ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບແບບງ່າຍໆ, ທາງບວກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮູ້
ນັກ ຈິດຕະວິທະຍາ ຈໍານວນຫຼາຍ ຫຼືຄູຝຶກສອນ ອາດຈະພິຈາລະນາຕົນເອງວ່າ "ການແກ້ໄຂບັນຫາ", ແລະພວກເຂົາກໍ່ສາມາດມຸ່ງເນັ້ນການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ບົດຂຽນນີ້ກ່າວເຖິງຮູບແບບຂອງການຮັກສາຈິດໃຈທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວໄລຍະສັ້ນໂດຍອີງໃສ່ການປິ່ນປົວ" ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະດັບສາກົນແລະໃນການຝຶກສອນແລະຈິດໃຈ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄລຍະສັ້ນໂດຍອີງໃສ່ການແກ້ໄຂ (SFBT): ພື້ນຖານ
SFBT ແມ່ນຮູບແບບຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ມັນໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນຊຸມປີ 1970 ແລະ 1980 ໂດຍ Insoo Kim Berg ແລະ Steve deShazer ຢູ່ສູນການແພດຄອບຄົວສັ້ນໃນ Milwaukee, Wisconsin. ພື້ນຖານຂອງ SFBT ແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບລູກຄ້າ, ກົງກັນຂ້າມກັບຈຸດສຸມຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ເປັນບັນຫາທີ່ປະຊາຊົນມີປະສົບການ.
ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະ ເບິ່ງ psychotherapist , ມັນກໍ່ແມ່ນຍ້ອນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຕາມທີ່ເຂົາຕ້ອງການ. ມັກຈະມີບັນຫາບາງຢ່າງ. ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສຸມໃສ່ການລົບກວນ, ແຕ່ SFBT ໃຊ້ການສົນທະນາແລະພາສາເພື່ອຊ່ວຍປ່ຽນຈຸດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສ້າງແກ້ໄຂເພີ່ມເຕີມເປັນຜົນໄດ້ຮັບ.
ສິ່ງທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນ
ບໍ່ເຫມືອນກັບຮູບແບບການປິ່ນປົວແບບປະເພນີຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດວິທະຍາຫຼືການປິ່ນປົວຈິດໃຈ, SFBT ບໍ່ແມ່ນອີງໃສ່ທິດສະດີໃດໆ. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາ, ການບົ່ງມະຕິພະຍາດຈິດ, ຫຼືການປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປ່ວຍ.
ບໍ່ມີຈຸດສຸມໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າ therapist ແລະລູກຄ້າກໍາລັງພິຈາລະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສະຖານະການທີ່ລູກຄ້າມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. SFBT ຍັງບໍ່ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ບໍ່ຄືແນວທາງບາງຢ່າງເຊັ່ນ ທິດສະດີທາງຈິດໃຈ .
SFBT ເຮັດວຽກແນວໃດ?
SFBT ແມ່ນວິທີການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ umbrella ຂອງການປິ່ນປົວການກໍ່ສ້າງໄດ້.
Constructivism posits ວ່າປະຊາຊົນແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະຜູ້ທີ່ສຸດທ້າຍແມ່ນຜູ້ສ້າງຄວາມເປັນຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ການປິ່ນປົວ SFBT ເຊື່ອວ່າການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສ້າງຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົນເອງ, ລາວອາດຈະປ່ຽນແປງໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ໃນ SFBT, therapist ເປັນຜູ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກການສົນທະນາທີ່ມີທັກສະ. ນັກປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືຕົວເອງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຮັກສາຕໍາແຫນ່ງຂອງຄວາມຢາກຮູ້ແລະ "ບໍ່ຮູ້". ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຊໍານານຂອງລູກຄ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ຜູ້ປິ່ນປົວໃຊ້ຄໍາຖາມເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊັບພະຍາກອນ, ຄວາມປາຖະຫນາແລະເສັ້ນທາງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີຈຸດສຸມຫັນໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຊີວິດຂອງລູກຄ້າແລະວິທີການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ດີກວ່າ, ຫ້ອງຫຼາຍຈະເປີດຂຶ້ນສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຈະມາເຖິງ.
ງ່າຍດາຍ
SFBT ແມ່ນຮູບແບບຂອງ "ການປິ່ນປົວສັ້ນໆ" ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫລາຍປີເຊັ່ນດຽວກັບບາງຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວ. ໂດຍການເຮັດວຽກກັບ therapist ສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີວິທີການງ່າຍດາຍໂດຍອີງໃສ່ຄໍາຖາມທີ່ຊັດເຈນ, ແກ້ໄຂບັນຫາ. ມີຄວາມເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມງ່າຍດາຍ, ແລະວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.
Steve deShazer ແມ່ນຜູ້ພັດທະນາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ William of Ockham ແລະ Rash ຂອງ Ockham: "ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນວິທີການຫນ້ອຍແມ່ນເຮັດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງກັບຫຼາຍໆຄົນ."
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫລຸດຜ່ອນຄວາມວຸ້ນວາຍໃນໄວເດັກຂອງທ່ານຫຼືຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຊີວິດຂອງທ່ານ, SFBT ອາດຈະບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອເລເຊີເພື່ອຍ້າຍໄປສູ່ພື້ນທີ່ໃຫມ່ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ສູນເສຍລາຍລະອຽດ, SFBT ອາດຈະເຫມາະກັບທ່ານ.