ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຫຍັງແທ້?

OCD Obsessions ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກວ່າທຸກໆມື້

ການສັງເກດເບິ່ງແມ່ນຄວາມຄິດ, ຮູບພາບ, ຫຼືແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ.

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຄວາມຄິດທີ່ແປກໃຈ, ຜິດປົກກະຕິຫຼືຖືກລົບກວນທີ່ຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ສືບຕໍ່ປະຈໍາວັນປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ໃຫ້ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄວາມຄິດທີສອງ, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານມີ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງ (OCD) , ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະຫຍຸ້ງຍາກ.

ການສັງເກດການແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການເບິ່ງແຍງ, ລວມທັງ:

• ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອພະຍາດທີ່ຕາຍແລ້ວແລະ / ຫຼືວ່າທ່ານຈະປົນຄົນອື່ນດ້ວຍເຊື້ອພະຍາດຂອງທ່ານ
• ຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການປົນເປື້ອນດ້ວຍສານພິດທີ່ມີສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ນໍາພາຫຼື radioactivity
• ຄວາມຢ້ານກົວອັນຍິ່ງໃຫຍ່ວ່າສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານຈະເກີດຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ຮັກ
• ຄວາມກັງວົນຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າທ່ານຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຫນ້າອັບອາຍທີ່ສຸດ, ຄືການຮ້ອງໄຫ້ອອກໃນຄວາມຝັນ
• ເຊື່ອວ່າທ່ານອາດຈະຕີຜູ້ໃດຫນຶ່ງດ້ວຍລົດຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເຮັດຮ້າຍຄົນບໍ່ຮູ້ຕົວ
• ແນວຄິດຮຸກຮານຫຼືລົບກວນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດຂອງການຂ້າຜູ້ຄູ່ຫຼືລູກຂອງທ່ານ
• ຮູບພາບ ທາງເພດ ແລະ / ຫຼືທາງສາສະຫນາທີ່ກັງວົນທີ່ອາດຈະປະກອບມີການໂຈມຕີທາງເພດຫຼືການກະທໍາທາງເພດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ
• ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງຕ່າງໆຈົນກວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ "ຖືກຕ້ອງ"
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການທໍາລາຍສິ່ງຂອງ inanimate

ການສັງເກດການແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບບັນຫາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ; ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງພວກເຂົາ.

ເລື້ອຍໆ, ການເບິ່ງແຍງດັ່ງກ່າວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນ ການຮັກສາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືການຮັກສາ ສາຍພົວພັນສ່ວນຕົວ . ການສັງເກດເບິ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດພວກມັນດ້ວຍຄວາມຄິດຫຼືການປະຕິບັດອື່ນໆ, ເຊັ່ນການ ບີບບັງຄັບ .

ການຂັດຂວາງແມ່ນຫຍັງ?

ການບີບບັງຄັບແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍກວ່າແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອບັນເທົາຄວາມກັງວົນ.

ການບີບບັງຄັບມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເບິ່ງແຍງ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຖືກດູດຊືມກັບການປົນເປື້ອນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼືໃຊ້ຢາຊະນິດສີດຢາຫຼາຍຄັ້ງ. ການບີບບັງຄັບທົ່ວໄປລວມມີການທໍາຄວາມສະອາດ, ການນັບ, ການກວດສອບ, ການຮຽກຮ້ອງຫຼືການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຮັບປະກັນແລະການຮັບປະກັນຄໍາສັ່ງແລະການສົມທຽບ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສັງເກດການ, ຄົນທີ່ມີ OCD ມັກ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີ) ມີ ຄວາມເຂົ້າໃຈ ໃນຄວາມບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງການບີບບັງຄັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການສັງເກດການແລະການລົບລ້າງຄວາມຄິດ

ເນື່ອງຈາກວ່າການສັງເກດເບິ່ງຢູ່ໃນຫຼັກຂອງ OCD, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າການ ສະກັດກັ້ນຄວາມຄິດ ອາດຈະມີບົດບາດໃນການເຮັດໃຫ້ບາງ ອາການຂອງ OCD . ຄົນທີ່ມີ OCD ອາດຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄວາມຄິດທີ່ອັນຕະລາຍໂດຍການພະຍາຍາມທີ່ຈະຂັບໄລ່ພວກເຂົາອອກໄປ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັບຄືນໄປບ່ອນເກົ່າກວ່າເກົ່າກວ່າເກົ່າ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງນີ້ນໍາໄປສູ່ການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນແລະມັນຈະກາຍເປັນວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ, ຜູ້ທີ່ມີ OCD ໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ສະກັດກັ້ນຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າບາງວັນ, ໃນຂະນະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ອື່ນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະມື້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຖາມໃຫ້ບັນທຶກຈໍານວນຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນບັນຊີລາຍການ. ບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ຜູ້ທີ່ມີ OCD ໄດ້ບັນທຶກຄວາມຄິດສອງຄັ້ງຫຼາຍໆຄັ້ງໃນວັນເວລາທີ່ພວກເຂົາພະຍາຍາມທີ່ຈະຍັບຍັ້ງຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາກ່ວາມື້ທີ່ພວກເຂົາປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາໄຫຼຢ່າງ freely.

Obsessions ແລະ OCD Spectrum Disorders

ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງຕາມເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສ DSM ສໍາລັບ OCD, ມີອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍແລະຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ OCD. ສະແກນນີ້ຈັບກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາການທີ່ມີການ reminiscent, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແທ້ຄືກັບ, ຂອງ OCD. ເລື້ອຍໆ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມສະເຫມີ) ຄວາມແຕກຕ່າງເທົ່ານັ້ນລະຫວ່າງ OCD ແລະ ຄວາມບົກພ່ອງຂອງ OCD ທີ່ ໄດ້ຮັບແມ່ນຈຸດປະສົງສະເພາະຂອງການສັງເກດແລະ / ຫຼືການບີບບັງຄັບ.

ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ dysmorphic (BDD) ແມ່ນຮູບແບບຂອງການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດທີ່ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິເລັກນ້ອຍຫຼືຄວາມບົກຜ່ອງໃນຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ OCD, BDD ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດສອບຄືນ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສອງຄົນແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີ OCD ບໍ່ມັກຈະເນັ້ນໃສ່ວິທີທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງ.

ການຮັກສາການສັງເກດການ

ເຖິງແມ່ນວ່າການດູດຊືມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ OCD ສາມາດເຮັດໃຫ້ອ່ອນແອໄດ້, ມີຫລາຍ ທາງເລືອກໃນການຮັກສາ ທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການປິ່ນປົວ, psychotherapies, ເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແລະໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{American Psychiatric Association "ປື້ມຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ, 4th ed., ການແກ້ໄຂຂໍ້ຄວາມ" 2000 Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.}

_{https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/}

_{http://www.nimhnih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/indexshtml}