ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກໄພພິບັດທາງທໍາມະຊາດ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດແລະການລະເລີຍ, ແລະພວກທະຫານທີ່ໄດ້ເຫັນສົງຄາມທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃກ້ຊິດແລະສ່ວນຕົວຮູ້ຄວາມຈິງທັງຫມົດທີ່ດີ. ບໍ່ມີການຂາດແຄນຄວາມຍາກລໍາບາກໃນຊີວິດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສູນເສຍເລັກນ້ອຍຫຼືການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຈົ່ງອົດທົນທຸກຍາກໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຮູບຮ່າງເທົ່ານັ້ນແຕ່ສໍາລັບວິທີທີ່ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງໃນເວລາທີ່ມັນຂີ່ຢູ່ໃນປະຕູຂອງເຮົາ.
ທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂອງທ່ານໃນເລື່ອງຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່? ຫຼືທ່ານ courageously embrace ການຕໍ່ສູ້?
ຄວາມຢືດຢຸ່ນແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຍາກລໍາບາກແລະການນໍາໃຊ້ຄວາມທ້າທາຍທີ່ຈະສ້າງ ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂົງເຂດ . ການມີຄວາມຢືດຢຸ່ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້, ເຮັດຜິດພາດ, ຫຼືຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຖິງແມ່ນວ່າກົງກັນຂ້າມ, ບຸກຄົນທີ່ແຂງແຮງແມ່ນຜູ້ທີ່ຮັກສາຕິດຕາມເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ສະຖານະການຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າກຽດຫຼືອົດທົນ, ຜູ້ທີ່ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມໂຊກຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຜູ້ທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະເຊື່ອຫມັ້ນ.
ຄວາມທຸກທໍລະມານກໍ່ສ້າງຄວາມປາດຖະຫນາໃນເສັ້ນທາງຂອງມັນແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກເປີດເຜີຍ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເກີດຄວາມໂສກເສົ້າ, ການເຕີບໂຕແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ການຂະຫຍາຍຕົວທາງຫຼັງຈາກການເຈັບປວດ - ທີ່ມັກເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກການເຈັບຫຼັງ - ແມ່ນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກທີ່ເກີດຂື້ນຈາກປະສົບການ traumatic ແລະສາມາດປະກອບມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄົນອື່ນ.
ເຖິງວ່າບັນດາການຕໍ່ສູ້ທີ່ທ່ານປະເຊີນກັບແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືການປະທ້ວງປະຈໍາວັນ, ເຄື່ອງມືຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມເສັ້ນທາງຂອງທ່ານເອງໄດ້ດີຂຶ້ນແລະເພື່ອການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ. ຄວາມບໍ່ສະຫງົບໃນເວລາຕໍ່ໄປເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໃນວັນເວລາຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂຸດນ້ໍາ, ພະຍາຍາມສີ່ຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລັ່ງເລ.
Reframe Your Interpretations
ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະອະທິບາຍສະຖານະການຂອງພວກເຂົາໃນແສງສະຫວ່າງໃນທາງບວກໃນຂະນະທີ່ຍັງຍອມຮັບຄວາມຈິງ. ຈິນຕະນາການຂ່າວການສໍາພາດຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກໄພພິບັດທໍາມະຊາດໃນປີຕໍ່ມາ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າ: "ພວກເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄືນຊີວິດຂອງພວກເຮົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ." ຄົນອື່ນຊອກຫາເສັ້ນທາງເງິນ: "ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຊຸມຊົນນີ້ໄດ້ມາຮ່ວມກັນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນໃນຫຼາຍວິທີທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. "(ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍຈາກອາລົມທາງລົບຂອງທ່ານ)
ພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຮົາຈະຕີຄວາມທຸກຍາກທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນ. ຄວາມຍາກລໍາບາກໃນຕົວເອງບໍ່ໄດ້ເປັນບວກ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກເພື່ອຊອກຫາຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ນໍາສະເຫນີແລະເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຍຶດຫມັ້ນຜ່ານຄວາມທຸກຍາກ, ພວກເຮົາພັດທະນາວິທີການທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການດໍາລົງຊີວິດ. ຄວາມຍາກລໍາບາກທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີບາດແຜມັກຈະເປັນສິ່ງດຽວກັນຂອງຊີວິດທີ່ຜະລິດປັນຍາທີ່ຍາກລໍາບາກ. ໃນເວລາທີ່ທຸກຄົນເຫັນວ່າເປັນສິ່ງລົບກວນ, ຈົ່ງຂະຫຍາຍທັດສະນະຂອງທ່ານໂດຍການຖາມຕົວເອງວ່າ "ສິ່ງທີ່ດີທີ່ເກີດມາຈາກຜົນກະທົບນີ້?"
ກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້
ຜູ້ທີ່ມີໂອກາດດີ ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຂົາສາມາດປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງພວກເຂົາດີຂື້ນ.
ໃນເວລາທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍ, ຜູ້ຄິດຄິດທີ່ບໍ່ສະບາຍແມ່ນມັກຈະເປັນຕາບອດທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ. ໃນສັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຮອງເອົາຈິດໃຈຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
Optimists ຮັກສາສະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການຄວບຄຸມທີ່ພວກເຂົາມີ. ພິຈາລະນາການທົດລອງຂອງນາຍພົນ James Stockdale ເປັນນັກໂທດຂອງສົງຄາມຢູ່ຫວຽດນາມ. ໃນເວລາທີ່ບົດລາຍງານຂອງນັກຂຽນ Jim Collins ທີ່ໄດ້ສໍາພາດທ່ານ Admiral ກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງລາວ, Stockdale Paradox ແມ່ນສູດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບຄວາມຢືດຢຸ່ນທີ່ປະສົມປະສານກັບການປະເມີນຄວາມຈິງ ("ເປັນນັກໂທດໃນສົງຄາມຮ້າຍແຮງ"). ຂັບຄວາມຫວັງ ("ນີ້ຈະໄດ້ຮັບດີກວ່າແລະຂ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ").
ເຖິງວ່າຈະຖືກ stuck ໃນການຈໍາແນກ solitary, Stockdale ແລະນັກໂທດອື່ນໆລາວໃນຈຸລັງອື່ນໆການພັດທະນາລະບົບການແຕະເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບບຸກຄົນອື່ນ. ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນທີ່ແທ້ຈິງກໍານົດຈຸດຄວບຄຸມແລະໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ໂດຍການຄໍານິຍາມ, ແມ່ນການກະທໍາຂອງການກ້າວຫນ້າ, ເຖິງວ່າຈະມີສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງຢ່າງລະອຽດສໍາລັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ພວກເຮົາວາງຖະຫນົນຫົນທາງສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັບຕົວທ່ານເອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕິດຫລືຕິດຢູ່ໃນຄວາມທຸກຍາກ, ຊອກຫາສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຄວບຄຸມແລະດໍາເນີນການກ່ຽວກັບມັນ.
ຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນ
ມີຮູບພາບຈໍານວນຫຼາຍໃນວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາເອງທີ່ມີພະລັງ, ພະເອກທີ່ມີພະລັງງານສ່ວນຕົວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະຮັບມືກັບອຸປະສັກໃດໆ. ຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມຜິດພາດ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນບຸກຄົນມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍ, ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນແລະຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມທົນທານແທ້ຈິງ. ການສຶກສາຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສໍາຄັນພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີຜູ້ໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຜູ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສະຖຽນລະພາບແລະການສະຫນັບສະຫນູນກໍ່ມັກຈະເຮັດວຽກດີກ່ວາເດັກທີ່ບໍ່ມີ. ຄວາມສາມາດໃນການພົວພັນແລະປະຕິບັດການຕໍ່ສູ້ຂອງຄົນຫນຶ່ງໃນສະພາບການຄວາມປອດໄພຕໍ່ຄວາມປອດໄພຕໍ່ຫຼາຍໆຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບຂອງເດັກນ້ອຍ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມສໍາພັນຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫຍ່. ພິຈາລະນາ Stockdale ແລະນັກໂທດອື່ນໆຂອງລາວທີ່ສ້າງລະບົບການສື່ສານທີ່ສຸດທ້າຍໄດ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນນີ້ຮ່ວມກັນ. ຮູ້ວ່າມີຄົນອື່ນທີ່ມີຜູ້ທີ່ສົນໃຈແມ່ນມີຄ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຕົກສໍາລັບການນັບ. ການດູແລສາຍພົວພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານເມື່ອເວລາທີ່ດີກໍ່ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ໃນເວລາທີ່ຄວາມຍາກລໍາບາກ hits.
Embrace Challenge and Failure
ຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນຍາກສໍາລັບພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້. ພວກເຮົາແທນທີ່ຈະກ້າວໄປຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະເຊັດມືຂອງພວກເຮົາສະອາດກ່ວາຄວາມສ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນໂງ່ຂອງຕົວເຮົາເອງ. ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ທັດສະນະວ່າສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກເຮົາເປັນຄົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກໍາລັງໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຕໍ່ຕ້ານຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າພວກເຮົາຄວນຊອກຫາຄວາມຍາກລໍາບາກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຍາກລໍາບາກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ. ແຕ່ການຊອກຫາວິທີການຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄຸ້ມຄອງໃນການທ້າທາຍຕົນເອງຢ່າງເປັນປົກກະຕິຈະສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະລັກສະນະຂອງທ່ານ. ເອົາຫ້ອງຮຽນທີ່ທ່ານສົນໃຈໃນສອງສາມອາທິດຜ່ານມາ. ເຮັດໃຫ້ໂທຫາໂທລະສັບທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນແຕ່ຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດ. ກົດດັນຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານພຽງເລັກນ້ອຍແລະນໍາໃຊ້ທັດສະນະຂອງການສໍາຫຼວດແລະ curiosity ບໍ່ວ່າ pursuit ຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼື crash ແລະໄຫມ້. ຮູ້ວ່າວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຮູ້ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພື່ອກໍານົດກັບຂະບວນການທີ່ພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດ, ພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້ວິທີການສ້າງຄວາມຍືນຍົງຕໍ່ຊີວິດ.