ມີຫລາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າໄດ້.
ການຊຶມເສົ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນໃນເກືອບທຸກໆປີ ແລະເຫດຜົນທີ່ວ່າປະຊາຊົນບາງຄົນຂະຫຍາຍຕົວຊ້າລົງແມ່ນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນ. ແຕ່, ນັກຄົ້ນຄວ້າສົງໃສວ່າມີຫຼາຍໆສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າແລະມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
ພາບລວມ
ມັນຄາດຄະເນວ່າປະມານ 10-15% ຂອງປະຊາກອນທົ່ວໄປຈະໄດ້ຮັບ ການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານຄລີນິກ ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອົງການອະນາໄມໂລກຄາດຄະເນວ່າ 5% ຂອງຜູ້ຊາຍແລະ 9% ຂອງແມ່ຍິງມີອາການຊຶມເສົ້າໃນປີໃດຫນຶ່ງ.
Genetics and Biology
ຄູ່ແຝດ, ການນໍາໃຊ້, ແລະການສຶກສາໃນຄອບຄົວໄດ້ຕິດພັນກັບການ ຊຶມເສົ້າຕໍ່ກັບພັນທຸກໍາ . ແຕ່, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ທັນແນ່ນອນກ່ຽວກັບທຸກໆປັດໄຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທາງດ້ານພັນທຸກໍາຂອງການຊຶມເສົ້າ.
ແຕ່ໃນເວລານີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ສົງໄສວ່າມີພໍ່ແມ່ຫຼືອ້າຍນ້ອງທີ່ມີຊຶມເສົ້າອາດເປັນປັດໃຈສ່ຽງ.
Brain Chemistry Imbalance
ການຊຶມເສົ້າແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າເກີດມາຈາກຄວາມ ບໍ່ສະເຫມີພາບໃນບັນດານັກວິທະຍາສາດ ທີ່ພົວພັນກັບການຄວບຄຸມໂປຣໄຟລ.
Neurotransmitters ແມ່ນສານເຄມີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສະຖານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະຫມອງສື່ສານກັບກັນແລະກັນ. ໃນເວລາທີ່ neurotransmitters ສະເພາະໃດຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ໃນສະຫນອງສັ້ນ, ນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການອາການທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ເປັນການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍ.
ເພດຍິງຮໍໂມນ
ມັນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າ ແມ່ຍິງທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ ປະມານສອງຄັ້ງເລື້ອຍໆເປັນຜູ້ຊາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າອັດຕາການເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ຕົກຢູ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຂອງແມ່ຍິງ, ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງຮໍໂມນອາດຈະຖືກຕໍານິຕິຕຽນ.
ແມ່ຍິງໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ຮໍໂມນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃນ flux, ເຊັ່ນ: ປະມານເວລາຂອງການປະຈໍາເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການເກີດລູກ, ແລະ perimenopause. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າຂອງແມ່ຍິງຈະຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກທີ່ນາງຫມົດອາຍຸ.
Circadian Rhythm Disturbance
ປະເພດຫນຶ່ງຂອງການຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂລກທີ່ມີອາ ການກະທົບທາງສະພາບອາກາດຕາມລະດູການ (ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຊຶມເສົ້າທີ່ມີຮູບແບບຕາມລະດູການ) ແມ່ນເຊື່ອວ່າເກີດຂື້ນໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນວົງຈອນຂອງຮ່າງກາຍ.
ແສງເຂົ້າມາຕາມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຕັ້ນນີ້ແລະໃນຊ່ວງເວລາສັ້ນໆຂອງລະດູຫນາວເມື່ອປະຊາຊົນອາດຈະໃຊ້ເວລາຈໍາກັດເວລາທີ່ກໍານົດເວລາອອກໄປ, ຈັງຫວະນີ້ອາດຈະຖືກຂັດຈັງຫວະ.
ຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນກວ່າບ່ອນທີ່ມີມື້ສັ້ນໆ, ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດ.
Poor Nutrition
ອາຫານທີ່ບໍ່ດີສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການຊຶມເສົ້າໃນຫລາຍໆດ້ານ. ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນສາເຫດຂອງອາການຊຶມເສົ້າ.
ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າອາຫານທີ່ຕ່ໍາໃນອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ຫຼືອັດຕາການຂາດດຸນຂອງ omega -6 ກັບ omega -3 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອັດຕາການຊຶມເສົ້າທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດສູງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ.
ບັນຫາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍແມ່ນເຊື່ອມໂຍງຢ່າງຊັດເຈນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານອາດຈະພົບເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ຄວາມເຈັບປ່ວຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າໃນສອງທາງ. ຄວາມກົດດັນຂອງການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ thyroid, ພະຍາດ Addison ແລະພະຍາດຕັບ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າ.
ຢາເສບຕິດ
ຢາແລະເຫຼົ້າສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນບັນຫາຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຢາເສບຕິດຕາມໃບສັ່ງແພດໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຊຶມເສົ້າ.
ຢາບາງຊະນິດທີ່ພົບວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າລວມມີ anticonvulsants, statins, stimulants, benzodiazepines, corticosteroids ແລະ beta-blockers.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະທົບທວນຄືນການປິ່ນປົວຕ່າງໆທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກສັ່ງແລະເວົ້າກັບຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສີຍໃຈ.
ກິດຈະກໍາຊີວິດທີ່ມີຄວາມກົດດັນ
ກິດຈະກໍາຊີວິດທີ່ມີຄວາມສັບສົນ, ເຊິ່ງ overwhelming ຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ທີ່ສາມາດຮັບມື, ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າໄດ້.
ນັກຄົ້ນຄວ້າສົງໃສວ່າລະດັບສູງຂອງ cortisol ຮໍໂມນ, ຊຶ່ງຖືກອະນຸມັດໃນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກົດດັນ, ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ serotonin ການສົ່ງສັນຍານ neurotransmitter ແລະປະກອບສ່ວນໃນການຊຶມເສົ້າ.
ຄວາມໂສກເສົ້າແລະການສູນເສຍ
ປະຕິບັດຕາມການສູນເສຍຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ບຸກຄົນທີ່ໂສກເສົ້າໄດ້ປະສົບບັນດາອາການດຽວກັນຂອງຊຶມເສົ້າ. ບັນຫາການນອນຫລັບ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ແລະການສູນເສຍຄວາມສຸກຫຼືຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາແມ່ນການຕອບສະຫນອງຕາມປົກກະຕິຕໍ່ການສູນເສຍ.
ອາການຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ ໄດ້ຖືກຄາດວ່າຈະຫຼຸດລົງຕາມເວລາ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ອາການຈະເລີ້ມຮ້າຍແຮງ, ຄວາມໂສກເສົ້າອາດຈະກາຍເປັນການຊຶມເສົ້າ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Aziz R, Steffens D. ສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າໃນທ້າຍອາທິດ? ຄລີນິກດ້ານຈິດຕະສາດຂອງອາເມລິກາເຫນືອ . 2013 36 (4): 497-516
> ການຊຶມເສົ້າ: ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້. ສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ.
> Lohoff FW ພາບລວມຂອງພັນທຸກໍາຂອງບັນຫາຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ. Current Psychiatry Reports 2010 12 (6): 539-546
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. ລັກສະນະຂອງໂມເລກຸນຂອງຄວາມກົດດັນຂອງສານສະກັດກາກບອນແລະໄນໂຕຣເຈນແລະທົດລອງ tryptophan catabolites (TRYCATs) ເປັນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າ. Psychiatry Research ກັນຍາ 2017