ເຕັກນິກທີ່ມີປະສົບການທີ່ຈິງໆເຮັດວຽກ
ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າທ່ານເຄີຍພົບຕົວເອງທີ່ລືມບ່ອນທີ່ທ່ານຫນີຈາກຄີຂອງທ່ານຫຼືເອົາຂໍ້ມູນອອກຈາກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການທົດສອບທີ່ສໍາຄັນແລ້ວທ່ານອາດຈະຢາກໃຫ້ຄວາມຈໍາຂອງທ່ານດີກວ່າ. ໂຊກດີ, ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງ ຄວາມຊົງຈໍາ ຂອງທ່ານ.
ແນ່ນອນ, ການນໍາໃຊ້ປະເພດຂອງລະບົບເຕືອນບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ການຕັ້ງຄ່າປະຕິທິນອອນໄລນ໌ທີ່ສົ່ງເຕືອນກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການນັດຫມາຍແລະການປະຊຸມຕ່າງໆ. ການສ້າງບັນຊີລາຍການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ລືມວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງການສໍາເລັດ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກໍ່ສ້າງໃນ ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ ຂອງທ່ານ? ມັນຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງແລະອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຫຼືການປ່ຽນແປງປະກະຕິຂອງການສຶກສາປົກກະຕິຂອງທ່ານແຕ່ມີຫຼາຍໆວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ກ່ອນການສອບເສັງໃຫຍ່ຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງບາງເຕັກນິກການທົດລອງແລະທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຈໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ 11 ຍຸດທະສາດການຄົ້ນຄວ້າ - ພິສູດສາມາດປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຍົກລະດັບການເອີ້ນຄືນ, ແລະເພີ່ມການຮັກສາຂໍ້ມູນຂ່າວສານ.
1 - ເອົາໃຈໃສ່ເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານ
ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມຊົງຈໍາ. ເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຈະຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນຂອງທ່ານເຂົ້າໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຂໍ້ມູນນີ້. ພະຍາຍາມສຶກສາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ, ດົນຕີແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດອື່ນໆ.
ການກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງອ້ອມຮອບດ້ວຍຫ້ອງນອນທີ່ມີບັນຫາຫລືເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຽງດັງ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການກໍານົດໄລຍະເວລາສັ້ນໆໃຫ້ເປັນຄົນດຽວ. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານບາງບ່ອນຫຼືຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເນັ້ນຫນັກໃສ່ວຽກງານຂອງທ່ານ.
2 - ຫຼີກລ່ຽງການຂີ້ເຫຍື້ອ
ອຸປະກອນການສຶກສາໃນໄລຍະຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງກອງປະຊຸມຈະໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນການປະສານງານຢ່າງພຽງພໍ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່ານັກສຶກສາທີ່ຮຽນຈົບມັກຈະຈື່ເຖິງເອກະສານທີ່ດີກ່ວາຜູ້ທີ່ຮຽນທັງຫມົດໃນກອງປະຊຸມ marathon.
3 - ໂຄງສ້າງແລະຈັດຕັ້ງ
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຂໍ້ມູນຖືກຈັດຕັ້ງຂຶ້ນໃນຫນ່ວຍຄວາມຈໍາໃນກຸ່ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂຄງການນີ້ໂດຍການສ້າງໂຄງສ້າງແລະຈັດຕັ້ງອຸປະກອນທີ່ທ່ານກໍາລັງສຶກສາ. ພະຍາຍາມຈັດກຸ່ມແນວຄວາມຄິດແລະເງື່ອນໄຂຕ່າງໆຮ່ວມກັນ, ຫຼືສ້າງລາຍລະອຽດຂອງບົດບັນທຶກແລະການອ່ານຫນັງສືຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບກຸ່ມ.
4 - ໃຊ້ອຸປະກອນ Mnemonic
ອຸປະກອນ Mnemonic ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍນັກຮຽນເພື່ອຊ່ວຍໃນການເຕືອນ. ການຄິດໄລ່ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີທີ່ຈະຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມຄໍາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈົດຈໍາໃນລາຍການທົ່ວໄປທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກັນດີ. ການຄິດໄລ່ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງທີ່ນໍາໃຊ້ຮູບພາບທີ່ດີ, ຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ຫຼືຄວາມໃຫມ່. ທ່ານອາດຈະມີ rhyme, song, ຫຼື joke ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຈື່ຈໍາຂໍ້ກໍານົດສະເພາະຂອງຂໍ້ມູນ.
5 - ສະຫຼຸບແລະປະຕິບັດ
ເພື່ອບັນທຶກຂໍ້ມູນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າລະຫັດສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງສຶກສາເຂົ້າໃນ ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ . ຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກການເຂົ້າລະຫັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເປັນການປະຕິບັດລະອຽດ. ຕົວຢ່າງຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຈະອ່ານຄໍານິຍາມຂອງຄໍາສັບທີ່ສໍາຄັນ, ສຶກສາຄໍານິຍາມຂອງຄໍາສັບນັ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອ່ານຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍຂອງຄໍາສັບນັ້ນ. ຫຼັງຈາກການເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້, ທ່ານອາດຈະສັງເກດວ່າການເຕືອນຂໍ້ມູນແມ່ນງ່າຍກວ່າ.
