phobia ສະເພາະແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຈຸດປະສົງຫຼືສະຖານະການທີ່ກໍານົດໄວ້. ຄວາມເປັນໂຣກຄວາມກັງວົນນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 19 ລ້ານຄົນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ຍິງແມ່ນມີສອງເທື່ອກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກ່ວາສອງຄັ້ງ. ຄົນເຈັບບາງຄົນປະສົບບັນຫາ phobias ສະເພາະແຕ່ລະຄົນພ້ອມກັນ.
ມີສີ່ປະເພດຂອງພະຍາດສະເພາະແມ່ນ:
- ທໍາມະຊາດ, ລວມທັງຄວາມຢ້ານກົວຂອງ ຟ້າຜ່າແລະຟ້າຜ່າ (astraphobia) ຫຼືນ້ໍາ (aquaphobia)
- ການທໍານາຍ, ລວມທັງຄວາມຢ້ານກົວຂອງ ຫມໍແຂ້ວ (dentophobia), ຫຼືການສັກຢາ (trypanophobia)
- ສັດ, ລວມທັງ ຫມາ (cynophobia), ງູ (ophidiophobia), ແລະ ແມງໄມ້ (entomophobia)
- ສະຖານະການ, ລວມທັງ ການລ້າງ (ablutophobia) ແລະ ສະຖານທີ່ປິດລ້ອມ (claustrophobia)
Criteria for Diagnosis Phobia Specific
ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສັບສົນແມ່ນບໍ່ຄືກັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງ. ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ທົດລອງທົດລອງເພື່ອເຮັດການກວດວິນິດໄສເພື່ອໃຫ້ນາງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆປຶກສາ DSM-V (ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິ, 5th Ed, 2013). ຄູ່ມືນີ້ສະຫນອງເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສະເພາະສໍາລັບພະຍາດສະເພາະຂອງສະມາຄົມຈິດຕະສາດອະເມລິກັນ:
- ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເກີນຄວາມຢ້ານກົວ: ບຸກຄົນທີ່ສະແດງ ຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຄວາມຄົງທົນແລະຄວາມຮຸນແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍຈຸດປະສົງສະເພາະຫຼືສະຖານະການ.
- ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກັງວົນອັນສັ້ນໆ: ຕິກິຣິຍາຄວາມຢ້ານກົວຕ້ອງອອກຈາກອັດຕາສ່ວນກັບອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງແລະປະກົດວ່າເກືອບທັນທີເມື່ອນໍາສະເຫນີກັບວັດຖຸຫຼືສະຖານະການ.
- ການຮັບຮູ້ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຂັດແຍ້ງ: ໃນປຶ້ມ DSM ທີ່ຜ່ານມາ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ phobias ສະເພາະຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້. ໃນປີ 2013 ສະບັບກ່າວວ່າຄົນເຈັບຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ຄວາມບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ.
- ການຫຼີກລ້ຽງຫຼືຄວາມຮຸນແຮງທີ່ຮ້າຍແຮງ: ຜູ້ທຸກທໍລະມານທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການວັດຖຸຫຼືສະຖານະການ, ຫຼືທົນຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ.
- ຊີວິດການຈໍາກັດ: ຄວາມສັບສົນທີ່ຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງໂຮງຮຽນ, ການເຮັດວຽກຫຼືຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງຜູ້ທຸກທໍລະມານ.
- ໄລຍະຫົກເດືອນໄລຍະເວລາ: ໃນເດັກແລະຜູ້ໃຫຍ່, ໄລຍະເວລາຂອງອາການຈະຕ້ອງມີອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ.
- ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຜິດປົກກະຕິໄດ້ອີກ: ຄວາມຜິດກະຕິຫຼາຍກັງວົນມີອາການຄ້າຍຄືກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫມໍປົວແປງຂອງທ່ານຕ້ອງຕັດອອກຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆກ່ອນທີ່ຈະກວດຫາໂຣກສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
ການກະກຽມສໍາລັບການສໍາພາດພິເສດສໍາລັບການສໍາພາດ Phobia
ທ່ານຕັດສິນໃຈເວລາທີ່ຈະຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາການເພື່ອຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານບໍ? ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການນັດຫມາຍຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມສັບສົນ, ທ່ານສາມາດກຽມສາມລາຍະການ:
- ອາການຕ່າງໆ: ເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, ລວມທັງຜົນກະທົບຂອງທ່ານ, ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານດີຂຶ້ນຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນ: ບອກລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ລວມທັງການຢ່າຮ້າງຫຼືບັນຫາໃນການເຮັດວຽກ. ສະແດງສະຖານະການໃຫມ່ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ລວມທັງການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ romantic, ມັນກໍ່ສໍາຄັນເພາະວ່າຂ່າວດີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນເກີນໄປ.
- ຢາແລະການເສີມ: ໃຫ້ລາຍຊື່ຢາແລະອາຫານເສີມທີ່ທ່ານໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນແລະຊາສະຫມຸນໄພ. ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານແລະແຊກແຊງການປິ່ນປົວ.
ຄໍາຖາມທີ່ທ່ານຄວນຖາມຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານ
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງການຫມໍປົວແຂ້ວເພື່ອກໍານົດວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານເປັນຄວາມສັບສົນໃດໆ, ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານຢ່າງສະຫລາດແລະຖາມຄໍາຖາມທີ່ທ່ານມີ. ຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບຈຸດໃດຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ໄດ້? ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງທ່ານສາມາດໃຊ້:
- ທ່ານແນະນໍາແນວໃດໃນການປິ່ນປົວ?
- ຂ້ອຍສາມາດຄຸ້ມຄອງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການປິ່ນປົວແນວໃດ?
- ຖ້າຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວແນະນໍາ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີການປັບປຸງຫຼາຍປານໃດ?
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (1994) ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງບັນຫາທາງຈິດ (4th Ed) . Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.
ສະມາຄົມຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າຂອງອາເມລິກາ: ຂໍ້ເທັດຈິງແລະສະຖິຕິ
Mayo Clinic: Phobias (2014)