ມັນເປັນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຕົວເອງ?
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ລະອຽດອ່ອນລົງໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ບາງຄົນກໍ່ຫັນກັບອາຫານເສີມທີ່ມີຊື່ວ່າ pregnenolone. Pregnantolone ແມ່ນທາດປະສົມທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍ, Pregnenolone ແມ່ນຮໍໂມນຮໍໂມນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດຮໍໂມນຮໍໂມນອື່ນໆ (ລວມທັງ progesterone, DHEA, ແລະ estrogen).
ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອ້າງວ່າການໃຊ້ຢາເສີມ Pregnenolone ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຄວາມຈໍາກ່ຽວກັບອາຍຸເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ.
ປະຊາຊົນໃຊ້ມັນເປັນຫຍັງ?
ໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, pregnenolone ໄດ້ກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດ Alzheimer
- allergies
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
- ການຊຶມເສົ້າ
- endometriosis
- fatigue
- fibrocystic breast condition
- ອາການຊໍາເຮື້ອ menopausal
- sclerosis ຫຼາຍ
- premenstrual syndrome
- psoriasis
- scleroderma
Pregnenolone ແມ່ນຍັງໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ຄວາມຈໍາ , ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມກົດດັນ , ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສົ່ງເສີມການຊົດໃຊ້, ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະຊ້າລົງໃນຂະບວນການອາຍຸ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ
ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາຕ່າງໆຂອງສັດແລະມະນຸດທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນປີ 1940 ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Pregnenolone ສາມາດຊ່ວຍຈັດການໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການຖືພາໃຫມ່ຂອງ Pregnenolone ແມ່ນຖືກຈໍາກັດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ pregnenolone ສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການຄົ້ນຫາສໍາຄັນບາງຢ່າງຈາກການສຶກສາເຫຼົ່ານັ້ນ:
1) ຄວາມຈໍາ
ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ pregnenolone ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຈໍາກ່ຽວກັບການມີອາຍຸ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າວິເຄາະການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຢູ່ກ່ຽວກັບຮໍໂມນຮໍໂມນແລະຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຊົງຈໍາໃນສະຫມອງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.
ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າໃນສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ pregnenolone ສາມາດເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາ, ຜູ້ຂຽນລາຍງານສັງເກດວ່າການສຶກສາທີ່ກ່ຽວກັບມະນຸດກ່ຽວກັບ pregnenolone ແລະຄວາມຊົງຈໍາໄດ້ຜົນຜະລິດປະສົມ.
Related: ວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປັບປຸງຄວາມຈໍາ ແລະ Bacopa ສໍາລັບຄວາມຈໍາ.
2) ການຊຶມເສົ້າ
Pregnenolone ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເສົ້າໄດ້, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ກ່ຽວກັບສັດໂດຍຈັດພິມໃນ Proceedings of the National Academy of Sciences ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ ໃນປີ 2012. ໃນການທົດສອບກ່ຽວກັບຫນູ, ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາໄດ້ກໍານົດວ່າ pregnenolone ອາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ໂດຍການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິ ໃນບາງອົງປະກອບຂອງຈຸລັງສະຫມອງ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊຶມເສົ້າ: 8 ການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດ.
3) ຈິດ schizophrenia
ໃນບົດວິເຄາະຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຢູ່ກ່ຽວກັບ pregnenolone ແລະ schizophrenia (ລວມທັງຈໍານວນການສຶກສາຈາກສັດແລະການສຶກສາທົດລອງຈໍານວນຫນຶ່ງໃນມະນຸດ), ຜູ້ຂຽນຂອງບົດລາຍງານໄດ້ຂຽນວ່າ "Pregnenolone ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສັນຍາໃນການປິ່ນປົວຈິດສໍານຶກ. ພົບວ່າ pregnenolone ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທາງຈິດໃຈໂດຍການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສານສະເຕີຣອຍໃນສະຫມອງ. ບົດລາຍງານຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ pregnenolone ອາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຈິດຕະສາດໂດຍການເພີ່ມລະດັບສະຫມອງຂອງອາຊິດ gamma-aminobutyric.
Caveats
ເນື່ອງຈາກການຂາດການຄົ້ນຄ້ວາ, ມີຄວາມຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດລອນໂລໃນໄລຍະຍາວຫຼືເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມກັງວົນວ່າ Pregnenolone ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ, ລວມທັງການນອນຫລັບ, ຄວາມກັງວົນ, ການປ່ຽນແປງໂປຣແກຣມ, ອາການເຈັບຫົວ, ແລະຈັງຫວະຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ເນື່ອງຈາກ pregnenolone ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນ, ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ pregnenolone ຖ້າທ່ານມີຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງ, ເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງ, endometriosis ແລະ fibroids uterine.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະອາຫານເສີມແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວອາດຈະສະຫນອງຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຈໍານວນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ສໍາລັບແຕ່ລະຫຍ້າ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຜະລິດຕະພັນອາດຈະຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍສານອື່ນໆເຊັ່ນໂລຫະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ນີ້.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາ pregnenolone ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບໃດຫນຶ່ງ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ມັນສໍາລັບຈຸດປະສົງສຸຂະພາບໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊົງຈໍາ, ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມປະລິມານຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ອາດມີຜົນກະທົບທາງລົບ.
ຈໍານວນການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນອາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຊຶມເສົ້າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: St John's wort ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ການປະຕິບັດຕົວເອງຂອງຈິດໃຈເຊັ່ນ: ການຮັກສາແລະການສະມາທິສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງໂປຣໄຟລ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone ເປັນຜູ້ສະຫມັກທາງດ້ານການປິ່ນປົວ Novell ໃນ schizophrenia: ຫຼັກຖານ preclinical ແລະ clinical ທີ່ເກີດຂຶ້ນ." Neuroscience 2011 Sep 15 191: 78-90
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "ບົດບາດຂອງ pregnenolone, dehydroepiandrosterone ແລະ esters sulfate ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຊົງຈໍາໃນການມີຊີວິດສະຫມອງ." Brain Res Brain Res Rev 2001 Nov 37 (1-3): 301-12
Bianchi M, Baulieu EE "3-Methoxy-pregnenolone (MAP4343) ເປັນວິທີການປິ່ນປົວແບບປະດິດສ້າງສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຊຶມເສົ້າ." Proc Natl Acad Sci US A. 2012 Jan 31 109 (5): 1713-8.
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.