ຂະນະດຽວກັນກັບກຸ່ມ 12 ຂັ້ນຕອນ, ໂຄງການການຟື້ນຟູ SMART ສາມາດເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງເຮັດວຽກເພື່ອເອົາຊະນະ ສິ່ງເສບຕິດ . ໂຄງການການຟື້ນຕົວຂອງ SMART ແບ່ງປັນກັບ AA ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການເຂົ້າເຖິງ, ຄວາມລັບແລະການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບເຄືອຂ່າຍການຊ່ວຍເຫຼືອທົ່ວໂລກ, ເລື້ອຍໆແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂຄງການການຟື້ນຟູ SMART ແມ່ນບໍ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຫລືຮູ້ຈັກກັນດີ.
ໂຄງການການຟື້ນຕົວຂອງ SMART Recovery ສາມາດໃຫ້ຄວາມປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນ ວິທີການ ສະດວກແລະມາດຕະຖານ ເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ .
Pros
- ຟລີແລະບໍ່ຈໍາກັດ
- ບໍ່ມີເວລາລໍຖ້າ
- ບຸກຄົນທຸກຄົນຖືກຍອມຮັບ
- ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມອື່ນເຂົ້າໃຈບັນຫາໂດຍຜ່ານປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນ
- ອີງຕາມວິທີທາງຈິດວິທະຍາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ( ການປິ່ນປົວດ້ວຍ ທາງຈິດວິ ທະຍາ ).
Cons
- ບໍ່ເປັນການແຜ່ຂະຫຍາຍເປັນ 12 ຂັ້ນຕອນ.
- ບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີເປັນກອງປະຊຸມ 12 ຂັ້ນຕອນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າການອໍານວຍຄວາມສະດວກ, ຍັງດໍາເນີນການໂດຍອາສາສະຫມັກ, ສະນັ້ນບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບເປັນມືອາຊີບ.
- ວິທີການໂຄງການການຟື້ນຟູ SMART ແມ່ນອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະການສະທ້ອນຕົນເອງ.
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິນຍານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ພົບມັນຢູ່ໃນໂຄງການກູ້ຄືນຂອງ SMART.
ລາຍລະອຽດ
ໂຄງການການຟື້ນຟູ SMART ແມ່ນອີງໃສ່ຂະບວນການສີ່ຈຸດ.
- ຈຸດ 1: ປັບປຸງແລະຮັກສາແຮງກະຕຸ້ນ
- ຈຸດທີ 2: ການແກ້ໄຂຄວາມອ້ອນວອນ
- ຈຸດ 3: ການແກ້ໄຂບັນຫາ
- ຈຸດທີ 4: ຊີວິດການດຸ່ນດ່ຽງ
ກອງປະຊຸມດັ່ງກ່າວປະຕິບັດຕາມໂຄງປະກອບມາດຕະຖານເຊິ່ງປະກອບມີທັງການສອນແລະການເຂົ້າຮ່ວມຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ໂຄງການການຟື້ນຕົວຂອງ SMART ສອນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຕົນເອງແລະເຄື່ອງມືແລະເຕັກນິກເພື່ອການປ່ຽນແປງທີ່ຕົນເອງນໍາ. ໂຄງການການຟື້ນຕົວຂອງ SMART ໃຊ້ເວລາເບິ່ງບໍ່ເຫັນການໃຊ້ຢາທີ່ເຫມາະສົມ.
ໂຄງການ Recovery SMART ແຕກຕ່າງຈາກ 12 ກຸ່ມຂັ້ນຕອນ, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລືອກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມທັງສອງ.
ການທົບທວນຄືນຂອງໂຄງການການຟື້ນຕົວຂອງ SMART
ໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າ SMART ແມ່ນໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງໃນຊຸມຊົນຊຶ່ງສາມາດເປັນຕົວແທນຫຼືເສີມຂະຫຍາຍໂຄງການ 12 ຂັ້ນຕອນເຊັ່ນ Alcohol Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA) ແລະ Cocaine Anonymous (CA). ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼືເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນກຸ່ມ 12 ຂັ້ນຕອນ, ມີເຄືອຂ່າຍໃຫຍ່ກວ່າ 500 ປະເທດທີ່ມີຢູ່ໃນຫຼາຍປະເທດແລະມີການ ປະຊຸມ ທາງອິນເຕີເນັດໃນອິນເຕີເນັດ. ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ທີ່ມີການຕິດຢາທີ່ຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ບໍ່ວ່າທ່ານໄປບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍ່ສາມາດພົບກັບກອງປະຊຸມຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມ.
ກອງປະຊຸມ SMART ການຟື້ນຟູແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະກອງປະຊຸມຕ່າງໆຕາມຮູບແບບມາດຕະຖານ. ນີ້ສາມາດໃຫ້ປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າ 12 ກຸ່ມຂັ້ນຕອນ, ຊຶ່ງສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະສາມາດຖືກຄອບງໍາໂດຍບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຂົາ.
ປະໂຫຍດອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນ, ບໍ່ເຫມືອນກັບ AA ແລະ 12 ຂັ້ນຕອນອື່ນໆ, SMART Recovery ແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການທາງຈິດໃຈແລະຫຼັກຖານທີ່ມີສຽງແລະຫຼັກຖານທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ.
ສະມາຊິກບາງຄົນຍັງຮູ້ຄວາມຈິງວ່າ SMART Recovery ບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະຕິບັດທາງວິນຍານ.
ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີການ ວິນິດໄສສອງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການ ຢາປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າກັບບຸກຄົນທີ່ບອກວ່ານີ້ເປັນຮູບແບບ "ການຕິດຢາ" ທີ່ຢູ່ ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂຄງການຟື້ນຕົວຂອງ SMART ບອກວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ຢາທີ່ເຫມາະສົມ.