ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດສໍາລັບການຢູ່ລອດຫລືບໍ່ປ້ອງກັນການບາດເຈັບ
ຄົນທີ່ພັດທະນາ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ (PTSD) ກໍ່ມັກພົບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ໂດຍສະເພາະ, ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນໃນ ເຫດການທີ່ເຈັບປ່ວຍ ກໍ່ອາດເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຄວາມຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ. ແຕ່ແນວໃດຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຄວາມຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດຫມາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຂອງຄວາມເສຍໃຈທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າທ່ານສາມາດຫລືຄວນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ເກີດເຫດການບາດເຈັບ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ນັກຮົບເກົ່າທະຫານອາດເສຍໃຈກັບບໍ່ເຂົ້າໄປໃນເຂດສູ້ຮົບເພື່ອຊ່ວຍປະທ້ວງຜູ້ລົ້ມລະລາຍ. ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການຂົ່ມຂືນອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບການບໍ່ຕໍ່ສູ້ໃນເວລາການໂຈມຕີ.
ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການບາດເຈັບອາດຈະມີປະສົບການຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ລອດຊີວິດ. ຄວາມຜິດບາບຂອງຜູ້ລອດຊີວິດມັກຈະມີປະສົບການໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານບາງປະເພດຂອງເຫດການ traumatic ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຖາມວ່າເປັນຫຍັງລາວຢູ່ລອດ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຍັງສາມາດຕໍາຫນິຕົນເອງສໍາລັບການຢູ່ລອດໃນເຫດການທີ່ເປັນຕາຢ້ານວ່າລາວໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ.
ເຫດການທີ່ຂັດຂວາງແລະຄວາມຜິດ
ປະສົບການຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງເຫດການທີ່ມີປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ. ການສໍ້ລາດບັງຫລວງ, ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ ແລະການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກມີທັງຫມົດພົບວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສົບການຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບ 168 ແມ່ຍິງທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງ, ມີພຽງແຕ່ 6 ຄົນທີ່ໄດ້ລາຍງານວ່າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດຂອງພວກເຂົາ.
ໃນການສຶກສາອື່ນກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດແລະການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.
ຜົນກະທົບ
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໃນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກປະສົບການຂອງເຫດການທີ່ເປັນຕາຢ້ານແມ່ນຮ້າຍແຮງຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ຊຶມເສົ້າ , ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ , ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາແລະຄວາມຄິດຂອງການເຮັດຕົວເອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບກໍ່ໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບການພັດທະນາຂອງ PTSD.
ເນື່ອງຈາກຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ເກີດຂື້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າຄວາມຜິດທັງຫມົດນັ້ນຖືກແກ້ໄຂໃນການປິ່ນປົວ PTSD.
ການແກ້ໄຂຄວາມຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ ທາງຈິດໃຈ . ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບອາດຈະເກີດຂື້ນໃນວິທີທີ່ທ່ານຄິດຫລືຕີຄວາມຫມາຍສະຖານະການ.
ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ລອດຊີວິດການຂົ່ມຂືນອາດຮູ້ສຶກວ່ານາງຄວນໄດ້ເຫັນການໂຈມຕີຂອງນາງມາເຖິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ນາງຈະຄາດຄະເນວ່າການໂຈມຕີຈະເກີດຂື້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ນັກຮົບເກົ່າສາມາດຄິດວ່າຕົນເອງຄວນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຫດການທີ່ອາດຈະຫມົດລົງຈາກການຄວບຄຸມຂອງລາວ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດສໍານຶກ - ພຶດຕິກໍາສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຈະສຸມໃສ່ການຊ່ວຍຄົນໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດຫລືຄວາມເຊື່ອທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ເຊັ່ນວ່າຜ່ານ ການກວດສອບຕົນເອງ . ຜູ້ປິ່ນປົວນັ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫລາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງທ່ານໂດຍການຮູ້ວ່າເຫດການທີ່ເຈັບປວດແມ່ນຫມົດລົງຈາກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານປະຕິບັດຕາມທາງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ສະຖານະການ.
ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະການຍອມຮັບ.
ນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ, ພຶດຕິກໍາທາງຈິດໃຈ / psychoanalytic ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂແບບຜິດນີ້. ວິທີທາງຈິດໃຈແລະ psychoanalytic ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໃນການຄົ້ນຫາປະສົບການຊີວິດຂອງລາວ (ເຊັ່ນ: ຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ອື່ນ, ຄວາມເຈັບປວດໃນໄວເດັກຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ) ເພື່ອກໍານົດປະສົບການແລະປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມອັບອາຍ ທີ່ຢູ່
ຄວາມສໍາຄັນຂອງການແກ້ໄຂຄວາມຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບອກອີກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ.
ທ່ານອາດຄິດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານລົດລົງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແລະຢ່າງຫນ້ອຍຢູ່ໃນນັກຮົບເກົ່າແມ່ນພົວພັນເຖິງຄວາມຄິດທີ່ຢາກເຮັດຕົວເອງ. ໂດຍບໍ່ມີການປຸກລະດົມ, ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດນີ້ເພື່ອສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກັບແພດຫມໍແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນມີ, ແລະການສຶກສາແນະນໍາວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່ກັບ PTSD.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Aakvaag, J. , Thoresen, S. , Wentzel-Larsen, T. , Dyb, G. , Roysamb, E. , ແລະ M. Olff. ຂັດຂືນແລະຖືກຕ້ອງນັບຕັ້ງແຕ່ມັນເກີດຂື້ນ: ການສຶກສາຂອງປະຊາຊົນກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຕໍ່ຄວາມຮຸນແຮງແລະການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ. Journal of Affordable Disorders 2016 204: 16-23
Macdonald, A. , Pukay-Martin, N. , Wagner, A. , Fredman, S. , ແລະ C. Monson. ການປິ່ນປົວ Conjoint ດ້ານຈິດສໍານຶກສໍາລັບ PTSD ຊ່ວຍປັບປຸງອາການຕ່າງໆຂອງ PTSD ແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Journal of Family Psychology 2016 30 (1): 157-62
Tripp, J. , ແລະ M. McDevitt-Murphy. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມບໍ່ສະຖິດຄວາມກົດດັນ Posttraumatic ແລະຄວາມຄິດລິເລີ່ມໃນ Suicide ໃນ OEF / OIF / OND ນັກຮົບເກົ່າ. ພຶດຕິກໍາການເສຍຊີວິດແລະຊີວິດ - ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ . 2016 Jun 7 (Epub ahead of print).