St John's Wort ( Hypericum perforatum ) ແມ່ນຢາພື້ນເມືອງທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນປະຫວັດສາດສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມພິການທາງຈິດແລະພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການຊຶມເສົ້າ.
ວິທີການປັກຕົວຂອງ St. John's ຖືກປະຕິບັດ
ປົກກະຕິແລ້ວການເສຍຊີວິດຂອງ St. John's ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນຮູບແບບເມັດ.
ຂໍ້ແນະນໍາໃນການໃຊ້ຢາ
ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ປະລິມານປົກກະຕິແມ່ນປະມານ 600 ຫາ 1800 ມິນລິລິດຂອງເຊນ.
John Wort ປະຈໍາວັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ຢາທີ່ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນ St John's Wort, ທ່ານຄວນອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນແລະປຶກສາຫາລືກັບຢາທີ່ມີເງື່ອນໄຂໃຫ້ແກ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ.
ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນກິນນ້ໍາ St John's Wort
ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດພຽງພໍທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ St John's Wort ສໍາລັບເດັກອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 18 ປີຫຼືສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຖືພາຫຼືການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. St. John's Wort ຍັງມີທ່າແຮງທີ່ຈະພົວພັນກັບຢາປິ່ນປົວອື່ນໆ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ແລະອາຫານເສີມແລະອາດຈະບໍ່ແນະນໍາໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.
Medication Interactions
St. John's Wort interferes with the way the body processes or breaks down many medications, herbs, and supplements ມັນອາດຈະເລັ່ງຫຼືຊ້າລົງໃນຂະບວນການນີ້ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ, ຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຢາທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບ St. John's Wort ປະກອບມີແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຢາຄຸມກໍາເນີດ
- Tricyclic antidepressants
- ຢາຕ້ານໄວຣັດສໍາລັບການເລີກໃຊ້ serotonin (SSRIs)
- ຢາຕ້ານ HIV, ເຊັ່ນ: Indinavir
- ຢາໂຣກມະເຮັງເຊັ່ນ Irinotecan
- Cyclosporine (ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກການປະຕິເສດການອະນາໄມຂອງອະໄວຍະວະ)
- Digoxin (ສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ)
- Warfarin ແລະ anticoagulants ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ໂດຍທົ່ວໄປໃຫ້ກວດເບິ່ງການຕິດຕັ້ງໃສ່ຊຸດແລະເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນສົມບັດແລະ / ຫຼືເພສັດກອນກ່ຽວກັບການພົວພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງ St John's Wort ແມ່ນຄວາມອ່ອນໄຫວກັບແສງຕາເວັນ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມກັງວົນ, ອາການແຫ້ງ, ອາການປວດ, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ຄວາມປວດຫົວ, ການເຈັບຫົວ, ຄວາມບໍ່ສະອາດທາງເພດແລະຕິກິລິຍາຜິວຫນັງ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມີພຽງແຕ່ສ່ວນຫນ້ອຍຂອງຄົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງແລະຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນ້ອຍກວ່າຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຢາ antidepressant ມາດຕະຖານ . ເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.
Associated Risks
ອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດບໍ່ຄວບຄຸມການຜະລິດຢາສະຫມຸນໄພແລະອາຫານເສີມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການພົວພັນກັບການປິ່ນປົວສໍາລັບ St. John's Wort, ຢາສະຫມຸນໄພສ່ວນໃຫຍ່ແລະຢາເສີມແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບຢ່າງລະອຽດ. ຍັງບໍ່ມີການຮັບປະກັນກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຫຼືຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ການຄົ້ນຄວ້າໃນປັດຈຸບັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ St John's Wort ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວ ຊຶມເສົ້າອ່ອນກັບປານກາງ .
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງ St. John's Wort ເປັນການປິ່ນປົວຂັ້ນຕົ້ນສໍາລັບຄວາມກັງວົນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ການສຶກສາ 2005 ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງ St John's Wort ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ (SAD) ພົບວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ໃຊ້ຢາບໍ່ໄດ້ປັບປຸງຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ໃຊ້ placebo .
ການນໍາໃຊ້ Wort St. John ສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃຈທາງສັງຄົມ
ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານການວິໄຈທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການໃຊ້ St John's Wort ໃນການປິ່ນປົວ SAD, ຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້ານອກເຫນືອຈາກຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ.
ເປັນເສັ້ນທາງລຸ່ມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບກັບ SAD, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປຶກສາກັບວິຊາຊີບດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີ ການປິ່ນປົວ ຂັ້ນຕົ້ນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວໂຣກ Cognitive-behavioral therapy (CBT) ຫຼື ຢາຕ້ານເຊື້ອ reuptake selective serotonin (SSRIs) .
ການເສີມອື່ນໆສໍາລັບຄວາມທຸກທໍລະມານຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ
- Kava Kava
- Passion Flower
- Rhodiola Rosea
- Valerian Root
- Winter Cherry
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. St John's Wort ທຽບກັບ Placebo ໃນ Social Phobia: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາທົດລອງທົດລອງ Placebo. J Clin Psychopharmacol 2005 25 (1): 51-58
> ສູນແຫ່ງຊາດເພື່ອການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກ. ສະຫມຸນໄພຢ່າງລວດໄວ: St John's Wort.
> Sarris J, Kavanagh DJ Kava ແລະ St. John's Wort: ຫຼັກຖານສະແດງປັດຈຸບັນສໍາລັບການໃຊ້ໃນອາລົມແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ. J Altern Complement Med 2009 15 (8): 827-836 doi: 101089 / acm20090066