ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສຸດຂອງ thunderstroms ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ debilitate ທ່ານ.
ພະຍຸພະຍຸແມ່ນປະກົດການທໍາມະຊາດທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງແຮງໃນມະນຸດແລະສັດ. ບາງຄົນຮັກທີ່ຈະເບິ່ງພວກເຂົາ, ນັ່ງຢູ່ໃນປະຕູຫຼືຜ່ານປ່ອງຢ້ຽມຍ້ອນວ່າສຽງຟ້າຮ້ອງແລະຟ້າຜ່າຕົກລົງທັງຫມົດ. ບາງຄົນກໍ່ເລືອກທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ, ກິນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຈະພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຈະຫລິ້ນໃນຝົນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ມະນຸດແລະສັດອາດຈະພັດທະນາ astraphobia, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງຟ້າແລະຟ້າຜ່າ.
ອາການຕ່າງໆ
Astrapobia ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງ phobias ອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງຢ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກ. ການສັ່ນ, ການສັ່ນສະເທືອນແລະການຮ້ອງໄຫ້ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງລົມຝົນຫຼືແມ້ກະທັ້ງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຄວາມຫມັ້ນໃຈຄົງທີ່ໃນລະດູຝົນ. ອາການຕ່າງໆມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນທີ່ມີ astraphobia ຊອກຫາທີ່ພັກອາໄສນອກເຫນືອການປ້ອງກັນປົກກະຕິຈາກພະຍຸ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຊ່ອນຢູ່ພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຫຼືພາຍໃຕ້ຕຽງ. ທ່ານອາດຈະໄປຫ້ອງໃຕ້ດິນ, ຫ້ອງພາຍໃນ (ເຊັ່ນຫ້ອງນ້ໍາ) ຫຼືຕູ້ເສື້ອຜ້າ. ທ່ານອາດຈະປິດຜ້າມ່ານແລະພະຍາຍາມປິດສຽງຂອງພະຍຸ.
ອາການທົ່ວໄປອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນເປັນການເບິ່ງແຍງກັບການຄາດຄະເນດິນຟ້າອາກາດ. ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງກັບສະພາບອາກາດໃນລະດູຝົນຫຼືຕິດຕາມພະຍຸອອນລາຍ. ທ່ານອາດຈະພັດທະນາຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະດໍາເນີນກິດຈະກໍາພາຍນອກເຮືອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກວດສອບບົດລາຍງານສະພາບອາກາດ.
ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, astraphobia ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ agoraphobia , ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ.
Astraphobia in Children
Astrapobia ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນເດັກນ້ອຍແລະບໍ່ຄວນຖືກຮັບຮູ້ທັນທີວ່າເປັນໂຣກ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ, phobias ບໍ່ໄດ້ຖືກກວດຫາຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາຍັງຄົງຢູ່ຫົກເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງລູກຂອງເຈົ້າສະຫງົບໂດຍການຮັກສາຄວາມສະຫງົບຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະຍຸ, ລູກຂອງທ່ານຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມໂງ່ຈ້າຂອງທ່ານ. ການນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານຂອງການຮັບປະກັນແລະການລົບກວນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮັບມື. ພໍ່ແມ່ບາງຄົນເຫັນວ່າເປັນປົກກະຕິໃນມື້ຝົນທີ່ວາງແຜນ, ເຊັ່ນ: popcorn ແລະຮູບເງົາຫຼືເກມກະດານ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເດັກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເບິ່ງຫາຕໍ່ໄປ.
ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ສາມາດຕໍ່ຕ້ານໄດ້, ຫຼືຖ້າມັນມີເວລາດົນກວ່າຫົກເດືອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວ. ໃນໄລຍະເວລາ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພະຍຸລົມສາມາດກາຍເປັນໂຣກຄວາມໂງ່ຈ້າ, ເຕັມໄປດ້ວຍການປິ່ນປົວໃນໄວລຸ້ນ.
ການປິ່ນປົວ
ເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ - ການປະພຶດ ແມ່ນມັກໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍ astraphobia. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສອນຂໍ້ຄວາມທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາໃນລະຫວ່າງການພະຍຸລົມ, ປ່ຽນແທນ ການເວົ້າລົມທາງລົບ ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອສະຫງົບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.
A Word From
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສັບສົນສະເພາະເຊັ່ນ astraphobia ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນວ່າທ່ານມີ astraphobia, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາ ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານສົມຄວນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Psychiatric Association. (2013) ປື້ມຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມພິການທາງຈິດ (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.