ຄວາມຜິດປະໂພກສັງຄົມແລະຫ້ອງນ້ໍາສາທາລະນະ

ໂຣກ Bladder ເບື່ອມຜົນກະທົບຕໍ່ຫລາຍລ້ານຄົນຂອງອາເມລິກາ

ທ່ານມີບັນຫາໃນການຂັບຖ່າຍຢູ່ໃນສາທາລະນະ? ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ. ເປັນຈໍານວນຫຼາຍເຖິງຫນຶ່ງຫາສອງລ້ານຄົນອາເມລິກາບໍ່ສາມາດຍ່ຽວໄດ້ຖ້າມີຄົນອື່ນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ຊາຍ, ມີບັນຫາ ທາງດ້ານຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ ເອີ້ນວ່າໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ຂັດ ຂວາງ , ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ຂັດ ຂວາງ (BBS), ຄວາມກຽດຊັງຂອງ ກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼືຄວາມ ກຽດຊັງຂອງ ພົກຍ່ຽວ. ປະມານ 20 ລ້ານຄົນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກ BBS ໃນສະຫະລັດເທົ່ານັ້ນ.

ບັນຫານີ້ສາມາດແຜ່ລາມອອກຈາກບັນຍາກາດລະດັບຕໍ່າໄປຫາຮ້າຍແຮງ.

ໂຣກ Bladder ເບື່ອແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມກັງວົນ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງແອວ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສາກ້າມເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຄັ່ງຄັດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຢາກຂົມຂື່ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງສະຕິທີ່ເກີດຂື້ນໃນບາງຄົນໃນເວລາທີ່ຜູ້ອື່ນມີປະຈຸບັນເບິ່ງຄືວ່າຈະແຊກແຊງຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍສະຫມອງ. BBS ມັກຈະເປັນໂລກທີ່ມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ຂົມຂື່ນ, ບັນຫາແມ່ນຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງໆໃນການໃສ່ຫມູໃນເວລາທີ່ມີຄົນອື່ນຢູ່ໃນຖົງນ້ໍາຖັດໄປຫຼືໃນຖັດໄປ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ກໍາລັງເດີນທາງໄປຮ້ານອາຫານແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາຕານເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີຮູບແບບ BBS ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຢູ່ເຮືອນດຽວເພື່ອທີ່ຈະໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາໄດ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ. ບາງກິ່ນ, ສຽງຫຼືສິ່ງລົບກວນອື່ນໆອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາ. ບາງ paruretics ປະຕິບັດຊຸດ kits catheter ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດ catheterize ຕົນເອງໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ. ຄົນອື່ນຊອກຫາວິທີການ ປິ່ນປົວຈິດໃຈ ຫຼື hypnosis ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາ.

Triggers ໂຣກ Bladder ບາດແຜ

ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີສາມຜົນກະທົບທີ່ເກີດຂື້ນຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍ BBS:

1. ຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຄົນໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກພວກເຂົາ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກ.
2. ວິທີທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຄົນອື່ນໃນຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນທ່ານບໍ? ເບິ່ງທ່ານ? ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ BBS ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທ່ານຢູ່ໃນການປະຕິບັດທີ່ທຸກຄົນເບິ່ງແລະ / ຫຼືຟັງແລະພິຈາລະນາທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ອື່ນທີ່ໃກ້ຄຽງຫຼືບໍ່ມີປະຕູສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
3. ຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຢ້ານກົວຫຼືຂັດຂວາງກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນ, ລວມທັງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດດັນໃຫ້ສໍາເລັດຢ່າງໄວວາ.

ການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກ Bladder ເບື່ອ

Paruresis ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບຫ້ອງນ້ໍາສາທາລະນະ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການກວດກາທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ຈະທໍາລາຍບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ (CBT) ຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ຄົນໃນ 5 ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ BBS ໄດ້ປັບປຸງ. ການຊຶມເຊື້ອລະບົບ ແມ່ນການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທີ່ມັກໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ປ່ວຍຮັບມືກັບໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ຂົມຂື່ນ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ "ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ເປັນເພື່ອນ" ທີ່ມີຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າ.

ບຸກຄົນນີ້ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນຫ້ອງຕໍ່ໄປດ້ວຍປະຕູເປີດ. ເມື່ອມັນກາຍເປັນງ່າຍຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນການໄຫຼຂອງນ້ໍາປັດສະວະ, ຫມູ່ເພື່ອນຄ່ອຍໆຕັ້ງຕົວເອງໃກ້ຊິດແລະໃກ້ຊິດ. ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍແມ່ນມັກໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບວິທີການນີ້.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Steven Soifer, MSW, Ph.D. , George Zgourides, Psy.D, ແລະ Joe Himle, MSW, Ph.D. "ກ່ຽວກັບຫຼີກເວັ້ນການ Paruresis." ສະມາຄົມນັກກິລາສາກົນ (2016).}

_{"ເອກະສານຂໍ້ມູນ Paruresis." ສະມາຄົມນັກກິລາສາກົນ (2016).}