ນ້ໍາມັນມະຫາຊົນເປັນຢາທີ່ໃຊ້ຍາວໃນຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic (ຮູບແບບຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກທີ່ມາຈາກປະເທດອິນເດຍ) ເປັນນ້ໍາມັນນວດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນກໍ່ຜະລິດຈາກນ້ໍາມັນງາ, ນ້ໍາມັນ camphor ແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ນ້ໍາມັນ Mahanarayan ມັກໃຊ້ເພື່ອແກ້ປວດກ້າມຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ.
ສິ່ງທີ່ສະຫມຸນໄພມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນມະຫາສະຫມຸດ?
ນ້ໍາມັນມະຫາສານມີບັນດາພືດຜັກຕ່າງໆ, ໂດຍປົກກະຕິລວມທັງຢາສະຫມຸນໄພຕໍ່ໄປນີ້ (ລວມທັງສິ່ງອື່ນໆ):
- Dashamula (ສູດຢາ ayurvedic ເຮັດດ້ວຍສິບພືດສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງ tribulus)
- Shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- Fennel
- Neem
- Valerian
- Turmeric
- Phyllanthus
- Cardamom
- Clove
- ຂີງ
- Licorice
- Tulsi
ການນໍາໃຊ້
ມັກໃຊ້ໃນການນວດ, ນ້ໍາມັນມະຫິມານານແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະປິ່ນປົວພະຍາດກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກສັນຫຼັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະຫິມານໃນປະຈຸບັນແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມກັງວົນ
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
- ເຈັບຫົວ
- ການອັກເສບ
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
ນ້ໍາມັນ Mahanarayan ຍັງໃຊ້ບາງຄັ້ງເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກທາງເພດ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກະວົນກະວາຍຢູ່ໃນປອດແລະສົ່ງເສີມການຫລຸດຜ່ອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຕິບັດຂອງ Ayurveda ມັກນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະຫາຊົນເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ vata (ຫນຶ່ງໃນສາມ doshas). ອີງຕາມຫລັກການຂອງ Ayurveda, vata ເກີນສາມາດປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ເຖິງວ່າຈະມີປະຫວັດສາດຍາວນານ, ນ້ໍາມັນມະມັນນານານແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຄົ້ນພົບໃນການສຶກສາວິທະຍາສາດ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງພືດສະຫມຸນໄພທີ່ພົບເຫັນໃນນ້ໍາມັນມະນານານານອາດມີຜົນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ໃນທາງເທິງ (ເຊັ່ນ, ກັບຜິວຫນັງ). ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຣູມລິນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບເມື່ອນໍາໃຊ້ໃນທາງເທິງ, ໃນຂະນະທີ່ camphor ອາດມີຜົນກະທົບທາງອາລົມ.
Caveats
ເນື່ອງຈາກການຂາດການຄົ້ນຄ້ວາ, ມີຄວາມຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະໄລນັນໃນໄລຍະຍາວຫຼືເປັນປົກກະຕິ. ນໍ້າມັນບໍ່ຄວນຖືກນໍາມາໃຊ້ພາຍໃນ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນອາດຈະມີອາການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ການໃຊ້ນ້ໍາມັນມະຫິມານານໃຫ້ຜິວຫນັງ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ, ບາງນັກປະຕິບັດ Ayurvedic ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນ້ໍາມັນມະຫິມານານຢູ່ເທິງຜິວຫນັງໃນເວລາ 15 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ, ເນື້ອຫາຂອງຜະລິດຕະພັນບາງແຫ່ງອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດໃດໆ, ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການຊື້ນ້ໍາມັນມະນາວຍ່ານແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີບັນດາພືດຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນານໍາໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຂັ້ນທໍາອິດຂອງທ່ານ.
Alternatives
ຈໍານວນຂອງນ້ໍາມັນສະຫມຸນໄພອື່ນໆທີ່ນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນ Ayurveda ແມ່ນໄດ້ກ່າວວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສຸຂະພາບແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງ doshas. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ brahmi ເພື່ອປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມກັງວົນ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນ bhringaraj ນໍາໃຊ້ໃນທາງເທີງແມ່ນຄິດວ່າຈະຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມກົດດັນແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຖືກກ່າວເຖິງຂອງນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ມີໃນປະຈຸບັນ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດນ້ໍາມັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາການໃຊ້ ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ . ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະຫາຊົນ jasmine ໃນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງໂປຣໂມດແລະປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ (ເຊັ່ນ geranium ແລະໄຄມອນ) ໃນນ້ໍາມັນຫອມທີ່ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການປະຈໍາເດືອນແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ lavender ແລະ bergamot ການນວດນ້ໍາຫອມອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໄດ້.
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ນ້ໍາມັນມະໂຫລານານຖືກຂາຍຢູ່ບາງຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ນ້ໍາມັນມະຫາສະຫມຸດອອນລາຍໄດ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງ Curcuma longa ແລະ Berberis aristata ໃນ endotoxin -duve uveitis ໃນ rabbits." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 ກະຍະ 49 (9): 4036-40
Hongratanaworakit T. "ຜົນກະທົບທາງອາຍະສະຫມອງຂອງນວດນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໃສ່ມະນຸດ." Nat Prod Commun. 2011 Aug 6 (8): 1199-204
ຜະລິດຕະພັນນ້ໍາມັນມະຫາສະມຸດ. "Nat Propd. 2010 Jan 5 (1): 157-62
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK "ການໃຊ້ນ້ໍາ Aromatherapy ໃນທ້ອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນໃນເດັກຍິງໂຮງຮຽນສູງ: ການສຶກສາທາງຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມເບື້ອງຕົ້ນ." Evid Based Complement Alternate Med. 2012 2012: 187163
Xu H, Blair NT, Clapham DE "Camphor activates ແລະ strongly desensitizes subcellent vanilloid 1 ທ່າແຮງ transient receptor transient ໃນກົນໄກ vanilloid-independent" J Neurosci. 2005 ກັນຍາ 28 25 (39): 8924-37
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.