາວິທີວິນິດໄສພິເສດທີ່ອາດຈະປະກອບມີ:

ການຊຶມເສົ້າແມ່ນບັນຫາແນວໃດ?

ໂຣກອະໄວຍະວະທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຊຶມເສົ້າແລະຊຶມເສົ້າຖືກເອີ້ນວ່າອາການໂຣກອະໄວຍະວະເພດ. ຖ້າທ່ານມັກກິນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊຶມເສົ້າແລະໄດ້ຮັບນໍ້າຫນັກຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຍັງສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການບໍ່ສະຫມໍປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ກໍານົດວ່າການຊຶມເສົ້າແມ່ນຢູ່ຫລັງເວລາທີ່ທ່ານຊ້າຫຼືພາດ, ການກັບຄືນໄປບ່ອນຕິດຕາມຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ. Antidepressant, ເຊັ່ນ Prozac (fluoxetine) ຫຼື Zoloft (sertraline), ແມ່ນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການຕ່າງໆ. ກິດຈະກໍາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດ, ສະມາທິແລະການອອກກໍາລັງກາຍແສງສະຫວ່າງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. "ອາເມລິກາ". 7 ພຶດສະພາ 2013.