ຄວາມເຈັບປວດ Posttraumatic ຄວາມເຈັບປວດ (PTSD) ແລະຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນທົ່ວໄປໃນບັນດານັກຮົບເກົ່າສົງຄາມໃນອີຣັກແລະອັຟການິສຖານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກຮົບເກົ່າສົງຄາມໃນອີຣັກແລະອັຟການິສຖານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກຮົບເກົ່າຂອງສົງຄາມອີຣັກແລະອັຟການິສະຖານໄດ້ສະແດງອັດຕາການຕິດເຊື້ອ PTSD, ການຊຶມເສົ້າແລະການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດ .
ບັນຫາໃນແງ່ຮ້າຍໃນນັກຮົບເກົ່າ
ກຸ່ມນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເບິ່ງອັດຕາຂອງ PTSD ແລະບັນຫາຄວາມໂກດລະຫວ່າງກຸ່ມ 117 ຄົນແລະນັກທະຫານສົງຄາມອັຟການິສຖານ 117 ຄົນ.
ຄ້າຍຄືກັນກັບບົດລາຍງານອື່ນໆ, ນັກຮົບເກົ່າທີ່ພວກເຂົາໄດ້ສຶກສາມີອັດຕາສູງຂອງ PTSD. ໃນຕົວຈິງ, ປະມານ 40 ເປີເຊັນມີ PTSD ແລະ 18% ເພີ່ມເຕີມມີການບົ່ງມະຕິ PTSD ຫຼືສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ PTSD subthreshold (ພວກເຂົາກໍາລັງດິ້ນລົນກັບອາການຮ້າຍແຮງບາງຢ່າງຂອງ PTSD ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາການພຽງພໍທີ່ຈະມີເງື່ອນໄຂສໍາລັບ PTSD ເຕັມ ການວິນິດໄສ ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນັກຮົບເກົ່າທີ່ມີ PTSD ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮຸນແຮງໃນໄລຍະ 4 ເດືອນຜ່ານມາເຊັ່ນ: ການຂົ່ມຂູ່ດ້ານຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການທໍາລາຍຊັບສິນແລະການມີການຕໍ່ສູ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍກັບຄົນອື່ນ. ນັກຮົບເກົ່າທີ່ມີການບົ່ງມະຕິ PTSD ເກືອບແມ່ນກ່ຽວກັບການປະພຶດທີ່ຮຸນແຮງຄືກັບນັກຮົບເກົ່າທີ່ມີ PTSD.
ມີປະກົດການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງປະສົບການຂອງອາການຂອງ PTSD ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງຕໍ່ບັນດານັກຮົບເກົ່າສົງຄາມໃນອີຣັກແລະອັຟການິສຖານ. ນັກຮົບເກົ່າທີ່ມີ PTSD ແລະມີການວິນິດໄສ PTSD ເກືອບຈະມີຄວາມຮຸກຮານກວ່ານັກຮົບເກົ່າທີ່ບໍ່ມີ PTSD.
ບຸກຄົນທີ່ມີ PTSD ອາດຈະມີປະສົບການດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍແລະພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງອາດເປັນວິທີການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມ. ຄວາມໂກດອາດຈະເປັນວິທີທີ່ພະຍາຍາມສະແດງຫຼືປ່ອຍຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD ເຊັ່ນ ຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ .
Dealing with Anger
ບຸກຄົນທີ່ມີ PTSD ອາດຈະມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍແລະການສຶກສານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບັນຫາທີ່ມີຄວາມໃຈຮ້າຍອາດຈະເກີດຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ກັບມາຈາກການສູ້ຮົບ.
ຄວາມກຽດຊັງສາມາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງດ້ານກົດຫມາຍແລະຕົວບຸກຄົນ, ເຊັ່ນຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບຸກຄົນທີ່ມີ PTSD ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການ ລ່ວງລະເມີດຄວາມຮຸນແຮງໃນສາຍພົວພັນ .
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍສິ່ງທີ່ດີກວ່າການຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການແກ້ໄຂອາການຂອງ PTSD ໂດຍການປິ່ນປົວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ. ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບ PTSD ກໍ່ລວມເຖິງ ຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍ . ການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນການ ຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ ອາດຈະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍແລະພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງ. ບາງທັກສະທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີ ການຊ່ວຍຫາຍໃຈແບບເລິກເຊິ່ງ , ສະຕິປັນຍາ , ໃຊ້ເວລາອອກ ແລະກໍານົດ ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ແລະຜົນກະທົບ ໃນໄລຍະສັ້ນແລະໃນໄລຍະຍາວຂອງພຶດຕິກໍາຕ່າງໆ.
ສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບ PTSD ຍັງໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງ PTSD ກັບຄວາມໃຈຮ້າຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄວາມໃຈຮ້າຍແລະພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງ.
ເອກະສານອ້າງອີງ:
Erbes, C, Westermeyer, J, Engdahl, B, & Johnsen, E (2007). ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນແລະການບໍລິການໃນຕົວຢ່າງຂອງສະມາຊິກບໍລິການຈາກອີຣັກແລະອັຟການິສຖານ. ຢາການແພດ, 172 , 359-363.
Hoge, CW, Castro, CA, Messer, SC, McGurk, D. , Cotting, DI, & Koffman, RL (2004). ຜົນບັງຄັບໃຊ້ຕໍ່ສູ້ໃນອີຣັກແລະອັຟການິສຖານ: ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະສິ່ງກີດຂວາງໃນການດູແລ New England Journal of Medicine , 351,13-22
Jakupcak, M, Conybeare, D, Phelps, L, Hunt, S, Holmes, HA, Felker, B, Klevens, M, & McFall, ME (2007) ຄວາມໂກດ, ຄວາມກຽດຊັງ, ແລະການຮຸກຮານໃນບັນດານັກຮົບເກົ່າສົງຄາມອີຣັກແລະອັຟການິສຖານລາຍງານວ່າ PTSD ແລະ subthreshold PTSD. Journal of Traumatic Stress, 20 , 945-954
Tull, MT, Jakupcak, M, Paulson, A, & Gratz, KL (2007) ພາລະບົດບາດຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການຫລີກລ່ຽງປະສົບການໃນສາຍພົວພັນລະຫວ່າງຄວາມສັບສົນທາງສະຕິປັນຍາ posttraumatic ຄວາມຮ້າຍແຮງ symptom ແລະພຶດຕິກໍາຮຸກຮານໃນບັນດາຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະການແກ້ໄຂ: An International Journal, 20 , 337-351.