ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າເສຍໃຈ, ວັນພັກສາມາດເປັນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ. ການໂຮມຊຸມນຸມກັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວພຽງແຕ່ເນັ້ນຫນັກວ່າບໍ່ມີຄົນທີ່ຮັກແພງຂອງເຂົາເຈົ້າເສຍຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມໂສກເສົ້າ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະປອບໂຍນຄົນທີ່ຮັກແພງແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດຫຍັງ.
ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຂະບວນການທີ່ປະກອບດ້ວຍຫ້າຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລະຈະນໍາໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຕາຍແລະຜູ້ທີ່ຮັກເຂົາ. ປະຊາຊົນທັງຫມົດແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນຂະບວນການທີ່ທຸກທໍລະມານຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄໍາສັ່ງປົກກະຕິ:
- ການປະຕິເສດແລະແຍກ - ບຸກຄົນໃນຂັ້ນຕອນນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດ, ຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍ, ຕໍາຫນິທ່ານຫມໍສໍາລັບການເຈັບປ່ວຍ, ຮຽກຮ້ອງວ່າຜົນການທົດສອບແມ່ນຜິດພາດແລະອາດຫຼີກລ້ຽງຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ຄວາມໂກດ - ຂັ້ນຕອນນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ມາກັບເງື່ອນໄຂທີ່ມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາຫລືຄົນທີ່ຮັກແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວທີ່ຈະເສຍຊີວິດ. ຄົນນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຖາມວ່າ "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ?". ພວກເຂົາອາດຈະຄິດເຖິງຄວາມເຊື່ອທາງສາສະຫນາ. ພວກເຂົາອາດກ່າວຫາສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈ.
- ການສົນທະນາ - ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ລະບາຍຄວາມໃຈຮ້າຍທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະຈຸບັນພະຍາຍາມເຮັດພັນທະສັນຍາກັບພຣະເຈົ້າວ່າຖ້າພວກເຂົາປ່ຽນຊີວິດຫຼືປະຕິບັດຄໍາສັນຍາອື່ນ, ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດຫຼືດໍາລົງຊີວິດພຽງພໍສໍາລັບວຽກງານພິເສດ.
- ການຊຶມເສົ້າ - ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ວ່າການເສຍຊີວິດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້ເສຍຊີວິດແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມເປັນຈິງຂອງການເສຍຊີວິດໄດ້ເລີ່ມຈົມໃນຄົນທີ່ຮັກ. ມີສອງປະເພດຂອງການຊຶມເສົ້າທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ການຊຶມເສົ້າອາດຈະເປັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງສະຖານະການ (ທາງດ້ານການເງິນ, ໃນຄອບຄົວ, ຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມເປັນເອກະລາດ) ຫຼືມັນອາດແມ່ນຍ້ອນການສູນເສຍຕົວຂອງມັນເອງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Holiday Blues ເມື່ອມັນເກີດຂື້ນຮອບວັນພັກ.
- ການຍອມຮັບ - ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຈະເສຍຊີວິດ, ນີ້ຈະຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດລົງໃນຄວາມສົນໃຈໃນເຫດການໃນໂລກ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຖືກປະໄວ້ຢ່າງດຽວ, ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການສື່ສານແລະການເພີ່ມຂື້ນຈາກຜູ້ທີ່ຮັກ. ສໍາລັບຜູ້ລອດຊີວິດ, ນີ້ຈະເປັນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
- ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ - ຄົນທີ່ທ່ານຮັກອາດຈະຕ້ອງເວົ້າລົມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຈື່ກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນ.
- ໃຫ້ການຮັບປະກັນ - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ຮູ້ສຶກຜິດ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່ານີ້. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
- ມີຢູ່ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະແມ່ນທັນທີຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດແລະໃນລະຫວ່າງວັນພັກແລະກິດຈະກໍາພິເສດອື່ນໆໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍແມ່ນຮູ້ສຶກຢ່າງແຮງກ້າ.
- ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຮັດວຽກແລະວຽກງານອື່ນໆ - ອີງຕາມສະຖານະການ, ຄົນທີ່ໂສກເສົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ງ່າຍດາຍ; ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງຈັດການກັບການຈັດການສົບຫລືການດູແລທາງການແພດ; ຫຼືພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຖິງ slack ສໍາລັບຄູ່ສົມລົດຜູ້ທີ່ບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
- ຈົ່ງມີຄວາມອົດທົນ - ຖ້າຄົນທີ່ຮັກຮັກບໍ່ຍອມຮັບການເຊື້ອເຊີນຂອງເຈົ້າກັບຄ່ໍາ, ແລະອື່ນໆ, ຈົ່ງອົດທົນແລະຮັກສາຄໍາຖາມ. ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາພວກເຂົາຈະກຽມພ້ອມ.
- ຈົ່ງມີຄວາມເຂົ້າໃຈ - ບຸກຄົນທີ່ໂສກເສົ້າອາດຈະໃຈຮ້າຍແລະຂົມຂື່ນແລະເອົາຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຂົາອອກມາ. ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ຖືມັນຕໍ່ພວກເຂົາ.
- ຮັກສາໃນການຕິດຕໍ່ - ຂຽນຈົດຫມາຍ, ສົ່ງບັດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືດອກໄມ້ຫຼືໂທຫາແຕ່ລະໄລຍະ.
- ຈົ່ງອະທິຖານ - ຖ້າຫາກວ່າຄົນຮັກຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນທາງສາສະຫນາຫຼືຖືກທໍາຮ້າຍໂດຍການອະທິຖານ, ອະທິຖານສໍາລັບພວກເຂົາເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ການອະທິຖານໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມີອິດທິພົນທີ່ມີອໍານາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈຸດປະສົງຂອງຄໍາອະທິຖານຂອງທ່ານບໍ່ເຊື່ອໃນມັນ!
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງເຮັດ
- ຢ່າຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ - ຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ເລື່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືເວົ້າ. ສະຖານະການຂອງທ່ານຫຼືງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຢ່າປະຕິເສດພວກເຂົາໃຫ້ຢຸດເຊົາການໂສກເສົ້າ - ແຕ່ລະຄົນຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າໃນເວລາຂອງຕົນເອງແລະວິທີການຂອງຕົນເອງ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮ້ອງໄຫ້, ຮ້ອງໄຫ້, ຫຼືນັ່ງງຽບໆໃນຂະນະທີ່ທ່ານຖືພວກເຂົາ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາອອກມາແມ່ນດີ.
- ຢ່າຊ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ - ຢ່າຊ່ອນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານຫລືຫຼີກເວັ້ນຫົວເລື່ອງເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫນ້າຜິດຫວັງ. ແທນທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້ກັນ, ຖືກັນແລະຮ້ອງໄຫ້, ຫລືເວົ້າລົມກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບຄົນຮັກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງບຸກຄົນໃດໆ, ມັນກໍ່ອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າເຫມືອນກັບວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ດູແລຫຼືເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ. ເປີດສາຍການສື່ສານ.
- ຢ່າແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາປ່ອຍເສື້ອຜ້າຫຼືຜົນກະທົບສ່ວນບຸກຄົນກ່ອນທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງກຽມພ້ອມ - ແຕ່ລະຄົນກໍ່ໂສກເສົ້າໃນເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ອອກຈາກສະຕິອອກຈາກໃຈບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
- ຢ່າເວົ້າວ່າ "ທ່ານສາມາດມີລູກອີກຄົນຫນຶ່ງ" - ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນຜູ້ດຽວ. ເດັກນ້ອຍຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນຄົນອື່ນ.
- ຢ່າເວົ້າວ່າ, "ມັນແມ່ນສໍາລັບການທີ່ດີທີ່ສຸດ" - ການປະຕິບັດນີ້ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍ.
- ຢ່າເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ" ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າເຮັດແທ້ໆ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນແລະສາມາດສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວ.