ຍຸດທະສາດການສັນຍາທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງສໍາລັບ ADD
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທາງຈິດອາດຈະເພີ່ມ ຄວາມຈໍາການເຮັດວຽກ ໃນບຸກຄົນທີ່ມີ ADD / ADHD . ອ່ານກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາການເຮັດວຽກແລະວິທີການເພື່ອປັບປຸງມັນ!
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ ADD / ADHD ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຮັດວຽກ. ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຕືອນ, ການສຸມໃສ່, ການຈັດຕັ້ງແລະການຈໍາແນກລະຫວ່າງຄໍາທີ່ສໍາຄັນແລະບໍ່ສໍາຄັນ.
ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະ ເຮັດໃຫ້ມັນຫ່າງໄກສອກຫຼີກ , ກາຍເປັນລືມ, ຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນ ການເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ . ບັນດາທິດທາງຂອງຂັ້ນຕອນຫຼາຍຢ່າງຍາວນານມັກຈະເປັນການທ້າທາຍແລະບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມໄດ້.
ຂ່າວດີແມ່ນການຝຶກອົບຮົມການເຮັດວຽກຂອງຫນ່ວຍຄວາມຈໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການສຸມໃສ່ຄວບຄຸມ ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສະບາຍ ແລະປັບປຸງທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ.
ຄວາມຈໍາການເຮັດວຽກແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຈໍາການເຮັດວຽກເປັນ "ລະບົບການເກັບຮັກສາຊົ່ວຄາວ" ໃນສະຫມອງທີ່ຖືຂໍ້ເທັດຈິງຫຼືຄວາມຄິດຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືປະຕິບັດວຽກງານ. ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາການເຮັດວຽກຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດເກັບຂໍ້ມູນພຽງພໍໃນການໃຊ້ມັນໃນໄລຍະສັ້ນ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ວຽກງານແລະຈື່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປ.
ທ່ານດຣ. Torkel Klingberg, ວິທະຍາສາດວິທະຍາສາດສາມັນສະຕິປັນຍາຢູ່ສະຖາບັນ Karolinska ໃນສະຕອກໂຮມ, ສວີເດນ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າຊັ້ນນໍາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກ, ຂຽນວ່າ " ຄວນຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ, ຫຼືລືມວ່າພວກເຂົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ພວກເຂົາແນວໃດ. "
ກະດາດຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານດຣ Klingberg, ການຝຶກອົບຮົມຄອມພິວເຕີ້ຂອງການເຮັດວຽກໃນເດັກທີ່ມີ ADHD, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຈໍາການເຮັດວຽກສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໄດ້. ຄວາມຊົງຈໍາຂອງການເຮັດວຽກແມ່ນຄ້າຍຄືກັບພາດສະຕິກ - ປ່ຽນແປງໄດ້, ເຄື່ອນຍ້າຍ, ແລະຝຶກອົບຮົມ, ຄ້າຍຄືກັນກັບກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາ. ມັນສາມາດປັບປຸງໄດ້ດ້ວຍ "ການອອກກໍາລັງກາຍ" ແລະການຝຶກອົບຮົມ.
ເອົາທ້າທາຍຄວາມຈໍາການເຮັດວຽກ
ກົດທີ່ລິ້ງຂ້າງເທິງເພື່ອເອົາຄວາມທ້າທາຍ.
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍສອງຢ່າງໃນການເຮັດວຽກ. ຄັ້ງທໍາອິດທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເຕືອນຮູບແບບຕາ. ຄັ້ງທີສອງທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເຕືອນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຽງ.
ຕ້ອງການເຮັດວຽກງານຄວາມຈໍາການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ?
ໃຫ້ຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
The Memory Gym
ຫ້ອງການຈໍາຄວາມຈໍາມີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຕົວເລກສະກົດ, ຕົວເລກທີ່ເວົ້າ, ບັດ flash, ຮູບແບບ flash, ຄໍາສັບຕ່າງໆ, ແລະຈຸດນັບ. ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດດີ? ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄລິກໃສ່ເຄັດລັບສໍາລັບການຈົດຈໍາ.Brain Teasers
Teasers from SharpBrainscom "ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະຕຸ້ນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການສະຫມອງຂອງເຮົາເຮັດວຽກ." ເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ເພື່ອພະຍາຍາມສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມຊົງຈໍາ, ການຮັບຮູ້ແລະການວາງແຜນແບບແຜນ, ທັກສະພາບ, ເຫດຜົນແລະເລກ. ເວັບໄຊກໍ່ປະກອບມີປະສົບການມ່ວນຊື່ນເພື່ອຊ່ວຍສະແດງໃຫ້ເຫັນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ.