ບາງອາການ, ສະຖິຕິ, ແລະການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມວຸ້ນວາຍ
ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນສາມາດເປັນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິກັບສະຖານະການສະເພາະແລະເຫດການຄວາມກົດດັນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Panic ແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນປົກກະຕິນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມັກຈະຮ້າຍແຮງແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສັ່ນສະເທືອນຈາກສີຟ້າ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງແທ້? ອີງຕາມ DSM -5 , ໂຣກກະວົນກະວາຍເປັນປະເພດຂອງຄວາມກັງວົນໃຈທີ່ຖືກສະແດງໂດຍການໂຈມຕີທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເລື້ອຍໆ.
ຄົນທີ່ມີໂຣກ panic ອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງ, ການຫາຍໃຈຢ່າງລວດໄວແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໄວ. ຄົນທີ່ມີບັນຫາ panic ອາດຈະມີປະສົບການໂຈມຕີເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ຄາດຝັນແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດນໍາຫນ້າໂດຍເຫດການຫຼືເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນ.
ອາການຂອງໂລກ Panic
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ.
- ອາການຂອງ Panic, ລວມທັງຫົວໃຈປອນ, ເຫງື່ອ, tremblling, ຕັບໃນມືແລະຕີນ, ວ່ອງໄວ, ອ່ອນແອ, ອາການເຈັບຫນ້າເອິກແລະຫາຍໃຈໄວ.
- ໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມສັບສົນ panic ອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາມີການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບຕາຍ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ເນື່ອງວ່າການໂຈມຕີອື່ນອາດຈະເກີດຂື້ນໃນທຸກເວລາ.
- ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການໂຈມຕີຂອງ panic, ເຊັ່ນຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການ, ເຂດພື້ນທີ່ຫຼືສິ່ງຂອງທີ່ຢ້ານກົວວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີອີກ.
ຜົນກະທົບອັນໃດທີ່ Panic Disorder ມີ?
ສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ (NIMH) ລາຍງານວ່າປະຊາກອນປະມານ 2.7 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງປະຊາກອນສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ປະສົບກັບຄວາມວຸ້ນວາຍໃນແຕ່ລະປີ. ປະມານ 44,8 ເປີເຊັນຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີປະສົບການຂອງໂຣກກະວົນກະວາຍທີ່ຖືກຈັດປະເພດເປັນ "ຮ້າຍແຮງ".
ອີງຕາມສະມາຄົມຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າຂອງອາເມລິກາ, ເກືອບ 6 ລ້ານຜູ້ໃຫຍ່ອາເມລິກາໄດ້ປະສົບກັບອາການຂອງຄວາມວ່ອງໄວໃນປີໃດຫນຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມວຸ້ນວາຍສາມາດໂຈມຕີຢູ່ໃນຈຸດໃດຫນຶ່ງໃນຊີວິດ, ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວລຸ້ນທີ່ໄວຫຼືໄວລຸ້ນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງສອງຄັ້ງແລະຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນເປັນຜູ້ຊາຍ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Panic ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂັດຂວາງຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບສະຖານະການປະຈໍາວັນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການ, ສະຖານທີ່, ຫຼືປະຊາຊົນບາງຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະປະສົບໄພຂົ່ມຂູ່. ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ປະສົບກັບເຫດການຢ້ານກົວໃນສູນການຄ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການກະວົນກະວາຍ.
ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ panic ມັກຈະນໍາໄປສູ່ບຸກຄົນທີ່ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການຫຼືສິ່ງຂອງບາງຢ່າງ, ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ phobias . ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍອາດຈະຢຸດເຊົາອອກຈາກເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີການໂຈມຕີຫຼືສູນເສຍການຄວບຄຸມຢູ່ໃນສາທາລະນະ. ໃນໄລຍະເວລາ, ບຸກຄົນນີ້ອາດຈະພັດທະນາ agoraphobia , ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫມາຍເຖິງການຢູ່ໃນສະຖານະການຕ່າງໆທີ່ຢູ່ນອກບ້ານທີ່ຫນີອອກອາດເປັນເລື່ອງຍາກຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອອາດຈະບໍ່ມີຖ້າອາການທີ່ອ່ອນແອກໍ່ເກີດຂຶ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ສະບັບທີ່ຜ່ານມາຂອງ DSM ປະເພດອາການໂຣກ panic ແລະເກີດຂື້ນຫຼືບໍ່ມີ agoraphobia, ສະບັບໃຫມ່ຂອງຄູ່ມືການວິນິດໄສລາຍຊື່ສອງເປັນຄວາມແຕກຕ່າງແຍກຕ່າງຫາກແລະແຍກຕ່າງຫາກ.
ແນວໃດ Panic Disorder ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?
ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Panic, ເຊັ່ນຄວາມກັງວົນອື່ນໆ, ມັກຈະຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍ ຈິດໃຈ , ການປິ່ນປົວ, ຫຼືການລວມກັນຂອງທັງສອງ. ການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ - ພຶດຕິກໍາ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ວິທີການປິ່ນປົວ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີໂຣກຄວາມວ່ອງໄວຮຽນຮູ້ວິທີການຄິດໃຫມ່ແລະປະຕິບັດກັບສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກັງວົນ. ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການ CBT, therapists ຊ່ວຍລູກຄ້າໃຫ້ລະບຸແລະທ້າທາຍແນວຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼືລົບກວນແລະທົດແທນຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍວິທີຄິດທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວແມ່ນວິທີການຫນຶ່ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນລວມທັງຄວາມຫ່ວງໃຍ. ເຕັກນິກນີ້ປະກອບມີການຜ່າຕັດກ້າວຫນ້າກັບສິ່ງຂອງແລະສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕອບສະຫນອງຄວາມຢ້ານກົວ. ປະຊາຊົນທີ່ມີປະສົບການອາການໂຣກອາການໂງ່ກະວົນກະວາຍໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກສະຖານະການຢ້ານກົວໃນການຮ່ວມມືກັບການຮຽນຮູ້ແລະການປະຕິບັດຍຸດທະສາດການຜ່ອນຄາຍໃຫມ່.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະມາຄົມຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າຂອງອາເມລິກາ. (nd). Panic disorder and agoraphobia Retrieved from http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
American Psychiatric Association (2013) ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ (5th ed.). Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O, & Walters, EE (2005) ຄວາມສ່ຽງ, ຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງສິບສອງເດືອນ DSM-IV ຜິດປົກກະຕິໃນການສໍາຫຼວດການສໍາຫຼວດຄວາມເປັນຫມັນແຫ່ງຊາດ (NCS-R). Archives of General Psychiatry, 62 (6), 617-27.
ສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ. (nd). Panic disorder among adults. Retrieved from http://www.nimhnih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adultsshtml.