ການດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິເສດການດື່ມຫຼັງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍປີ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປະຕິເສດຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເສຍຫາຍບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະບົບສະຫມອງ, ຕັບແລະລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານໂດຍການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າຈະເປັນການປິ່ນປົວຊ້າໆ.
ເມື່ອທ່ານຢຸດເຊົາດື່ມຄັ້ງທໍາອິດທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍຊົ່ວຄາວຂອງອາການຖອນແຕ່ເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າເຮັດວຽກອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ອາດຈະດີກວ່າທ່ານມີເວລາຫຼາຍປີ.
Robin's Alcohol Recovery Story
ຂ້າພະເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ, ບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມຕົນເອງ, ມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍ, ຕື່ນຂຶ້ນ, ບໍ່ສູນເສຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍ 5 ປອນ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າຝັນຫຼາຍ, ທັງຕົວເລກແລະຕົວຈິງ. ຂ້ອຍນອນດີກວ່າ. ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກກິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຫຼາຍ, ດີກວ່າເກົ່ານັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຂາດນ້ໍາທຸກໆຄັ້ງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກັບຜູ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສົນໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມີ.
ທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນແປງ
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເສລີພາບທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງຢຸດແລະເລືອກເອົາ 12 ຊອງຫຼືເອົາຫົວອອກໃນສະພາບອາກາດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງກໍ່ສ້າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າອ່ານກ່ອນທີ່ຈະນອນແທນທີ່ຈະຖ່າຍທອດອອກ. ຂ້ອຍມັກຫຼີ້ນກີຕາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຕົນເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ໄປໄດ້, ແຕ່ຈະສະຫຼຸບໂດຍກ່າວວ່າເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນແປງ. ແລະວ່າ, ຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍແລະມີມູນຄ່າດີໆທີ່ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີເບຍໃນມື.
-Robin
ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າດີກ່ວາ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຊາຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານປະມານແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກວ່າທີ່ທ່ານມີໃນປີ. ອາການຖອນເງິນ ທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກຄັ້ງທໍາອິດຈະມີເວລາສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຄ່ອຍໆເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນທາງຮ່າງກາຍ.
ມີ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ ທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງອາການຖອນເງິນຊົ່ວຄາວ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊົາດື່ມ, ມີການ ຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີຢູ່ ກັບທ່ານ.
ມັນໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງສະບາຍ
ແຕ່, ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າທ່ານຢຸດເຊົາດື່ມ. ຖ້າທ່ານທັງຫມົດບໍ່ແມ່ນດື່ມແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະປັບປຸງ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ Robin ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ.
ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກໃນການຟື້ນຟູແລະ ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສານເສບຕິດໃຫມ່ ຂອງທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໂດຍບໍ່ຫ້ອຍອອກກັບຄົນດຽວກັນທີ່ທ່ານເຮັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ແລະ ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນໃຫມ່ .
ການພັດທະນາຊີວິດໃຫມ່
ມັນຍັງ ຊ່ວຍປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການການອອກກໍາລັງກາຍ , ຈັດການກັບຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາແລະ ຂັດຂວາງສະຖານະການທາງດ້ານການເງິນຂອງທ່ານ . ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະ ຈັດການກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງທ່ານ ແລະວິທີທີ່ຈະບໍ່ ທົດແທນການຕິດຢາເສບຕິດສໍາລັບຄົນອື່ນ ຫຼືບາງພຶດຕິກໍາທີ່ຂົ່ມຂູ່ອື່ນໆກໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນ.
ການພັດທະນາການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີແອນກໍຮໍແລະ ການຮັກສາຄວາມອຶດຫີວໃນໄລຍະຍາວ ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ບໍ່ດື່ມເລີຍ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ວ່າບັນດາວິທີການທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອສະແຫວງຫາສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາສຸຂະພາບແບບຍືນຍົງຖ້າທ່ານ ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ .