ການຕັ້ງຄ່າບັນທຶກຊື່ກົງ
ນອກຈາກມີການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງພາຍໃນຊຸມຊົນທີ່ຕິດຢາເສບຕິດ (ທັງຜູ້ທີ່ມີການຕິດຢາເສບຕິດແລະການຊ່ວຍເຫຼືອນັກວິຊາຊີບ) ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບ ການສໍາພາດ ກ່ຽວກັບ ແຮງຈູງໃຈ - ປະເພດຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເຊິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກແລະການສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແມ່ນໃຊ້ໃນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ. ໃຫ້ explode ສິບ myths ກ່ຽວກັບການສໍາພາດການເຄື່ອນໄຫວ.
1 - ການສໍາພາດທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈແມ່ນການກົງກັນຂ້າມ
ການສໍາພາດແບບເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນສາມາດບັນລຸການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ເສບຕິດ. nullplus / Getty Images ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີການຄວາມລຶກລັບວ່າການສໍາພາດກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈແມ່ນພົວພັນກັບລູກຄ້າທີ່ມີພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ; ບາງທີມັນອາດຈະສັບສົນກັບວິທີການ " ການແຊກແຊງ ", ເຊິ່ງປະກອບມີການປະເຊີນຫນ້າກັບປະຊາຊົນທີ່ມີການເສບຕິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດນີ້ບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ຈາກຄວາມຈິງ.
ການສໍາພາດແບບແຮງກ້າແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະເຄົາລົບແລະເນັ້ນຫນັກໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພຶດຕິກໍາທີ່ເສບຕິດແມ່ນເຮັດສໍາລັບບຸກຄົນ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້, ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຜົນຕໍ່ພາກສ່ວນອື່ນຂອງຊີວິດ. ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສ້າງເປົ້າຫມາຍສ່ວນຕົວໃນການປ່ຽນແປງ.
2 - ການສໍາພາດທີ່ມີແຮງຈູງໃຈແມ່ນ "ອ່ອນ" - ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ "ຄວາມຍາກລໍາບາກ"
ບາງວິທີທາງອື່ນ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ " ຄວາມຮັກທີ່ເຄັ່ງຄັດ " ໃນການປິ່ນປົວໂຣກເສບຕິດອາດຈະມີການປະເຊີນຫນ້າແລະມີຄວາມເຊື່ອຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍບັນດາໂຄງການ 12 ຂັ້ນຕອນ - ເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ.
ວິທີການສໍາພາດແບບເຄື່ອນໄຫວບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນທັດສະນະນີ້ແລະຮັບຮູ້ວ່າອົງປະກອບທີ່ພິຈາລະນາແລະຫນ້າຢ້ານກົວຂອງການປະເຊີນຫນ້າບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງຜູ້ທີ່ມີການຕິດຢາເສບຕິດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ມີການສໍາພາດກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈ, ທັດສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງຕົນເອງແມ່ນຈຸດໃຈກາງໃນການຟື້ນຟູ.
3 - ການສໍາພາດແບບເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແບບ Transtheoretical
ຮູບແບບຂອງການປ່ຽນແປງ ຫຼືແບບ "ຂັ້ນຕອນຂອງການປ່ຽນແປງ" ແມ່ນ ໄປພ້ອມກັບວິທີການສໍາພາດແບບກະຕືລືລົ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການພັດທະນາແລະກາຍເປັນທີ່ນິຍົມກັນໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາເປັນທິດສະດີແຍກຕ່າງຫາກທີ່ພັດທະນາໂດຍທີມງານວິໄຈຕ່າງໆ.
4 - ການສໍາພາດແບບເຄື່ອນໄຫວບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປະຊາຊົນເລັ່ງ
ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ມີການວິພາກວິຈານຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການສໍາພາດແບບແຮງກ້າແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເລີກການບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຍອມຮັບ, ແຕ່ຄາດວ່າຈະເປັນຈິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການກັບຄືນມາແມ່ນບໍ່ໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າການກັບມາຄືນໃຫມ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລາການຟື້ນຕົວແລະວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວອັດຕະໂນມັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບການລຸດຜ່ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກປິ່ນປົວແລະຜູ້ທີ່ມີການຕິດຢາສູບເຂົ້າໃຈໄດ້ດີກວ່າເຂົ້າໃຈຜູ້ນັ້ນ. ມັນຍັງສາມາດໃຫ້ໂອກາດຮຽນຮູ້ເພື່ອຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງແລະແກ້ໄຂບັນຫາໃນອະນາຄົດ.
5 - ການສໍາພາດສໍາຄັນແມ່ນການປິ່ນປົວສິ່ງເສບຕິດເທົ່ານັ້ນ
ເຖິງແມ່ນວ່າການສໍາພາດແບບກະຕຸ້ນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການປິ່ນປົວການຕິດຢາເສບຕິດ, ມັນກໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາອື່ນໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ, ການປັບປຸງການປະຕິບັດຕາມຢາປິ່ນປົວແລະການສ້າງພຶດຕິກໍາສຸຂະພາບເຊັ່ນ:
6 - ການສໍາພາດແບບເຄື່ອນໄຫວແມ່ນພຽງແຕ່ການກະທໍາ
ການສໍາພາດທາງດ້ານແຮງຈູງໃຈໄດ້ປະມານເວລາຫຼາຍສິບປີ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມ, ແລະຖືກຖືວ່າເປັນວິທີນໍາພາສໍາລັບການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດ. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆອາດຈະກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນອະນາຄົດ, ບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງປະສິດທິຜົນຂອງການສໍາພາດດ້ານແຮງຈູງໃຈໃນບັນຫາການຕິດຢາເສບຕິດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງປະສົບຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
7 - ການສໍາພາດແບບເຄື່ອນໄຫວແມ່ນວິທີດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດວຽກ
ເຖິງແມ່ນວ່າການສໍາພາດກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວການຕິດຢາເສບຕິດ, ວິທີການອື່ນໆຍັງປະສິດທິພາບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການທີ່ໃຊ້ບໍ່ສໍາຄັນຕໍ່ການສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກວ່າການພົວພັນລະຫວ່າງຜູ້ປິ່ນປົວແລະຄົນທີ່ມີການຕິດຢາເສບຕິດ.
8 - ການສໍາພາດແບບເຄື່ອນໄຫວແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ການສໍາພາດດ້ານແຮງຈູງໃຈມີບັນຫາທາງດ້ານຈັນຍາບັນຢ່າງຮຸນແຮງດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ມີແນວທາງຂອງຕົນເອງສໍາລັບການປະຕິບັດດ້ານຈັນຍາບັນ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງສໍາລັບບັນຫາທາງດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນການປິ່ນປົວ, ແລະວິທີການທີ່ therapists ສາມາດເອົາຊະນະພວກເຂົາ, ພ້ອມກັບຕົວຢ່າງຂອງສະຖານະການທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.
9 - ບໍ່ມີຫຼັກຖານຢັ້ງຢືນວ່າການສໍາພາດວິທີການສໍາຄັນແມ່ນ
ໃນໄລຍະສອງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫລາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສໍາພາດແບບແຮງໃຈເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
10 - ການສໍາພາດແບບເຄື່ອນໄຫວແມ່ນມີຢູ່ໃນສູນການປິ່ນປົວທີ່ມີລາຄາແພງ
ການສໍາພາດທາງດ້ານແຮງງານແມ່ນມີຢູ່ໃນຫຼາຍໆສູນກາງການປິ່ນປົວທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນກຸ່ມກຸ່ມເສດຖະກິດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ປິ່ນປົວສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ.