ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ nudity
ການຫຼິ້ນກິລາ, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງ nudity, ແມ່ນ phobia ສ່ວນບຸກຄົນສູງ. ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານນີ້ຢ້ານກົວພຽງແຕ່ເປັນ naked ຢູ່ໃນສາທາລະນະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີໃນ showerers ຊຸມຊົນຫຼືຫ້ອງການປ່ຽນແປງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນກໍ່ຢ້ານກົວເປັນ naked ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ. ຄົນອື່ນຢ້ານກົວທີ່ຈະເປັນຄົນດຽວຢູ່ຢ່າງດຽວ. ຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີການສຶກສາກະສິກໍາບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງເພດແລະອາດຈະມີ ຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼາຍກວ່າ ການຮ່ວມເພດ ທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມ ສັບສົນຂອງການອາບນໍ້າ ຫຼືອາບນ້ໍາ. ບາງຄົນມີຄວາມສະດວກສະບາຍດ້ວຍຄວາມເປືອຍເປົ່າຂອງຕົນເອງແຕ່ຢ້ານຄວາມງາມຂອງຄົນອື່ນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Gymnophobia?
ການຫຼີ້ນການພະນັນອາດມີສາເຫດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການບາດເຈັບທາງເພດແມ່ນແນ່ນອນວ່າມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບຄວາມສັບສົນ, ບາງສ່ວນເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາ naked ຫຼືພວກເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມງາມເປັນເຫດການທີ່ ເກີດຂື້ນ .
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການແຕ່ງຕົວ (ຫລືຫຼາຍກວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຮ່ວມເພດ) ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໄດ້ຮັບການຍົກຂຶ້ນມາໃນວັດທະນະທໍາທີ່ຮີດຄອງຫລືສາສະຫນາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຫນ້າຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງແລະການສະແດງອອກທາງເພດ. ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນຍັງອາດຈະພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຖ້າພວກເຂົາຖືກຂົ່ມເຫັງຫລືຂົ່ມເຫັງຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຂົາກໍາລັງພັດທະນາຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍໄວກ່ວາຫມູ່ຂອງພວກເຂົາ.
ການແຂ່ງຂັນກິລາແມ່ນບາງຄັ້ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມອ່ອນແອຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ.
ມັນຍັງສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບ ຄວາມຜິດກະຕິທາງເພດ , ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ໃນທີ່ສຸດ, ມີການບາດເຈັບທີ່ຜ່າຕັດຫຼືການທໍາລາຍອື່ນໆອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ງ່າຍໃນ gymnophobia.
ການແກ້ໄຂດ້ວຍ Gymnophobia
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ gymnophobia ຊອກຫາການປັບປຸງແບບງ່າຍດາຍຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັກສາຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການປະເຊີນຫນ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະປະຕິເສດທີ່ຈະຊື້ໃນຮ້ານທີ່ມີຫ້ອງ dressing ຊຸມຊົນ, ພວກເຂົາສາມາດຂ້າມອາບຫລັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະມີການຮ່ວມເພດທີ່ມີໄຟປິດ. ສໍາລັບ gymnophobia mild to moderate, ນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາສະພາບການຈາກ disrupting ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາ, ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດຮ້າຍໄປກວ່າ, ແລະບຸກຄົນທີ່ກ້າມຊີ້ນສາມາດຊອກຫາຕົວເອງປ່ຽນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິດຈະກໍາທີ່ຍາວນານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະແດງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນເວລາທີ່ gymnophobia ແມ່ນມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນໃນຊີວິດຂອງຜູ້ຄົນ - ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາຢຸດການອາບນ້ໍາ - ວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດ.
ການຫຼີ້ນການພະຍາບານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ phobias ທັງຫມົດ, ຕອບສະຫນອງກັບແນວພັນຂອງວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບໂຮງຮຽນຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈະກວດສອບຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານໃນອະດີດເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຮຽນຮູ້ເຕັກນິກເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຄິດຄວາມຢ້ານກົວໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ທຸກໆເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານໃຊ້, ເອົາຊະນະການອອກກໍາລັງກາຍໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ, ແຕ່ລາງວັນກໍ່ດີມີບັນຫາ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (2013) ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດພາດທາງດ້ານຈິດໃຈ: DSM-5 ™ (5th ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.