ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາ

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດແລະບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງຈາກການຮັກສາຈິດໃຈ

ໃນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ປຶກສາກັບບັນດາຜູ້ທີ່ກໍາລັງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າຈະຮັກສາການຮັກສາຈິດໃຈເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາແນວທາງໃນການຕັດສິນໃຈນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກັບຄົນທີ່ເດີນທາງໄປ.

ບາງຄັ້ງ, ມັນເປັນຄວາມກັງວົນຂອງ ຫມູ່ເພື່ອນ, ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ທີ່ເປັນຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບບຸກຄົນເພື່ອຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຄູ, ໂຮງຮຽນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືນາຍຈ້າງແມ່ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບຈິດໃຫ້ສູງກວ່າທຸກໆດ້ານເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດກັບຄືນສູ່ໂຮງຮຽນ (ຫຼືເຮັດວຽກ) ໃນທາງຈິດໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຜູ້ໃຫຍ່ເອງຮູ້ເຖິງວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກໃຫ້ສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ໂປຣໄຟລຫຼືຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສາມາດຈັດການໄດ້ດີຫຼືມີພຶດຕິກໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກຊ່ວຍປ່ຽນແປງ; ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ປະຊາຊົນ "ເຂົ້າໃຈຕົນເອງ" ໃນຄວາມສົນໃຈຂອງການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ, ການຫຼຸດຜ່ອນອາການສະແດງອອກແລະການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໂດຍລວມ.

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວິທີທີ່ທ່ານອາດຈະມາຮອດການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ (ຫຼື ປະເພດການປິ່ນປົວການສົນທະນາທີ່ ທ່ານເລືອກ), ທ່ານຈະມາຮອດຕອນທໍາອິດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງລວມທັງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຂະບວນການທາງຈິດໃຈ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການຮັກສາຈິດໃຈ?

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນພາຍນອກໃນດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ທ່ານອາດຈະເປັນປະຊາຊົນທົ່ວໄປທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຊ່ວຍປັບປຸງ ຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຈິດ (ເຊັ່ນຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມບົກຜ່ອງທາງຈິດ). ນີ້ແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງໃນດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນທະນາຍຄວາມມັກຈະຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບການຮ້ອງຟ້ອງ.

ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລະບຸຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນໃນຕົວທ່ານເອງຫຼືຄົນອື່ນ (ເບິ່ງລາຍການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງນີ້ເພື່ອ ແນໃສ່ຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຈາກຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ ). ແລະມັນສາມາດເພີ່ມອຸປະສັກໃນການເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາຈິດໃຈຫຼືມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະຕິດຕາມມັນ.

ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຈິດໃຈຮັກສາມາຈາກຮູບພາບສື່. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນເຮັດແນວຄວາມຄິດແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງຈິດໃຈກ່ຽວກັບຮູບແບບຕ່າງໆທີ່ພວກເຂົາເຫັນໃນໂທລະພາບແລະພາພະຍົນ. ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດດຸ່ນດ່ຽງອອກແບບ fictionalized, ບາງຄັ້ງທໍາລາຍຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆເຊັ່ນແພດຫຼືຄູທີ່ມີປະສົບການທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດຫຼືການສຶກສາ, ມັນອາດຈະເປັນການທ້າທາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າຕໍ່ກັບຄົນເຈັບຂອງຜູ້ປິ່ນປົວສຸຂະພາບຈິດຫຼືທັງຫມົດ ຂະບວນການທາງຈິດໃຈ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຫວັງຈາກຈິດຕະວິທະຍາ

ຄວາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ ບໍ່ ຄາດຫວັງຈາກປະສົບການສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າຫາການປິ່ນປົວຕາມທີ່ຂ້ອຍມັກຄິດວ່າມັນເປັນ ຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປີດໃຈ .

ນີ້ແມ່ນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ພົບເລື້ອຍແຕ່ຜິດພາດທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກຈາກປະຕູກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າສູ່ກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ:

ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະແກ້ໄຂດ່ວນ.

ມີຈໍານວນຈໍາກັດຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາທີ່ຫນຶ່ງໃນໄລຍະການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈຈະເປັນການປິ່ນປົວທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງການ (ການຍົກເວັ້ນນີ້ລວມເຖິງການປິ່ນປົວສໍາລັບການປິ່ນປົວສໍາລັບຄົນເຈັບ, ໄວລຸ້ນແລະເດັກ).

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈຈະມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນໃນໄລຍະສັ້ນຫລືຍາວນານ.

ການນັດຫມາຍຫຼາຍຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປົກກະຕິສໍາລັບທ່ານແລະ therapist ຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ (ແລະປະເພດໃດແດ່) ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ທ່ານຈະຖືກຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຊອກຫາການເບິ່ງແຍງເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຫວັດຂອງແພດ, ສັງຄົມແລະປະຫວັດຄອບຄົວຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສະດວກຕໍ່ການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບອາການແລະປະຫວັດສາດຂອງພວກເຂົາ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນແລະຂອງຕົນເອງເປັນປະສົບຜົນສໍາເລັດ relieving ພະລັງງານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ປ່ຽນແປງຫຼືການແກ້ໄຂສໍາລັບຮູບແບບທີ່ຍາວນານກ່ຽວກັບການຄິດ, ການຕິດຕໍ່, ຫຼືປະຕິບັດງານສາມາດບັນລຸໄດ້ຢ່າງພຽງພໍໃນການແຕ່ງຕັ້ງຈໍານວນຫນ້ອຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ ທາງດ້ານ ໂຄງສ້າງ, ວິທີການທີ່ມີຈຸດສຸມເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາດ້ານ ຈິດໃຈ, ການຮັກສາຈິດໃຈທາງຈິດໃຈ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ ຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຈໍາກັດເວລາ. ម្យ៉ាងທາງດ້ານຈິດໃຈແລະ psychoanalysis, ເຊິ່ງເນັ້ນຫນັກໃສ່ການຂຸດຄົ້ນຄວາມຕ້ອງການແລະຂະບວນການທີ່ບໍ່ສາມາດເສຍສະຕິໄດ້ອາດຈະຕ້ອງມີການລົງທຶນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຂະບວນການນີ້ຈະບໍ່ງ່າຍດາຍ.

Psychotherapy is work ມັນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຢ່າງຫນັກໃນຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຈະບໍ່ຢູ່ຄົນດຽວໃນນີ້; ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກຫນັກເຊັ່ນກັນ.

ທ່ານຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອ (1) ພັດທະນາຄວາມຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນວິທີການພິຈາລະນາ, ພຶດຕິກໍາຫຼອກລວງ, ສະແດງຫຼືຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ຕ່າງໆ, ຫຼືແບບການສື່ສານ), (2) ຮູບແບບຕ່າງໆແມ່ນເຮັດຫນ້າທີ່ໃຫ້ທ່ານດີແລະບໍ່ດີ, ແລະ (3) ການທົດລອງດ້ວຍ ວິທີການຄິດ , ການເຮັດ, ການພົວພັນແລະການແກ້ໄຂຕ່າງໆ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ອາດຈະເປັນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ເວົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ເປັນຕາຢ້ານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ສະບາຍ. ການປະເຊີນຫນ້າກັບວິທີທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທ່ານບໍ່ດີ, ຫຼືທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດຕໍ່ຄົນອື່ນ, ກໍ່ສາມາດນໍາຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂກດຮ້າຍ. ການປະເຊີນຫນ້າກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຢ້ານກົວ - ມັນເປັນ rollercoaster, ການຍົກມືຂອງທ່ານໃນຫ້ອງຮຽນ, ຫຼືຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຢ່າຮ້າງ, ສາມາດສ້າງຄວາມກັງວົນຫຼາຍໃນໄລຍະສັ້ນ. ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຮູບແບບເກົ່າຮູ້ສຶກບໍ່ດີເກີນໄປ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນມູນຄ່າໃຫ້ມັນບາງເວລາເພື່ອເບິ່ງວ່າເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ວິທີການໃດດີກວ່າໃນໄລຍະຍາວ?

ການສົນທະນາກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ຄືກັນກັບການເວົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນ.

ສາຍພົວພັນການປິ່ນປົວແຕກຕ່າງຈາກການພົວພັນອື່ນໆ. ມັນບໍ່ແມ່ນການຕອບຮັບ, ບໍ່ແມ່ນ "ຖະຫນົນສອງທາງ." ທ່ານອາດຈະແບ່ງປັນລາຍລະອຽດທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຕົວທ່ານເອງກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານແລະລາວຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງໃນປະເພດ. ທິດທາງດຽວກັນຂອງການແບ່ງປັນບໍ່ແມ່ນຈຸດມຸ້ງຫມາຍທີ່ຮຸນແຮງຫຼືເຊົາ, ຫຼືມັນແມ່ນຕົວຊີ້ວັດໃດໆທີ່ທ່ານຄວນເຊື່ອຖືຫຼືຄວາມເຫມາະສົມກັບແພດຫມໍ.

ແທນທີ່ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານກໍານົດຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແລະເວລາທີ່ພວກເຂົາຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຮັກສາຈຸດສຸມທີ່ມັນຕ້ອງຢູ່ກັບທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ - ແລະໃນບາງປະເພດຂອງການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສົມເຫດສົມຜົນຂອງທ່ານ (ຫຼື ການຄາດຄະເນ) ກ່ຽວກັບລາວຫຼືນາງເປັນວິທີການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຂອບເຂດທີ່ກໍານົດໄວ້ໂດຍນັກປິ່ນປົວໃນບາງກໍລະນີສາມາດສ້າງຕົວແບບສໍາລັບທ່ານໃນການກໍານົດຂອບເຂດນໍາໃຊ້ກັບຄົນອື່ນ.

ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານບໍ່ປົກກະຕິຈະບອກທ່ານແນ່ວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ, ຫຼືວ່າທ່ານໄດ້ເລືອກ "ສິດ".

ເນື່ອງຈາກວ່າ therapist ຂອງທ່ານຈະບໍ່ດໍາເນີນຊີວິດໂດຍກົງກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໂດຍກົງ. ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນແນ່ນອນວ່ານີ້, ຖ້າວ່າມີຄວາມກັງວົນສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານຫຼືຄົນອື່ນ - ທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະນໍາທິດຫຼາຍກວ່າທ່ານປົກກະຕິ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານເພື່ອຊ່ວຍແນະນໍາທ່ານໃນການກໍານົດສິ່ງທີ່ ທ່ານ ຕ້ອງການແລະເປັນຫຍັງ. ລາວຫຼືນາງຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ກ່າວມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຍິນດ້ວຍ "ກ້ອງຫູສົດ" ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດສອບຢ່າງລະອຽດ. ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດແນະນໍາທ່ານໃຫ້ພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນໆທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດຫຼືຄິດເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງໃນທາງບວກ, ລົບ, ແລະ 'ບ່ອນໃດທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງການກິນເສັ້ນທາງໃດຫນຶ່ງ'.

ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ປິ່ນປົວແບບດຽວກັນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຂະຫຍາຍ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈໃນອະນາຄົດ (ແລະຜົນສະທ້ອນຂອງພວກມັນ) ຫຼືຮູບແບບຂອງທຸງຊາດ. ນີ້ອາດຈະແຈ້ງໃຫ້ຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານດໍາເນີນການກັບການຕັດສິນໃຈໃນປະຈຸບັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານຫຼືວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບຜົນໄດ້ຮັບ.

ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະ 'ຄລິກ' ກັບ therapist ທໍາອິດທີ່ທ່ານເຫັນ.

ໃນຖານະເປັນເອກະລັກເປັນສາຍພົວພັນການປິ່ນປົວ, ມັນມີສ່ວນຮ່ວມກັນກັບຄວາມສໍາພັນອື່ນໆທີ່ພົວພັນກັບສອງຄົນທີ່ມາຮ່ວມກັນ.

ທ່ານເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບທ່ານ, ແລະທ່ານມາຮອດຫ້ອງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະຫງົບແລະສະໄຕສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຄິດຂອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະທ່ານໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບທ່ານດ້ວຍແບບການປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະຂອງທ່ານ, ເຂດພື້ນທີ່ຂອງປະສົບການດ້ານການປິ່ນປົວ (ລວມທັງປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້, ກຸ່ມອາຍຸຫຼືກຸ່ມວິນິດໄສ, ທີ່ຢູ່

ທ່ານອາດຈະບໍ່ "ກົດ" ກັບຫມໍປິ່ນປົວທໍາອິດທີ່ທ່ານເຫັນ, ຫຼືໃນການແຕ່ງຕັ້ງຄັ້ງທໍາອິດ. ມັນອາດຈະຕ້ອງມີການປະຊຸມຫນ້ອຍຫນຶ່ງ (ອາດຈະມີແພດຫມໍຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ) ເພື່ອຕັດສິນກໍານົດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ຊອກຫາຫມໍປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ

ຄວາມເຫມາະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ທ່ານຄິດວ່າຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນປະໂຫຍດໃນການປະເມີນຄວາມດີງາມຂອງຕົວທ່ານເອງ:

• ຜູ້ປິ່ນປົວໄດ້ຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມພໍໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານ, ປະສົບການດ້ານການປິ່ນປົວຂອງລາວແລະການປິ່ນປົວທີ່ອາດຈະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງບໍ?
• ນັກການປິ່ນປົວໄດ້ສະແດງຄວາມເປັນມືອາຊີບ (ໃນການສົນທະນາ, ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງຫ້ອງການ, ໃນຄໍາອະທິບາຍຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍການປະຕິບັດກ່ຽວກັບການຍົກເລີກ, ການສຸກເສີນ, ແລະອື່ນໆ)?
• ນັກ therapist ຖາມຄໍາຖາມທີ່ມີຄວາມຄິດ?
• ເນື່ອງຈາກສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆສໍາລັບທ່ານໃນການເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາຈິດໃຈ, ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຕໍ່ການເວົ້າກັບຜູ້ປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ທ່ານຢາກແບບຂອງລາວ, ລວມທັງຂອບເຂດຂອງການພົວພັນກັບທ່ານ, ການໃຊ້ຄວາມບັນເທີງ, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຫັນແລະເວົ້າເຖິງສະຖານະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ?

ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບສະມາຄົມຈິດຕະສາດອະເມລິກັນເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຫວັງຈາກການຮັກສາຈິດໃຈ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Jorm, AF ຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຈິດໃຈ AF. ຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປແລະຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບຄວາມພິການທາງຈິດ. Br J Psychiatry J Ment Sci 177,396-401 (2000)

> Ollendick, TH & Davis, TE ການປິ່ນປົວຄັ້ງຫນຶ່ງສໍາລັບ Phobias ເສພາະ: ການທົບທວນຄືນຂອງການເປີດເສບເວລາດຽວກັນຂອງÖstກັບເດັກແລະໄວລຸ້ນ. Cogn Behav Ther 42,275-283 (2013)

> Orchowski, LM, Spickard, BA & McNamara, JR Cinema ແລະມູນຄ່າຂອງ Psychotherapy: ຄວາມຫມາຍສໍາລັບການປະຕິບັດດ້ານການແພດ. Prof Psychol Res Pract 37,506-514 (2006)

> Zlomke, K. & Davis, TE ການປິ່ນປົວຄັ້ງຫນຶ່ງຂອງ Phobias ສະເພາະ: ການລາຍລະອຽດແລະການທົບທວນຄືນການປະຕິບັດງານປະສິດຕິຜົນ. Behav Ther 39,207-223 (2008)