ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະການຊຶມເສົ້າແມ່ນແນວໃດ?

ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງສັງຄົມອາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາອື່ນເກີດຂຶ້ນ

ການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ບັນຫາຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ ? ຫຼືແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກຕໍ່າລົງ? ເນື່ອງຈາກຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າຖ້າວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຫຼືເປັນຫຍັງທ່ານອາດຈະກາຍເປັນຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຖ້າທ່ານຕົກຕໍ່າ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປະມານຄົນອື່ນສາມາດປ່ຽນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານແຍກຕົວເອງຫຼືຢຸດການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຊີວິດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານກົວທີ່ຈະປະມານປະຊາຊົນສໍາລັບຫລາຍໆເຫດຜົນ.

ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະການຊຶມເສົ້າ

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈທາງສັງຄົມ (SAD) ແລະການຊຸກຍູ້ການຊຶມເສົ້າຕໍ່ມາໃນຊີວິດ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກ ກວດພົບວ່າ ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ, ທ່ານກໍາລັງຈະພັດທະນາເຖິງ 6 ເທົ່າ:

• ການຊຶມເສົ້າ
• dysthymia
• bipolar disorder

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມຮຸນແຮງຂັ້ນສອງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບຈໍານວນຄວາມຢ້ານກົວຂອງສັງຄົມທີ່ທ່ານມີ.

ຄວາມສ່ຽງອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຖ້າທ່ານມີທັງ SAD ແລະຊຶມເສົ້າ, ການສຶກສາປີ 2001 (ໃນ Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry: Psychotherapy Casebook) ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເນື່ອງຈາກການປະສົມປະສານນີ້.

• ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງ ບັນຫາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ
• ຄວາມບົກຜ່ອງໃນການເຮັດວຽກທາງດ້ານສັງຄົມແລະການເຮັດວຽກ
• ການຕອບໂຕ້ຫນ້ອຍລົງກັບ ການປິ່ນປົວ

• ຄວາມສ່ຽງຂອງການ suicide

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະຍັງມີອາການຊຶມເສົ້າ, ທ່ານມັກຈະມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງແລະອາການຊໍາເຮື້ອ.

SAD ແລະຕໍ່ມາຊຶມເສົ້າ

ອີງຕາມການສຶກສາ 2001 ໃນ Archives of Psychiatry ທົ່ວໄປ , ເຖິງແມ່ນວ່າການພັດທະນາຄວາມກັງວົນຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມໃນໄວໆມານີ້ໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບການຊຶມເສົ້າຕໍ່ມາ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີ SAD ກາຍເປັນປະຈໍາ.

ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເມື່ອໂຣກຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມເກີດຂື້ນໃນໄວຫນຸ່ມ, ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າໃນຍຸກສຸດທ້າຍ.

ການລຸດຜ່ອນສັງຄົມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງສັງຄົມແລະຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ

ຈິນຕະນາການນັກສຶກສາວິທະຍາໄລຫນຸ່ມຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫາເພື່ອນແລະໄປພັກແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວວ່ານາງຈະອຶດອັດຢູ່ຫນ້າຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງນາງໃນຕອນກາງຄືນຕອນກາງຄືນ, ຢາກໃຫ້ນາງສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກຸ່ມ.

ກົງກັນຂ້າມກັບນັກສຶກສາທີ່ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສະຫນຸກສະຫນານກັບນາງ - ຄວາມຄິດທີ່ຈະໄປຫາຝ່າຍຕ່າງໆຫຼືການຮ່ວມກັນກັບຫມູ່ເພື່ອນບໍ່ມີຄວາມຫວັງທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທັງ SAD ແລະການຊຶມເສົ້າອາດຈະມີການຖອນເງິນທາງສັງຄົມ, ສາເຫດຂອງການຖອນເງິນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.

• ຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຖອນຕົວ ອອກຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະເມີນຜົນທາງລົບໂດຍຄົນອື່ນ .
• ຄົນທີ່ມີການຊຶມເສົ້າຖອນຕົວ ຍ້ອນຂາດຄວາມສຸກ .

ຄົນທີ່ມີ SAD ຄາດຫວັງວ່າພວກເຂົາສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງຖ້າພວກເຂົາສາມາດປະສານຕົວຢ່າງເຫມາະສົມກັບຜູ້ອື່ນ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ມີຊຶມເສົ້າບໍ່ເຄີຍຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມສຸກ.

ການຮັກສາ SAD ແລະການຊຶມເສົ້າ

ການຊຶມເສົ້າແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມອາດເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ.

ໂດຍປົກກະຕິຜູ້ທີ່ມີ SAD ຈະບໍ່ເວົ້າກັບໃຜກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ພວກເຂົາປະເຊີນແລະມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈທາງດ້ານສັງຄົມບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າບັນຫານີ້ເກີດຂື້ນພ້ອມກັບສະພາບການອື່ນ.

ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວມີການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຊອກຫາຄວາມພິການຂັ້ນສອງ, SAD ອາດຈະສືບຕໍ່ເຂົ້າໄປຜິດພາດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການປິ່ນປົວຊຶມເສົ້າໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ຕິດພັນສາມາດບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການຊຶມເສົ້າກໍ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວ SAD, ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານໄວຣັສສໍາລັບການ reuptake selective (SSRIs) ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍ cognitive-behavioral therapy (CBT) .

A Word From

ຖ້າທ່ານທຸກທໍລະມານດ້ວຍ SAD ແລະຊຶມເສົ້າ, ທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານຈະອອກແຜນແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແກ້ໄຂອາການຂອງຄວາມບົກພ່ອງທັງສອງ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນຊອກຫາວິນິດໄສສໍາລັບອາການຂອງຄວາມກັງວົນຫຼືການຊຶມເສົ້າທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດການນັດຫມາຍ. ການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວໃນເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນແງ່ຂອງການຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຈາກຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Douglas S. Comorbid ການຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນແລະສັງຄົມ phobia. Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry: Psychotherapy Casebook 2001 3 (4): 179-180}

_{Hales RE, Yudofsky SC (Eds) (2003) ອາເມລິກາ psychiatry ການເຜີຍແຜ່ປື້ມຂອງ psychiatry ທາງດ້ານການຊ່ວຍ. Washington, DC: American Psychiatric}

_{Stein MB, Fuetsch M, Mller N, Hfler M, Lieb R, Wittchen HU ຄວາມກັງວົນທາງຈິດໃຈທາງສັງຄົມແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າ: ການສຶກສາຊຸມຊົນໃນໄວໆນີ້ສໍາລັບໄວລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່. Archives of Psychiatry ທົ່ວໄປ . 2001 58: 251-256}