6 - ສະແດງແນວຄວາມຄິດ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການເບິ່ງຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ສຶກສາ ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບພາບ, ຕາຕະລາງ, ແລະຮູບພາບອື່ນໆໃນປື້ມຮຽນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍ, ລອງສ້າງຕົວເອງ. ແຕ້ມຕາຕະລາງຫຼືຕົວເລກຢູ່ຂອບຂອງບັນທຶກຂອງທ່ານຫຼືນໍາໃຊ້ຕົວຊີ້ວັດຫຼືເຄື່ອງຫມາຍໃສ່ສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອແນໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກຸ່ມໃນເອກະສານການສຶກສາຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງກໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເລກຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາສາມາດຊ່ວຍຊີມຂໍ້ມູນໃນໃຈຂອງທ່ານ.
7 - ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂໍ້ມູນໃຫມ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກແລ້ວ
ເມື່ອທ່ານກໍາລັງສຶກສາອຸປະກອນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ໃຊ້ເວລາຄິດກ່ຽວກັບວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ. ໂດຍການສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ແລະ ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ , ທ່ານກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຕືອນຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮຽນມາແລ້ວ.
8 - Read Out Loud
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການອ່ານອຸປະກອນການອອກສຽງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານອຸປະກອນການ. ນັກສຶກສາແລະນັກຈິດຕະວິທະຍາກໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານັກຮຽນທີ່ໄດ້ ສອນ ແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ເສີມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການເຕືອນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້ໃນການສຶກສາຂອງທ່ານເອງໂດຍການສອນແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ແລະຂໍ້ມູນໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານສຶກສາ.
9 - ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ມູນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ທ່ານເຄີຍສັງເກດເຫັນວ່າມັນບາງຄັ້ງງ່າຍຕໍ່ການຈົດຈໍາຂໍ້ມູນຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຫຼືສິ້ນສຸດຂອງບົດໃດ? ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າຄໍາສັ່ງຂອງຂໍ້ມູນສາມາດມີບົດບາດໃນການເອີ້ນຄືນເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຖານະທີ່ມີຜົນກະທົບທາງທິດສະດີ.
ໃນຂະນະທີ່ເກັບຂໍ້ມູນຂໍ້ມູນກາງອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ໂດຍການໃຊ້ເວລາພິເສດໃນການປະຕິບັດຂໍ້ມູນນີ້. ກົນລະຍຸດອື່ນແມ່ນເພື່ອພະຍາຍາມປັບໂຄງສ້າງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ເພື່ອໃຫ້ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຈົດຈໍາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າມາໃນຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາພິເສດບາງຢ່າງເພື່ອຈົດຈໍາຂໍ້ມູນ.
10 - ປ່ຽນແປງການຮຽນແບບຂອງທ່ານ
ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຈໍານວນການເຕືອນຂອງທ່ານແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ປ່ຽນແປງການສຶກສາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມັກຮຽນໃນສະຖານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ລອງຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນລະຫວ່າງການສຶກສາຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານສຶກສາໃນຕອນແລງ, ລອງໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້ໃນການທົບທວນຄືນຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ສຶກສາໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ. ໂດຍການເພີ່ມປະລິມານການໃຫມ່ເພື່ອການສຶກສາຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການເອີ້ນຄືນໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.
11 - ໄດ້ນອນບາງ
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຮູ້ມາແລ້ວວ່ານອນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມຈໍາແລະການຮຽນຮູ້. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຫລັບຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ໆກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ໄວຂຶ້ນແລະຈື່ໄດ້ດີກວ່າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າການນອນຫຼັງຈາກການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນສະຫມອງ. ຫມູທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຖ້ວມມີປະສົບການການເຕີບໂຕຂື້ນຫນ້ອຍກວ່າຫນູຕາມວຽກງານການຮຽນຮູ້ກ່ວາຫນູທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃຫມ່, ຈົ່ງພິຈາລະນານອນຄືນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສຶກສາ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Forrin ND, MacLeod CM ເວລານີ້ມັນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຈໍາຂອງການໄຕ່ສວນຕົວເອງ. ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ. 2017 26 (4): 574-579 doi: 101080/0965821120171383434
> Winerman L Study Smart gradPSYCH Magazine American Psychological Association ພະຈິກ 2011 9 (4): 25
> Yang G, Lai CSW, Cichon J, Ma W, Li W, Gan WB. ນອນຍົກລະດັບການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫລັງຂອງ Dendritic ພາຍຫຼັງການຮຽນຮູ້. ວິທະຍາສາດ . 2014 344 (6188): 1173 doi: 101126 / science1249098