ກໍານົດແລະເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາການຂອງ Agoraphobia
ອາການແລະອາການຂອງ agoraphobia ແມ່ນຫຍັງ? Agoraphobia ແມ່ນມັກຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນບັນຫາຕົ້ນຕໍທີ່ປະຊາຊົນຢ້ານທີ່ຈະອອກຈາກບ້ານຂອງພວກເຂົາ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າແທ້ໆ agoraphobia ແມ່ນ, ແລະການນໍາໃຊ້ຄໍານິຍາມທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດນີ້, ພຶດຕິກໍາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນອາດຈະມີ agoraphobia.
Agoraphobia ແມ່ນ Phobia ເປັນ
ມັນອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາ agoraphobia ແມ່ນ phobia, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈ agoraphobia ເປັນປະເພດພິເສດຂອງ phobia, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈງ່າຍ.
Agoraphobia ແມ່ນມັກຈະເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ຈະເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງ. Agoraphobia ແມ່ນຄວາມສັບສົນຂອງການຢູ່ໃນສະຖານະການບ່ອນທີ່ຫນີຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຖ້າວ່າການ ໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ ຄວນເກີດຂື້ນ.
Phobia ແມ່ນຫຍັງ?
phobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແລະບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງວັດຖຸຫຼືສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງຫນ້ອຍແຕ່ provokes ຄວາມກັງວົນແລະການຫລີກລ່ຽງ. ຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຄວາມກັງວົນສັ້ນໆທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເວົ້າພາສາຫຼືທົດສອບ, phobia ແມ່ນດົນນານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂຕ້ຖຽງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈຫຼາຍ, ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິໃນບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນສະຖານທີ່ສັງຄົມ.
ບໍ່ phobias ທັງຫມົດຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ແຕ່ຖ້າໂຣກຄວາມໂຣກນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ການປິ່ນປົວຕ່າງໆກໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ - ເລື້ອຍໆ.
Phobias ແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຕົ້ນຕໍ:
- phobias ເສພາະ phobia ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວ, irritating, persistent ຂອງຈຸດປະສົງສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼືສະຖານະການທີ່ອອກຈາກອັດຕາສ່ວນກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງ. ນີ້ປະກອບມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະຖານະການ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງບິນຫລືສະຖານທີ່ປິດລ້ອມ); ທໍາມະຊາດ (ເຊັ່ນ: ຟ້າຜ່າຫຼືຄວາມສູງ); ສັດຫຼືແມງໄມ້ (ເຊັ່ນ: ຫມາຫຼືແມງມຸມ); ເລືອດ, ການສີດຢາຫຼືການບາດເຈັບ (ເຊັ່ນ: ມີດຫຼືຂັ້ນຕອນທາງການແພດ); ຫຼື phobias ອື່ນ ໆ (ເຊັ່ນສຽງດັງຫຼື clowns). ມີປະເພດອື່ນໆຂອງ phobias ສະເພາະ. ມັນບໍ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະປະສົບກັບ phobias ກ່ຽວກັບຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງວັດຖຸຫຼືສະຖານະການ.
- Social phobia ຫຼາຍກ່ວາ shyness ພຽງແຕ່, phobia ສັງຄົມ ມີການປະສົມປະສານຂອງຕົນເອງສະຕິຫຼາຍເກີນໄປແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການກວດສອບສາທາລະນະຫຼືຄວາມອັບອາຍໃນສະຖານະການສັງຄົມທົ່ວໄປ. ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ບຸກຄົນທີ່ຢ້ານກົວວ່າຖືກປະຕິເສດຫຼືຖືກປະເມີນທາງລົບຫຼືຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຮັດຜິດຕໍ່ຄົນອື່ນ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຊ່ອງເປີດ (agoraphobia). Agoraphobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະຖານະການຕົວຈິງຫຼືທີ່ຄາດວ່າຈະເປັນເຊັ່ນການນໍາໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເປີດຫຼືປິດ, ຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຫຼືຢູ່ໃນກຸ່ມ, ຫຼືຢູ່ນອກເຮືອນເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມກັງວົນແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວວ່າບໍ່ມີວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຫລົບຫນີຫລືຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າມີຄວາມກັງວົນຢ່າງຮ້າຍກາດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີ agoraphobia ພັດທະນາມັນຫຼັງຈາກມີການໂຈມຕີ panic ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານກົວການໂຈມຕີອື່ນແລະຫຼີກເວັ້ນການບ່ອນທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ. ສໍາລັບຄົນບາງຄົນ, agoraphobia ອາດຈະຮ້າຍແຮງດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດອອກຈາກບ້ານ.
Agoraphobia ແມ່ນເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການໂຈມຕີ Panic
Agoraphobia ມັກເປັນ phobia ກ້າວຫນ້າ, ແລະອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນແມ່ນການໂຈມຕີ panic, ແທນທີ່ຈະເປັນການກະທໍາຂອງການເປັນຢູ່ໃນສາທາລະນະ, ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານກົວໄດ້.
ອາການສະເພາະແລະອາການຂອງ Agoraphobia
ອາການແລະອາການຂອງ agoraphobia ອາດປະກອບມີ:
- ຄວາມຮູ້ສຶກເລີ້ມຕົ້ນ: Agoraphobia ສາມາດກາຍເປັນວົງຈອນຂອງຕົວເອງ. ຜູ້ທຸກທໍລະມານແມ່ນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການໂຈມຕີຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວ່ອງໄວ. ມີເວລາ, ສະຖານະການສະເພາະທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມໂຫດຮ້າຍໂດຍທົ່ວໄປ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມເຕີມ, ແລະອື່ນໆ.
- ພຶດຕິກໍາ ການຫຼີກເວັ້ນ: ການຈໍາກັດກິດຈະກໍາຊີວິດໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອການໂຈມຕີຂອງຄວາມຢ້ານກົວອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເປັນ ພຶດຕິກໍາການຫຼີກເວັ້ນ . ສິ່ງທໍາອິດທີ່ອາດຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການໂຈມຕີ panic ໃນສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງສາມາດຊ້າທົ່ວໄປ, ແຍກຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບຸກຄົນ.
- ການຈັດກຸ່ມ: ຮູບແບບຂອງສະຖານະການຫຼີກເວັ້ນແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ. ກຸ່ມສາມັນລວມມີການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ; shopping ຂັບລົດ ແລະອອກຈາກເຮືອນ. ໃນຂະນະທີ່ໃນຕອນຕົ້ນໃນສະພາບອາກາດ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະເປັນກຸ່ມທີ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນບັນດາສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີ "ຄວາມຢ້ານກົວໃນພື້ນທີ່ເປີດກວ້າງ", ໃນເວລາທີ່ຄວາມກັງວົນໃນຄົນອື່ນກໍ່ພັດທະນາເຊັ່ນດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂົນສົ່ງທາງປາກ. ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມຢ້ານນີ້ສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະໄປຊື້ເຄື່ອງ, ໄປເຮັດວຽກແລະອື່ນໆ. ໃນເວລານີ້, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນຢ່າງສົມບູນ.
ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາການຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກທ້າທາຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ປິດບັງ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຫນີ, ອອກຈາກບ້ານເຮືອນ, ຫຼືໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະແລະປະກອບມີ:
- Excess sweating
- ຄວາມຫາຍໃຈຍາກ
- ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໄວ
- ສັ່ນຫລືຕື່ນເຕັ້ນ
- ຄວາມເຈັບປວດຫຼືຂີ້ຫູຂອງມືແລະຕີນຂອງທ່ານ
- Indigestion
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມ
ການພັດທະນາຂອງ Agoraphobia
Agoraphobia ມັກຈະພັດທະນາອອກຈາກການເປັນໂຣກ panic ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແລະຄາດຄະເນວ່າໃນປະມານສາມສ່ວນຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມສັບສົນ panic ໄປໃນການພັດທະນາ agoraphobia.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, agoraphobia ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການພັດທະນາໂດຍບໍ່ມີປະຫວັດຂອງຄວາມເປັນໂຣກ panic.
ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກ stuck ໃນສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນໃນການໂຈມຕີ panic ຢ່າງເຕັມສ່ວນ blown. ແທນທີ່ຈະ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະມີລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວຫຼືຖອກທ້ອງ.
ຜູ້ ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ສາມາດກໍານົດວ່າອາການຂອງທ່ານແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼື agrovoc.
ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວສໍາລັບ Agoraphobia
ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບແມ່ນແນະນໍາເກືອບສະເຫມີເພື່ອຄວບຄຸມອາການຂອງ agoraphobia. ການປິ່ນປົວຈິດຕະສາດ, ການປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະແມ່ນການ ລະງັບການລະບົບ ສາມາດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການ. ນອກນັ້ນຍັງມີສິ່ງຕ່າງໆທີ່ປະຊາຊົນສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການຂອງ agoraphobia ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈາກການໃຊ້ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ , ຫາການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມ.
ສາຍລຸ່ມສຸດອາການຂອງ Agoraphobia
ມັນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບອາການຂອງ agoraphobia ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນການມີການໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນສະຖານະການສະເພາະ. ເພາະສະນັ້ນ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວ່ອງໄວເຊັ່ນ: ການຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານທີ່ທີ່ຫນີອອກມາອາດເປັນການຍາກ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການມີການໂຈມຕີ panic ຫຼັງຈາກນັ້ນຈໍາກັດບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກ, ໄປຮ້ານ, ການເດີນທາງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອອກຈາກເຮືອນ.
ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, agoraphobia ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໂດດດ່ຽວແລະໂດດດ່ຽວແຕ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Psychiatric Association. ຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ (5th Ed). Washington, DC 2013 Print
> Imai, H. , Tajika, A. , Chen, P. , Pompoli, A. , and T. Furukawa. ການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈທຽບກັບການແຊກແຊງທາງໂພຊະນາການສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Panic ດ້ວຍຫລືບໍ່ມີ Agoraphobia ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ . 2016 10: CD011170
> Inoue, K, Kaiya, H. , Hara, N, and Y Okazaki. ການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆຂອງໂຣກ Panic ໂດຍອີງຕາມການມີຢູ່ຫລືບໍ່ມີອາຍຸຂອງ Agoraphobia. Psychiatry Comprehensive . 2016 69: 132-5